INFJ-TL(提唱者・不安ライト)の恋愛や仕事など解説

もしかすると、あなたは理想を追い求めすぎて疲れてしまった経験があるかもしれません。
周りの人の気持ちが手に取るようにわかるのに、自分の心は不安でいっぱい。
そんなあなたは、INFJ-TLという珍しい性格タイプかもしれません。
このタイプは、まるで心の設計図を描く建築家のような存在です。

会議で周りが結論を急ぐ中、「本当にこれで良いのだろうか」と立ち止まって考えてしまう。
友人の悩みを聞いていると、まるで自分のことのように胸が痛くなる。
こんな経験に心当たりはありませんか？
これらは決して弱さではなく、あなたの深い洞察力の表れなのです。

この記事では、INFJ-TLの本当の姿を理解し、その特別な才能を活かす方法をお伝えします。
あなたの内面の豊かさを、もっと自信を持って表現できるようになるはずです！

今回も、性格研究者で悪者図鑑著者のトキワ(@etokiwa999)が解説していきます。
※HEXACO-JP性格診断を開発しました！MBTIより科学的根拠があります。詳細は以下タップしてください。

HEXACOの概要

HEXACOとは何か

あなたも「性格診断って当たっているのかな？」と疑問に思ったことがあるでしょう。
HEXACOは、そんな疑問に答える新しい性格モデルです。
従来の診断では見えなかった側面まで明らかにします。
まるで6つの色で描かれた心の地図のようなものです。

この6つの要素が、あなたの行動パターンを説明します：

• H：正直・謙虚さ（Honesty-Humility）
• E：情動性（Emotionality）
• X：外向性（eXtraversion）
• A：協調性（Agreeableness）
• C：誠実性（Conscientiousness）
• O：開放性（Openness）

特に注目すべきは「正直・謙虚さ」という新しい要素です。
「なぜ自分は他の人と違って素直に自慢できないのだろう」と感じたことはありませんか？
それは、あなたの謙虚さという美しい特質の表れかもしれません。
HEXACOは、そんな内面の複雑さまで捉えることができるのです。

HEXACOとは？概要・遺伝・診断方法・MBTIとの関係を解説

HEXACOによる64分類

あなたは「自分って一体何者なんだろう」と考えたことがありますか？
HEXACOでは、6つの要素の組み合わせで64通りのタイプに分類します。
それぞれの要素には2つの方向性があります：

• H：正直・謙虚さ（Honesty-Humility）
  • 高い→ライト（L：Light）
  • 低い→ダーク（D：Dark）
• E：情動性（Emotionality）
  • 高い→不安型（T：Turbulence）
  • 低い→自信型（A：Assertiveness）
• X：外向性（eXtraversion）
  • 高い→外向型（E：Extrovert）
  • 低い→内向型（I：Introvert）
• A：協調性（Agreeableness）
  • 高い→感情型（F：Feeling）
  • 低い→思考型（T：Thinking）
• C：誠実性（Conscientiousness）
  • 高い→（J：Judging）
  • 低い→（P：Prospecting）
• O：開放性（Openness）
  • 高い→直感型（N：iNtuitive）
  • 低い→感覚型（S：Sensor）

これらの組み合わせが、あなた独自の性格パターンを作り出します。
まるでオーダーメイドのスーツのように、一人ひとりに合わせた分析ができるのです！

INFJ-T(提唱者・慎重型)とは？

もしかすると、あなたは「自分は他の人と何かが違う」と感じたことがあるかもしれません。
INFJ-Tは、内向的で直感的、そして感情を大切にする慎重な性格です。
このタイプの特徴をご紹介します：

• 強い理想主義と完璧主義
• 他者の感情への敏感さ
• 創造的な問題解決能力
• 自己懐疑と内省的傾向
• 社会的影響への強い欲求

あなたは人の気持ちを読み取るのが得意で、世界をより良くしたいという使命感を抱いているでしょう。
でも同時に、「本当に自分にできるのだろうか」という不安も感じているはずです。
これは決して弱さではなく、慎重に物事を考える賢さの表れなのです。

人間関係では表面的なやり取りよりも、心と心のつながりを求める傾向があります。
変化に敏感で不安を感じやすいですが、それが成長への原動力にもなっています。

INFJ-T(提唱者・慎重型)を論文30本以上で科学的に解説

INFJ-TLの特徴

特徴①「理想を追求する完璧主義者」

あなたは「もっと良くできるはず」と考えて、なかなか満足できない経験があるでしょう。
INFJ-TLのあなたは、まるで理想の世界を設計する建築家のような存在です。
頭の中には美しい青写真があって、それを現実にしたくて仕方がないのです。

• 深い洞察力
• 強い使命感
• 創造的な問題解決能力

でも、その美しい理想ゆえに「自分にはまだ足りないものがある」と感じてしまうのではありませんか？
プレゼンの準備で何度も資料を見直したり、友人へのメッセージを何回も書き直したり。
それは、あなたが相手を大切に思う気持ちの表れなのです。
ただ時々、完璧を求めすぎて自分を追い詰めてしまうこともあるかもしれません。
でも、その慎重さこそが、あなたの信頼性の源になっているのです。

特徴②「他者の感情に敏感な共感者」

電車で疲れた表情の人を見ると、なぜか胸が痛くなる。そんな体験に心当たりはありませんか？
あなたは、まるで感情のアンテナを持っているかのように、周りの人の気持ちを察知できます。
友人が言葉にしない悩みも、表情の微細な変化で気づいてしまうのです。

• 友人の悩み相談
• 職場での人間関係調整
• ボランティア活動

この共感力は本当に素晴らしい才能です。
でも同時に、映画を見て号泣したり、ニュースを見て心が重くなったりしませんか？
他人の感情を自分のもののように感じてしまうため、時に疲れ果ててしまうこともあるでしょう。
「なぜ自分だけこんなに敏感なんだろう」と思うかもしれませんが、それはあなたの心の優しさの証拠なのです。
この特別な能力を、適度に境界線を引きながら活かしていくことが大切です。

特徴③「倫理的価値観に基づく行動」

職場で不正を見つけたとき、見て見ぬふりができずに悩んでしまう。そんな経験はありませんか？
あなたの心の中には、まるでコンパスのような道徳的指針があります。
それが、あなたの行動すべてを正しい方向へと導いているのです。

• 公平性
• 思いやり
• 誠実さ

でも時々、「なぜ他の人はそんなに簡単に妥協できるのだろう」と感じることがあるでしょう。
あなたの高い倫理観は時に重荷に感じられるかもしれません。
完璧な世界を求めるあまり、現実の不完全さにイライラしてしまうことも。
「もっと寛容になるべき」と自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、その真っ直ぐな心こそが、周りの人があなたを信頼する理由なのです。
理想を保ちながらも、人間らしい不完全さを受け入れる柔軟性を育てていきましょう。

INFJ-TLの長所と短所

INFJ-TLの長所

あなたは「自分の良いところがわからない」と思うかもしれませんが、実は素晴らしい才能の持ち主です。
他の人が気づかない問題の本質を見抜いたり、人の心の奥底にある想いを理解したり。
まるで人間の心を読み解く探偵のような能力があるのです。

• 創造的な問題解決能力
• 強い共感力
• 誠実さと信頼性

会議で皆が見落としがちな重要なポイントに気づいたり、落ち込んでいる友人に適切な言葉をかけたり。
あなたの洞察力は、周りの人にとって本当に貴重な存在なのです。
また、約束を必ず守る誠実さは、多くの人から信頼される理由でもあります。
「心配性すぎる」と思われがちな慎重さも、実は大きなミスを防ぐ重要な特質です。
あなたが感じる不安は、危険を察知するセンサーのような役割を果たしています。
この繊細さこそが、あなたの最大の武器なのです。

INFJ-TLの短所

「また自分を責めてしまっている」と気づくことはありませんか？
あなたの短所として見えるものは、実は強すぎる才能が裏目に出ているだけかもしれません。
完璧主義は素晴らしい品質を生み出しますが、時に自分を苦しめてしまいます。

• 自己批判が強い
• ストレスに弱い
• 他人の期待に応えすぎる

小さなミスでも「なんてダメな人間なんだろう」と落ち込んでしまったり。
新しいプロジェクトの前に「失敗したらどうしよう」と不安で眠れなくなったり。
友人から頼まれると断れずに、自分の時間がなくなってしまったり。
これらの経験に心当たりがあるのではないでしょうか？
でも、これらは決してあなたの欠点ではありません。
ただ、その美しい心をもう少し自分にも向けてあげる必要があるのです。
他人に優しいあなたが、自分にも同じ優しさを向けられるようになりましょう。

INFJ-TLの恋愛関係の傾向と改善策

INFJ-TLの恋愛の傾向

「運命の人っているのかな」と考えたことはありませんか？
あなたは恋愛に対して、まるで美しい物語を描くような理想を抱いているでしょう。
表面的な魅力よりも、心の奥底で通じ合える相手を求めているのです。

• 相手の内面を重視する
• 誠実さと信頼を大切にする
• 理想の関係を追求する

デートでも、相手の何気ない言葉から人柄を読み取ろうとしたり。
恋人の疲れた表情に気づいて、そっと支えてあげたり。
でも同時に、相手の少しの変化に「嫌われてしまったのかも」と不安になることも。
LINEの返信が遅いだけで、色々な想像をしてしまうかもしれません。
また、理想が高いゆえに「この人は本当に運命の人なのかな」と迷ってしまうことも。
あなたの献身的な愛情は、きっと相手にとって何よりも心強い支えになっているはずです。

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恋愛で問題になる時と改善策

「相手の気持ちがわからなくて不安」という気持ちに覚えはありませんか？
あなたの恋愛の悩みは、その深い愛情ゆえに生まれるものかもしれません。
完璧な関係を求めすぎて、現実の恋人に失望してしまうこともあるでしょう。

• 相手の気持ちを過度に心配する
• 自分の価値観を押し付ける
• 些細な不一致で悩みすぎる

まず大切なのは、「完璧な関係は存在しない」と受け入れることです。
映画のような恋愛は素敵ですが、現実には現実の美しさがあるのです。
また、不安になったときは、素直にその気持ちを相手に伝えてみてください。
「最近忙しそうだけど、大丈夫？」という優しい声かけから始めましょう。
相手にも相手なりの考えや事情があることを思い出してください。
あなたの価値観は素晴らしいですが、相手の価値観も同じように尊重することが大切です。
不完全だからこそ、お互いを支え合える美しい関係が築けるのです。

MBTIと恋愛：全16タイプの傾向・問題点・改善策を公式解説

INFJ-TLの友人関係の傾向と改善策

友人関係の傾向

「本当の友達って何人いるだろう」と数えてみたことはありませんか？
あなたは広く浅い関係よりも、深く信頼できる友人を求める傾向があります。
まるで心の奥深くまで潜っていける、特別なダイビング仲間を探しているようです。

• 少数の親密な友人を持つ
• 友人の悩みに真摯に向き合う
• 誠実さと信頼を重視する

友人が落ち込んでいるとき、一緒に夜遅くまで話を聞いてあげたり。
相手が言葉にできない悩みも、表情から察知して支えてあげたり。
そんなあなたは、きっと多くの人から「かけがえのない存在」と思われているはずです。
でも時々、「自分ばかり話を聞いている気がする」と感じることもあるでしょう。
また、友人の何気ない一言に傷ついても、「気にしすぎかな」と我慢してしまうことも。
あなたの優しさは本当に尊いものですが、時には自分の気持ちも大切にしてくださいね。

友達の作り方や満足度が性格タイプで違う？論文を解説

友人関係で問題になる時と改善策

「友達に嫌われてしまったかも」と不安になった経験はありませんか？
あなたの友人関係の悩みは、その深い愛情と繊細さから生まれるものです。
理想的な友情を求めるあまり、現実のちょっとした摩擦に落ち込んでしまうこともあるでしょう。

• 友人の些細な言動に傷つく
• 自分の価値観を押し付ける
• 友人の期待に応えようとしすぎる

まず覚えておいてほしいのは、完璧な友情など存在しないということです。
喧嘩をしたり、すれ違ったりしても、それで友情が終わるわけではありません。
友人の何気ない言葉に傷ついたときは、一度深呼吸してみてください。
相手に悪意はなかったかもしれませんし、あなたの解釈が間違っているかもしれません。
不安になったときは、「最近どう？」という軽い気持ちで連絡してみましょう。
また、あなたの価値観を大切にしつつも、友人の価値観も尊重することが大切です。
違いを認め合えることこそが、真の友情の証なのです。

MBTIと友人関係：16タイプの傾向・問題点・改善策を公式解説

INFJ-TLの子育ての傾向と改善策

子育ての傾向

「この子の将来が心配で眠れない」という夜を過ごしたことはありませんか？
あなたは子どもに対して、まるで心の庭師のように接しているでしょう。
子どもの内面的な成長を何より大切にし、その小さな変化にも敏感に気づくのです。

• 子どもの感情に敏感に反応する
• 道徳的価値観を教える重要性を感じる
• 子どもの個性を尊重しようとする

子どもが学校で嫌なことがあったとき、言葉にしなくても表情で察知したり。
「正しいことをしなさい」と教えながらも、子どもなりの理由を理解しようとしたり。
そんなあなたの子育ては、きっと子どもの心の支えになっているはずです。
でも同時に、「私の育て方は正しいのだろうか」と悩むことも多いでしょう。
他の子と比較して「うちの子は大丈夫かな」と不安になったり。
完璧な親になろうとするあまり、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

子育てをする理想の親の性格とは？心理学の論文を解説

子育てで問題になる時と改善策

「もっと良い親になりたい」と自分を責めてしまうことはありませんか？
あなたの子育ての悩みは、その深い愛情と責任感から生まれるものです。
理想的な子育てを求めるあまり、現実とのギャップに苦しんでしまうこともあるでしょう。

• 子どもの些細な行動に過剰反応する
• 自分の価値観を押し付ける
• 子どもの将来を必要以上に心配する

まず大切なのは、完璧な親など存在しないと受け入れることです。
失敗しながら学んでいくのは、親も子どもも同じなのです。
子どもが思うようにいかないとき、一度立ち止まって深呼吸してみてください。
「なぜそうしたの？」と責める前に、「どんな気持ちだったの？」と聞いてみましょう。
子どもにはその子なりのペースと個性があることを思い出してください。
あなたの心配は愛情の表れですが、時にはその重さが子どもの負担になることも。
「今日も一緒に過ごせて幸せ」という気持ちを大切に、リラックスして子育てを楽しんでくださいね。

MBTIと子育て：全16タイプの傾向・問題点・改善策を公式解説

INFJ-TLのキャリアの傾向と改善策

キャリアの傾向

「ただ生活費を稼ぐだけの仕事なんて意味がない」と感じたことはありませんか？
あなたにとって仕事は単なる収入源ではなく、自分の使命を実現する場なのです。
まるで社会という大きなキャンバスに、自分なりの美しい絵を描こうとしているようです。

• 人々を助ける職業に惹かれる
• 創造的な仕事に興味を持つ
• 自分の価値観と合致する仕事を選ぶ

カウンセラーや教師として人の心に寄り添ったり。
作家やデザイナーとして創造性を発揮したり。
NPOで社会問題の解決に取り組んだり。
そんな意義深い仕事に魅力を感じるのではないでしょうか？
でも同時に、「自分に本当にできるのかな」という不安も抱えているはず。
また、理想と現実のギャップに「こんなはずじゃなかった」と落ち込むこともあるでしょう。
あなたの誠実な働きぶりは、きっと多くの人に感動と希望を与えているはずです。

キャリアが上手くいく性格は？転職の前に性格診断！論文解説

キャリアで問題になる時と改善策

「自分には向いていないのかも」と転職を考えたことはありませんか？
あなたのキャリアの悩みは、その高い理想と深い責任感から生まれるものです。
完璧な職場環境を求めるあまり、現実の不完全さに失望してしまうこともあるでしょう。

• 自分の能力を過小評価する
• 職場の方針と自分の価値観が合わない
• 完璧を求めすぎて燃え尽きる

まず大切なのは、あなたの能力を正しく認識することです。
同僚からの感謝の言葉や、上司からの評価を思い出してみてください。
「もっと頑張らなきゃ」と思う前に、「今日も精一杯やった」と自分を労ってあげましょう。
大きな目標は素晴らしいですが、それを小さなステップに分けることも大切です。
職場で価値観が合わないと感じたときは、まず相手の立場を理解してみてください。
そして、自分の考えを相手に分かりやすく伝える努力をしてみましょう。
完璧を目指しつつも、現実と折り合いをつける柔軟性を育てることが、長続きするキャリアの秘訣です。

MBTIとキャリア：16タイプの傾向・問題点・改善策を公式解説

INFJ-TLの仕事の傾向と改善策

仕事の傾向

締め切り前に「もう少し時間があれば完璧にできるのに」と思ったことはありませんか？
あなたの仕事に対する姿勢は、まるで芸術作品を創り上げる職人のようです。
一つ一つの作業に魂を込めて、最高の品質を追求しているのです。

• 細部まで注意を払う完璧主義
• チームの調和を重視する
• 創造的なアイデアを生み出す

会議で他の人が気づかない問題点を指摘したり。
同僚の表情から疲れを察知して、さりげなくフォローしたり。
新しいプロジェクトで独創的なアイデアを提案したり。
そんなあなたの働きぶりを、周りの人は高く評価しているはずです。
でも、「これで本当に大丈夫かな」と不安になったり。
上司からの指摘に必要以上に落ち込んだり。
「みんなの足を引っ張っているのでは」と心配することもあるでしょう。
あなたの誠実で丁寧な仕事ぶりは、チームにとってかけがえのない財産なのです。

仕事ができる人の性格とは？55万人以上の大規模調査を解説

仕事で問題になる時と改善策

「また残業になってしまった」とため息をついたことはありませんか？
あなたの仕事での悩みは、その完璧主義と責任感の強さから生まれるものです。
すべてを完璧にこなそうとするあまり、自分を追い詰めてしまうことがあるでしょう。

• 締め切りに追われてストレスを感じる
• 批判を受けると過度に落ち込む
• チームの調和を重視するあまり、自分の意見を言えない

まず大切なのは、「完璧でなくても十分価値がある」と認識することです。
80点の仕事でも、期限内に提出することの方が重要な場合もあるのです。
タスクに優先順位をつけて、重要なことから順番に取り組んでみてください。
上司からのフィードバックは、あなたを成長させるための贈り物だと考えましょう。
「批判された」ではなく「成長のチャンスをもらった」と捉えることが大切です。
また、チームの調和も大切ですが、あなたの意見も同じように価値があります。
「こんな考え方もありますが、いかがでしょうか？」という柔らかい表現で、自分の意見を伝えてみてくださいね。

MBTIと仕事：全16タイプの傾向・問題点・改善策を公式解説

INFJ-TLの相性のいいタイプ

相性がいいタイプ、Nが含まれている人

「この人となら、何時間でも語り合えそう」と感じたことはありませんか？
あなたは現実的な話よりも、可能性や未来について語り合える相手に魅力を感じるでしょう。
まるで同じ夢を見ている仲間を見つけたような、特別な親近感を覚えるのです。

• ENFJ（外向的な理想主義者）
• INTJ（戦略的思考家）
• ENTP（発明家タイプ）

ENFJの人とは、理想について熱く語り合いながら、お互いを励まし合えるでしょう。
INTJの人とは、深い洞察を共有し、知的な刺激を受け続けられるはずです。
ENTPの人とは、あなたの創造性が刺激され、新しい可能性を発見できるでしょう。
これらのタイプの人々は、あなたの深い思考や理想を「変わっている」ではなく「素晴らしい」と感じてくれます。
ただし、タイプが同じでも一人ひとりは違う個性を持っています。
相手の個性を大切にしながら、お互いの違いを楽しむことが、良い関係の秘訣です。

友達の性格はどこが似てる？相性のいい人の探し方を解説

相性がいいタイプ、Lが含まれている人

「この人は本当に信頼できる」と心から感じられる相手に出会ったことはありますか？
あなたは誠実で道徳的な価値観を共有できる人に、深い安心感を覚えるでしょう。
まるで心の故郷を見つけたような、温かい気持ちになれるのです。

• INFP（理想主義的な仲介者）
• ENFJ（人々を鼓舞するリーダー）
• ISFJ（献身的な保護者）

INFPの人とは、お互いの内面の美しさを理解し合い、静かで深い絆を築けるでしょう。
ENFJの人とは、共通の理想を持ちながら、お互いを成長させ合える関係になれるはずです。
ISFJの人とは、思いやりの心を共有し、安定した信頼関係を作れるでしょう。
これらのタイプの人々は、あなたの高い倫理観や誠実さを心から理解してくれます。
「なぜそんなに真面目なの？」と言われることがなく、ありのままのあなたを受け入れてくれるはずです。
ただし、相性が良いからといって、努力なしに関係が続くわけではありません。
お互いを思いやり、コミュニケーションを大切にすることで、さらに深い絆が生まれるのです。

MBTIと相性：全16タイプの良い友達や恋人を論文をもとに解説

INFJ-TLのまとめ

あなたは、この世界をより美しい場所にするために生まれてきた特別な存在です。

もしかすると、これまで「自分は変わっている」「敏感すぎる」と感じていたかもしれません。
でも、あなたのその特質こそが、多くの人にとってかけがえのない贈り物なのです：

• 完璧を追求する美しい心
• 人の痛みを我がことのように感じる共感力
• 誰も思いつかないような創造的な解決策

確かに、理想と現実のギャップに悩むことも多いでしょう。
「自分はダメな人間だ」と自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、その繊細さこそが、あなたが信頼される理由なのです。
あなたの誠実さと献身的な姿勢は、周りの人の心を温かくしています。

恋愛では深い絆を、友情では真の理解を、仕事では意義ある貢献を求めています。
時に完璧主義や不安が障害となることもありますが、それらは裏を返せば、あなたの責任感と愛情の深さの証拠です。

大切なのは、自分自身を受け入れることから始めることです。
「完璧でなくても、今の自分には価値がある」と心から信じてください。
そして、あなたの美しい理想を保ちながらも、現実の不完全さと上手に付き合っていく柔軟性を育てていきましょう。
あなたには、この世界をより良い場所に変える力があるのですから。

FAQや注意点

HAXACOの結果と、16personalities（通称MBTI診断）やMBTI（本家）と結果が変わる

1. 性格は遺伝と環境の影響を受けるため、環境が変われば回答も変わります（例、疲れてると情動性が変化するなど）。遺伝について詳しくはこちら。
2. 年齢次第で回答のブレがあります。詳しくはこちら。
3. タイプ分類は各数値が3以上、3未満で行っているため、3に近い値だと、質問の聞き方やその時の環境次第で結果が変わりやすくなります。タイプよりも数値を見てください。
4. MBTI（本家）や16personalities（通称MBTI診断）は質問設計の段階でどの程度統計的な処理をしているか論文が見当たらないため不明確です。一方で、ビッグファイブやHEXACOはそういった論文が簡単に見つかりますし、今回のHEXACO-JP診断は論文ベースです。
5. MBTIや16personalitiesは普段の行動（学力・年収など）や、脳・遺伝などとの比較した研究論文があまり多くない一方で、ビッグファイブやHEXACOは数多く存在します。
6. そもそもHEXACOはビッグファイブの要素の変形なので似て非なるものです。HEXACOの正直・謙虚さは、ビッグファイブの協調性と神経症傾向から抽出されています。下記「補足」参考。

その他にもご質問があれば運営者のトキワ（@etokiwa999）までご連絡ください。

性格診断の結果はあくまで人生の「ヒント」まで

先にも書きましたが、性格は遺伝と環境の影響を受けます。遺伝の影響で、ブレ幅は一定ですが、環境次第である程度答えがブレます。

またビッグファイブやHEXACOの研究論文では学力や年収などと相関分析をしていますが、自然科学の実験ほど大きな相関係数ではありません。相関係数は最小-1、最大1ですが、だいたい-0.4～0.4ほどが多いです。もちろん高いものもあります。0.8や0.9ではなく、それに比べたら低いです。

ただそれでも様々な研究はありますので、「占い以上、自然科学未満」と思ってください。心理学や占いを100％否定しているわけではありません。

補足

16personalities（通称MBTI診断）の概要

16personalities（16タイプ性格診断）は、MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）とビッグファイブをベースにして作られています。

厳密には16personalitiesとMBTIは別物なのです。

MBTIは、ユングの心理学的類型論を基に開発された性格診断ツールです。

16personalitiesはMBTIの4つの指標（E外向-I内向、S感覚-N直観、T思考-F感情、J判断-P知覚）を採用しつつ、アイデンティティ（AとT）という指標の追加、独自の質問項目・評価基準を設けています。

この性格診断の良いところとしては、韓国アイドルが広めたり、恋愛マッチングアプリでも使われたりするなど、とても有名で、回答数がとても多いことにあります。それを利用して分析して論文として公開すれば信頼性は高いかもしれません。

ただし、悪いところとしては、科学的な裏付けが弱いところがあります。査読付き論文の数が少ない、統計処理の方法が不明確、性格と学力・収入・脳機能・遺伝的要因などとの関連性について十分な根拠が提示されていない、などが理由です。

16personalitiesとは？科学的根拠やMBTIとの違いを解説

MBTI（本家）の概要

MBTIは性格を16タイプに分類する心理学の理論です。

そもそもMBTIとは、マイヤーズ・ブリッグス・タイプ・インジケーター（Myers-Briggs Type Indicator）の略称です。

MBTIでは、以下の4つの指標を組み合わせて性格を16タイプに分類します。

• 外向性（Extraversion）か内向性（Introversion）
• 感覚（Sensing）か直観（iNtuition）
• 思考（Thinking）か感情（Feeling）
• 判断（Judging）か知覚（Perceiving）

つまり、MBTIでは自分の性格傾向を「ISTJ」や「ENFP」などの4文字で表現するのです。

16personalitiesよりは論文は存在しますが、ビッグファイブやHEXACOほど頑健な研究結果が出ているわけではありません。

MBTIとは？16タイプ性格紹介(恋愛や仕事)・科学的根拠を解説

ビッグファイブの概要

性格心理学において最も有力な特性理論の一つが「ビッグファイブ（Big Five）」です。

ビッグファイブは、開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向の5つの特性を測定します。

また、16personalitiesやMBTIはタイプ分類（例、外向的か内向的かのどちらか）を用いるのに対して、ビッグファイブが特性を連続的な数値で評価する（例、外向性3.5）点も大きな違いです。

さらに、古くから研究されており、論文数も多く、学力や所得、脳や遺伝など、他の分野でも多くの研究が行われています。ビッグファイブの方が比較的、科学的な裏付けが強いと言えます。

ビッグファイブ(Big Five)診断とは？概要・遺伝・MBTIとの関連

MBTI・ビッグファイブ・HEXACOの相関関係

MBTIの4指標とビッグファイブの5因子には相関関係があります。

この相関を示した代表的な研究に、「The relationship between the revised NEO-Personality Inventory and the Myers-Briggs Type Indicator」という論文があります。

また、MBTI（本家）とビッグファイブを参考にして作られた16personalities（通称MBTI診断）では、ビッグファイブの神経症傾向が「アイデンティティ」と呼ばれており、自信（Assertive）か、慎重（Turbulent）かで分類されています。

これらの関係をまとめたのが以下の図です。

一番右には、比較的新しい性格診断である「HEXACO（ヘキサコ）」があります。ビッグファイブに1つ指標「正直・謙虚さ」を加えて改良され、ダーク特性（倫理観）が分かるようになりました。

今回のHEXACO-JP性格診断では16personalitiesの5文字に加えて、ダークD/ライトLを付けてより詳細に分析できるようにしています。