ENFJ-TL(主人公・不安ライト)の恋愛や仕事など解説

ENFJ-TLは、理想主義的で人々を導くリーダーシップを持った性格タイプです。

あなたは他人の気持ちがわかりすぎて、つらくなったことはありませんか？
みんなのために尽くしているのに、なぜか不安を感じてしまう。
そんな経験があるなら、あなたはENFJ-TLかもしれません。

ENFJは外向的で直感的、感情的、そして計画的な性格を表します。
さらにTLは不安傾向が高く、倫理観が強いことを意味します。
まるで心に正義のコンパスを持ったリーダーのような存在です。

これから、ENFJ-TLの特徴や日常での体験を詳しく見ていきましょう。
きっと「これ、私のことだ」と感じる瞬間が見つかるはずです。
自分の心の仕組みを理解することで、もっと楽に生きられるかもしれません。

今回も、性格研究者で悪者図鑑著者のトキワ(@etokiwa999)が解説していきます。
※HEXACO-JP性格診断を開発しました！MBTIより科学的根拠があります。詳細は以下タップしてください。

HEXACOの概要

HEXACOとは何か

性格を理解するための新しい地図が「HEXACO（ヘキサコ）」です。
6つの要素で人の心の構造を表現します。
H・E・X・A・C・Oの6文字が由来になっています。
それぞれが性格の重要な側面を示しているのです。

具体的には以下の要素で構成されています：

• H：正直・謙虚さ（Honesty-Humility）
• E：情動性（Emotionality）
• X：外向性（eXtraversion）
• A：協調性（Agreeableness）
• C：誠実性（Conscientiousness）
• O：開放性（Openness）

このモデルはあなたの性格をより深く理解する手助けをしてくれます。
従来のビッグファイブモデルにはなかった「正直・謙虚さ」が加わりました。
これにより、人の心のより繊細な部分まで分析できるようになったのです。
まるでより高性能な心の望遠鏡を手に入れたような感覚です。

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HEXACOによる64分類

6つの要素それぞれの高い・低いの組み合わせで64タイプに分けられます。具体的には以下のようになります。

• H：正直・謙虚さ（Honesty-Humility）
  • 高い→ライト（L：Light）
  • 低い→ダーク（D：Dark）
• E：情動性（Emotionality）
  • 高い→不安型（T：Turbulence）
  • 低い→自信型（A：Assertiveness）
• X：外向性（eXtraversion）
  • 高い→外向型（E：Extrovert）
  • 低い→内向型（I：Introvert）
• A：協調性（Agreeableness）
  • 高い→感情型（F：Feeling）
  • 低い→思考型（T：Thinking）
• C：誠実性（Conscientiousness）
  • 高い→（J：Judging）
  • 低い→（P：Prospecting）
• O：開放性（Openness）
  • 高い→直感型（N：iNtuitive）
  • 低い→感覚型（S：Sensor）

これらを16personalitiesのような形で組み合わせてタイプを表現します。それでは各タイプを詳しく見ていきましょう！

ENFJ-T(主人公・慎重型)とは？

ENFJ-Tは高い外向性、高い開放性、高い協調性、高い誠実性、そして高い情動性を持つタイプです。特徴は次のとおりです：

• 強い社会的責任感と理想主義
• 他者の期待への繊細な反応
• 卓越した共感力と洞察力
• リーダーシップへの不安と葛藤
• 止まることのない自己改善への欲求

あなたも人を導くことへの使命感を感じながらも、「本当に自分で大丈夫だろうか」と不安になったことはありませんか？
対人関係では深いつながりを求めますが、批判や失望に敏感に反応してしまいます。
変化や不確実性がストレスの原因になりがちですが、それこそが成長の原動力にもなるのです。

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ENFJ-TLの特徴

特徴①「完璧を求める心優しきリーダー」

あなたには「みんなを正しい方向に導きたい」という強い想いがありませんか？
ENFJ-TLの方は、高い倫理観と不安な気持ちを同時に抱える理想主義者です。
プロジェクトを任された時、「完璧にやらなければ」と心が重くなる経験があるかもしれません。

会議で周りが妥協案に流れそうになった時、あなたはこう感じたことがあるでしょう：

• 「本当にこれで正しいのだろうか？」
• 「みんなのためにもっといい方法があるはず」
• 「理想と現実のギャップをどう埋めよう」
• 「期待を裏切ったらどうしよう」

この心配性は一見弱点に見えるかもしれません。
でも実は、これこそがあなたの最大の強みなのです。
なぜなら、常に「もっと良くできる」と考える姿勢が、周りの人を本当に成長させているからです。
あなたの理想への執着は、諦めやすい世界で貴重な光となっているのです。

特徴②「心の温度計を持つ人」

電車で隣に座った人の表情を見て、「何か悩んでいるのかな」と気になったことはありませんか？
ENFJ-TLのあなたは、まるで心の温度計を持っているかのように、他人の感情を察知してしまいます。
これは素晴らしい共感力の表れですが、時として重荷にもなります。

職場で同僚が元気がない時、あなたはこんな行動を取りがちです：

• 自分の仕事を後回しにしてでも声をかける
• 相手の気持ちを想像して一緒に心配になる
• 「何か自分にできることはないか」と考え込む

「自分のことより他人のことばかり考えてしまう」と自分を責めることがあるかもしれません。
しかし、これは決して弱点ではありません。
むしろ、人間関係の絆を深める貴重な才能なのです。
ただし、時には自分の心の声にも耳を傾けることを忘れないでくださいね。

特徴③「心に刻まれた正義のコンパス」

「これは正しくない」と感じた瞬間、胸がざわついた経験はありませんか？
ENFJ-TLのあなたは、心の奥深くに正義のコンパスを持っています。
それは時として、周りから「理想主義者」と言われる原因にもなります。

日常生活でこんな場面に遭遇すると、心がかき乱されるのではないでしょうか：

• 不公平な扱いを目撃した時
• 誰かが嘘をついているのを知った時
• 弱い立場の人が軽視されている時
• 自分の行動が倫理的でなかったかもしれない時

「現実はそんなに甘くない」と言われることもあるでしょう。
理想と現実のギャップに疲れ果てることもあるかもしれません。
でも、あなたの倫理観こそが、この世界をより良い場所にしているのです。
完璧でなくても、正しい方向を目指し続けることに価値があるのです。

ENFJ-TLの長所と短所

ENFJ-TLの長所

あなたが持つ最大の宝物は、人の可能性を見抜く力かもしれません。
ENFJ-TLの方は、相手の奥に眠る才能を発見する天才的な能力を持っています。
「あの人にはこんな素晴らしい面があるのに、本人が気づいていない」と歯がゆく感じた経験はありませんか？

あなたの長所は日常のこんな場面で輝いています：

• チームメンバーの隠れた才能を引き出す力
• 相手の立場に立って物事を考える共感力
• 「最後まで責任を持つ」という信頼感
• 型にはまらない創造的な解決策を見つける力

友人から「あなたがいると安心する」と言われたことがあるのではないでしょうか。
それは、あなたの誠実さと献身的な姿勢が伝わっているからです。
また、困っている人を見つけると、つい「大丈夫？」と声をかけてしまうのも、あなたらしい優しさの表れです。
ただし、この優しさが時には自分を疲れさせてしまうことも知っておいてください。

ENFJ-TLの短所

「また完璧を求めすぎて疲れてしまった」と落ち込んだ経験はありませんか？
ENFJ-TLの方が直面する最大の課題は、理想の高さと不安の強さです。
まるで心の中に厳しい審査員がいて、常に自分を採点しているような感覚かもしれません。

こんな場面で自分を追い詰めてしまうことがありませんか：

• 小さなミスでも「自分はダメだ」と考えてしまう
• 他人からの批判を必要以上に重く受け止める
• 現実的でない目標を立てて自分を苦しめる
• みんなのために頑張りすぎて燃え尽きそうになる

「自分の気持ちより相手の気持ちの方が大切」と思い込んでいませんか？
その優しさは美しいものですが、時には自分の本心を見失う原因にもなります。
また、「正しくあらねば」という想いが強すぎて、状況に応じた柔軟な対応ができなくなることもあります。
これらは決してあなたの価値を下げるものではなく、自分を知るための大切な情報なのです。

ENFJ-TLの恋愛関係の傾向と改善策

ENFJ-TLの恋愛の傾向

「この人を幸せにしたい」という想いで胸がいっぱいになったことはありませんか？
ENFJ-TLのあなたは、恋愛においても相手の成長と幸福を何より大切にします。
デートプランを考える時も、「相手が本当に楽しめるかな」と何度も見直してしまうのではないでしょうか。

恋愛の場面でこんな行動を取ることが多いかもしれません：

• 相手の夢を全力で応援し、サポートする
• 深い心のつながりを求め、表面的な関係を嫌う
• 約束は絶対に守り、嘘をつくことができない
• 「理想のカップル」になろうと努力し続ける

パートナーと話し合いをする時、相手の本音を引き出すのが得意ですよね。
しかし、その一方で「嫌われたらどうしよう」と不安になることも多いのではないでしょうか。
相手の小さな変化にも敏感に気づいてしまい、「何か悪いことをしたかな」と心配になることもあります。
この繊細さこそが、あなたの恋愛を特別なものにしているのです。

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恋愛で問題になる時と改善策

「自分のことより相手のことばかり考えて疲れてしまった」という経験はありませんか？
ENFJ-TLの方は、愛情深さのあまり自分を犠牲にしすぎる傾向があります。
相手が忙しそうにしている時、「邪魔をしてはいけない」と自分の気持ちを我慢してしまうかもしれません。

健康的な関係を築くために、以下のことを心がけてみてください：

• 「私はこう感じる」と素直に伝える練習をする
• 一人の時間も大切にし、自分と向き合う
• 相手の欠点も「個性の一部」として受け入れる
• 完璧な関係を目指さず、「今のまま」を愛する

不安になった時に相手に確認を求めすぎてしまうこともあるでしょう。
「今日はなんだか冷たかった気がするけど、大丈夫？」という言葉が口をついて出そうになります。
そんな時は、まず深呼吸をして自分の価値を思い出してください。
あなたは愛される価値のある人で、相手もそれを分かって一緒にいるのです。

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ENFJ-TLの友人関係の傾向と改善策

友人関係の傾向

友人から相談を受けることが多くて、時々疲れてしまうことはありませんか？
ENFJ-TLのあなたは、まるで人間関係の癒しのオアシスのような存在です。
困った時にあなたの顔が浮かぶ人は、きっとたくさんいることでしょう。

友人関係でこんな場面に心当たりがあるのではないでしょうか：

• 表面的な付き合いより、心を開ける関係を求める
• 友人の悩みを聞いていると、つい感情移入してしまう
• アドバイスを求められると、全力で答えを探そうとする
• グループの中で誰かが孤立しそうになると気になる

あなたとの会話は、相手にとって心の栄養になっているはずです。
なぜなら、あなたは相手の話を心から聞き、その人の良い部分を見つけるのが得意だからです。
しかし、その優しさゆえに「断れない人」になってしまうこともあるでしょう。
友人の期待に応えたい気持ちと、自分の限界の間で悩むこともあるかもしれません。

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友人関係で問題になる時と改善策

「みんなの面倒を見すぎて、自分がパンクしそう」と感じたことはありませんか？
ENFJ-TLの方は、友人への愛情が深すぎるがゆえに自分を犠牲にしがちです。
深夜まで友人の相談に乗った翌日、自分の大切な用事を疎かにしてしまった経験もあるでしょう。

健全な友人関係を維持するために、以下のことを実践してみてください：

• 「今日は疲れているから、また明日聞くね」と言えるようになる
• 「助けたい気持ち」と「助けられる範囲」を区別する
• 友人にも失敗する権利があることを認める
• 相手の選択を尊重し、過度にコントロールしようとしない

友人の行動が理解できない時、心配のあまり何度も連絡してしまうこともあるでしょう。
「大丈夫？何かあったの？」というメッセージを送りたくなる気持ち、よく分かります。
でも、時には相手の距離感を尊重することも大切な愛情表現なのです。
あなたの存在そのものが、友人にとって心の支えになっていることを忘れないでください。

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ENFJ-TLの子育ての傾向と改善策

子育ての傾向

子どもの将来を想像して、胸が熱くなったことはありませんか？
ENFJ-TLのあなたは、我が子の可能性を誰よりも信じている親御さんです。
子どもが何かに挑戦しようとする時、「きっとできるよ」と心から応援している姿が目に浮かびます。

子育てでこんな場面があるのではないでしょうか：

• 子ども一人ひとりの個性を大切にし、比較しない
• 「なぜそう思うの？」と子どもの考えを深く聞く
• 正しいことと間違っていることを丁寧に教える
• 子どもの作品や頑張りを心から褒める

あなたとの会話を通じて、子どもは自分の気持ちを表現することを学んでいるはずです。
また、困っている友達を助けたいと思う優しい心も育てているでしょう。
しかし、その愛情の深さゆえに「完璧な親でありたい」と自分にプレッシャーをかけることもあります。
子どもの将来を心配するあまり、眠れない夜もあるかもしれません。

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子育てで問題になる時と改善策

「この子のためを思って」と言いながら、実は自分が心配で仕方ない時はありませんか？
ENFJ-TLの親御さんは、愛情が深いあまり子どもを守りすぎてしまうことがあります。
転んで泣いている子どもを見て、「もう危険なことはさせない」と思ってしまうのも当然です。

子どもの自立を促すために、以下のことを意識してみてください：

• 失敗も成長の一部として見守る勇気を持つ
• 「やってあげる」より「一緒にやってみよう」を選ぶ
• 子どものペースを尊重し、急かさない
• 完璧な子どもではなく、幸せな子どもを目指す

子どもが期待と違う道を歩もうとした時、不安になるのは自然なことです。
「この選択で本当に大丈夫なの？」と心配になる気持ち、よく分かります。
そんな時こそ、子どもを信じる力が試される瞬間なのです。
あなたの愛情と価値観は、すでに子どもの心にしっかりと根付いているのですから。

MBTIと子育て：全16タイプの傾向・問題点・改善策を公式解説

ENFJ-TLのキャリアの傾向と改善策

キャリアの傾向

「この仕事は本当に人の役に立っているのだろうか」と考えたことはありませんか？
ENFJ-TLのあなたにとって、仕事は単なる収入源ではありません。
まるで自分の人生をかけた使命のように、社会貢献できる道を探し続けているのではないでしょうか。

あなたが力を発揮しやすい職業の特徴はこのようなものです：

• 人の成長を直接支援できる教育関係
• 心の支えとなるカウンセリングやセラピー
• 社会の課題を解決する福祉関連
• チームの力を引き出す人事マネジメント
• 理想を実現する非営利組織の運営

職場で同僚が落ち込んでいる時、放っておけずに声をかけてしまうのもあなたらしさです。
また、部下や後輩の隠れた才能を見つけて伸ばすことに喜びを感じるでしょう。
しかし、理想と現実のギャップに直面した時、深く悩んでしまうこともあります。
「なぜもっと良い職場環境を作れないのだろう」という想いを抱えているかもしれません。

キャリアが上手くいく性格は？転職の前に性格診断！論文解説

キャリアで問題になる時と改善策

「みんなのために頑張らなければ」と思い続けて疲れ果てたことはありませんか？
ENFJ-TLの方は、仕事への責任感が強すぎて自分を犠牲にしがちです。
残業続きでも「チームのために」と言い聞かせ、自分の体調を後回しにしてしまうこともあるでしょう。

長期的に活躍し続けるために、以下のことを心がけてみてください：

• 自分の限界を認め、適切に休息を取る
• 「全部自分でやる」から「チームで分担する」へ
• 小さな成果も自分で認めて喜ぶ
• 完璧を求めず「今できる最善」を目指す

新しい挑戦を前に「失敗したらどうしよう」と不安になることもあるでしょう。
昇進の話が出た時、「自分にはまだ早いのでは」と遠慮してしまうかもしれません。
でも、あなたを推薦する人がいるということは、あなたの価値を認めているからです。
自分の可能性を信じる勇気も、時には必要なのです。

MBTIとキャリア：16タイプの傾向・問題点・改善策を公式解説

ENFJ-TLの仕事の傾向と改善策

仕事の傾向

チームミーティングで「みんなはどう思う？」と自然に聞いている自分に気づいたことはありませんか？
ENFJ-TLのあなたは、職場でも人々の調和と成長を第一に考えるリーダーです。
まるでオーケストラの指揮者のように、一人ひとりの強みを活かす方法を常に考えているのでしょう。

仕事中にこんな行動を取っているのではないでしょうか：

• 新人の隠れた才能を見つけて伸ばしてあげる
• チーム内の対立を早めに察知して仲裁する
• 従来の方法にとらわれない新しいアイデアを提案する
• 「5年後にはこうなっていたい」という大きな夢を語る

同僚からは「あの人がいると安心する」と信頼されていることでしょう。
また、公平で誠実な姿勢は、多くの人から尊敬を集めているはずです。
しかし、その責任感の強さゆえに、完璧を求めすぎてしまうこともあります。
小さなミスでも「みんなに申し訳ない」と自分を責めていませんか？

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仕事で問題になる時と改善策

「この仕事も私がやった方が早い」と思って抱え込んでしまうことはありませんか？
ENFJ-TLの方は、他人への配慮が行き過ぎて自分の負担を増やしがちです。
同僚が忙しそうにしている時、「お疲れ様」と言いながらその人の仕事まで引き受けてしまうこともあるでしょう。

効率的で健全な働き方のために、以下のことを実践してみてください：

• 今日やるべきことを3つに絞って優先順位をつける
• 会議で自分の意見をはっきりと伝える練習をする
• 「この作業、お願いできますか？」と上手に頼む
• 80%の完成度でも「よくできた」と自分を褒める

重要な決断を迫られた時、「もし間違っていたら」と考えすぎて動けなくなることもあるでしょう。
全ての可能性を検討して、完璧な答えを見つけようとしてしまうのです。
でも、時には「まずやってみて、必要に応じて修正する」という姿勢も大切です。
あなたの慎重さは長所ですが、行動する勇気も同じように価値のあるものなのです。

MBTIと仕事：全16タイプの傾向・問題点・改善策を公式解説

ENFJ-TLの相性のいいタイプ

相性がいいタイプ、Nが含まれている人

「この人とは話が弾んで時間を忘れてしまう」という相手はいませんか？
ENFJ-TLのあなたは、Nタイプ（直観型）の人々と特別な化学反応を起こします。
まるで同じ言語を話しているかのように、深いレベルで理解し合えるのです。

Nタイプの人とこんな体験をしたことがあるでしょう：

• 「もしもこんな世界があったら」という想像話で盛り上がる
• 問題に対して一緒に新しい解決策を考え出す
• 「将来はきっとこうなる」という夢を語り合う
• 「なるほど、そんな見方もあるのね」という発見がある

特にINFJの人とは、静かで深い理解を共有できるでしょう。
お互いの理想主義的な部分を認め合い、支え合えるからです。
一方、ENFPの人とは、エネルギッシュで明るい刺激を受けられます。
彼らの楽観性は、あなたの不安な気持ちを和らげてくれるかもしれません。

友達の性格はどこが似てる？相性のいい人の探し方を解説

相性がいいタイプ、Lが含まれている人

「この人となら安心して本音を話せる」と感じる相手はいませんか？
ENFJ-TLのあなたは、Lタイプ（ライト：倫理観が高い）の人々とも深い絆を築けます。
お互いの価値観が共鳴して、まるで心の故郷を見つけたような安らぎを感じるでしょう。

Lタイプの人とこんな瞬間を共有したことがあるでしょう：

• 「やっぱり正直でいることが一番だよね」という共感
• 「困っている人を見ると放っておけない」という想い
• 「みんなが幸せになれる方法はないかな」という願い
• 「お互いを思いやることの大切さ」への理解

INFP-xLの人とは、お互いの繊細さを理解し合える関係を築けるでしょう。
そして、ISFJ-xLの人とは、実践的な思いやりを分かち合えるかもしれません。
また、同じENFJ-xLの人とは、共通の使命感で強く結ばれることでしょう。
価値観が似ているからこそ、時には意見の違いもありますが、それも成長の機会なのです。

MBTIと相性：全16タイプの良い友達や恋人を論文をもとに解説

ENFJ-TLのまとめ

あなたは世界をより良い場所にするために生まれてきた人なのかもしれません。
ENFJ-TLのあなたは、高い倫理観と繊細な心を持った理想主義者です。
時には不安に押しつぶされそうになりながらも、人々を支え続ける強さを持っています。

あなたが持つ特別な才能はこのようなものです：

• 相手の心に寄り添う深い共感力
• 人の可能性を信じて引き出す力
• 「正しいこと」を追求する勇気
• チームを一つにまとめるリーダーシップ

これらの力は、教育や人事、福祉の分野で特に光を放つでしょう。
ただし、完璧を求めすぎて自分を追い詰めることがないよう注意が必要です。
時には「今日はこれで十分」と自分を労わることも大切なのです。
あなたの優しさは素晴らしいですが、その優しさを自分にも向けてください。

恋愛や友人関係、子育てにおいても、あなたの愛情は周りの人を豊かにしています。
不安になることもあるでしょうが、それはあなたが真剣に相手のことを想っている証拠です。
ENFJ-TLのあなたは、自分らしさを大切にしながら成長し続ける素晴らしい人なのです。
この世界は、あなたのような心温かい人を必要としているのですから。

FAQや注意点

HAXACOの結果と、16personalities（通称MBTI診断）やMBTI（本家）と結果が変わる

1. 性格は遺伝と環境の影響を受けるため、環境が変われば回答も変わります（例、疲れてると情動性が変化するなど）。遺伝について詳しくはこちら。
2. 年齢次第で回答のブレがあります。詳しくはこちら。
3. タイプ分類は各数値が3以上、3未満で行っているため、3に近い値だと、質問の聞き方やその時の環境次第で結果が変わりやすくなります。タイプよりも数値を見てください。
4. MBTI（本家）や16personalities（通称MBTI診断）は質問設計の段階でどの程度統計的な処理をしているか論文が見当たらないため不明確です。一方で、ビッグファイブやHEXACOはそういった論文が簡単に見つかりますし、今回のHEXACO-JP診断は論文ベースです。
5. MBTIや16personalitiesは普段の行動（学力・年収など）や、脳・遺伝などとの比較した研究論文があまり多くない一方で、ビッグファイブやHEXACOは数多く存在します。
6. そもそもHEXACOはビッグファイブの要素の変形なので似て非なるものです。HEXACOの正直・謙虚さは、ビッグファイブの協調性と神経症傾向から抽出されています。下記「補足」参考。

その他にもご質問があれば運営者のトキワ（@etokiwa999）までご連絡ください。

性格診断の結果はあくまで人生の「ヒント」まで

先にも書きましたが、性格は遺伝と環境の影響を受けます。遺伝の影響で、ブレ幅は一定ですが、環境次第である程度答えがブレます。

またビッグファイブやHEXACOの研究論文では学力や年収などと相関分析をしていますが、自然科学の実験ほど大きな相関係数ではありません。相関係数は最小-1、最大1ですが、だいたい-0.4～0.4ほどが多いです。もちろん高いものもあります。0.8や0.9ではなく、それに比べたら低いです。

ただそれでも様々な研究はありますので、「占い以上、自然科学未満」と思ってください。心理学や占いを100％否定しているわけではありません。

補足

16personalities（通称MBTI診断）の概要

16personalities（16タイプ性格診断）は、MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）とビッグファイブをベースにして作られています。

厳密には16personalitiesとMBTIは別物なのです。

MBTIは、ユングの心理学的類型論を基に開発された性格診断ツールです。

16personalitiesはMBTIの4つの指標（E外向-I内向、S感覚-N直観、T思考-F感情、J判断-P知覚）を採用しつつ、アイデンティティ（AとT）という指標の追加、独自の質問項目・評価基準を設けています。

この性格診断の良いところとしては、韓国アイドルが広めたり、恋愛マッチングアプリでも使われたりするなど、とても有名で、回答数がとても多いことにあります。それを利用して分析して論文として公開すれば信頼性は高いかもしれません。

ただし、悪いところとしては、科学的な裏付けが弱いところがあります。査読付き論文の数が少ない、統計処理の方法が不明確、性格と学力・収入・脳機能・遺伝的要因などとの関連性について十分な根拠が提示されていない、などが理由です。

16personalitiesとは？科学的根拠やMBTIとの違いを解説

MBTI（本家）の概要

MBTIは性格を16タイプに分類する心理学の理論です。

そもそもMBTIとは、マイヤーズ・ブリッグス・タイプ・インジケーター（Myers-Briggs Type Indicator）の略称です。

MBTIでは、以下の4つの指標を組み合わせて性格を16タイプに分類します。

• 外向性（Extraversion）か内向性（Introversion）
• 感覚（Sensing）か直観（iNtuition）
• 思考（Thinking）か感情（Feeling）
• 判断（Judging）か知覚（Perceiving）

つまり、MBTIでは自分の性格傾向を「ISTJ」や「ENFP」などの4文字で表現するのです。

16personalitiesよりは論文は存在しますが、ビッグファイブやHEXACOほど頑健な研究結果が出ているわけではありません。

MBTIとは？16タイプ性格紹介(恋愛や仕事)・科学的根拠を解説

ビッグファイブの概要

性格心理学において最も有力な特性理論の一つが「ビッグファイブ（Big Five）」です。

ビッグファイブは、開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向の5つの特性を測定します。

また、16personalitiesやMBTIはタイプ分類（例、外向的か内向的かのどちらか）を用いるのに対して、ビッグファイブが特性を連続的な数値で評価する（例、外向性3.5）点も大きな違いです。

さらに、古くから研究されており、論文数も多く、学力や所得、脳や遺伝など、他の分野でも多くの研究が行われています。ビッグファイブの方が比較的、科学的な裏付けが強いと言えます。

ビッグファイブ(Big Five)診断とは？概要・遺伝・MBTIとの関連

MBTI・ビッグファイブ・HEXACOの相関関係

MBTIの4指標とビッグファイブの5因子には相関関係があります。

この相関を示した代表的な研究に、「The relationship between the revised NEO-Personality Inventory and the Myers-Briggs Type Indicator」という論文があります。

また、MBTI（本家）とビッグファイブを参考にして作られた16personalities（通称MBTI診断）では、ビッグファイブの神経症傾向が「アイデンティティ」と呼ばれており、自信（Assertive）か、慎重（Turbulent）かで分類されています。

これらの関係をまとめたのが以下の図です。

一番右には、比較的新しい性格診断である「HEXACO（ヘキサコ）」があります。ビッグファイブに1つ指標「正直・謙虚さ」を加えて改良され、ダーク特性（倫理観）が分かるようになりました。

今回のHEXACO-JP性格診断では16personalitiesの5文字に加えて、ダークD/ライトLを付けてより詳細に分析できるようにしています。