会議で皆が結論を急ぐ中、あなたはもっと慎重に検討したいと感じたことはありませんか？
周りの人の気持ちを察するあまり、自分の意見を言えずにいる経験に心当たりはありませんか？
そんなあなたは、もしかするとESFJ-TDというタイプかもしれません。
人への思いやりが深すぎて、時に自分を見失ってしまう…
でも、それは決して弱さではありません。
この記事では、ESFJ-TDの特徴や恋愛、仕事での傾向を詳しく解説します。
あなたの心の奥にある気持ちに共感し、より良い人生を送るヒントをお伝えします。
一緒に探求してみましょう！
今回も、性格研究者で悪者図鑑著者のトキワ(@etokiwa999)が解説していきます。
※HEXACO-JP性格診断を開発しました！MBTIより科学的根拠があります。詳細は以下タップしてください。
目次
HEXACOの概要
HEXACOとは何か
人の性格を6つの軸で理解する「HEXACO（ヘキサコ）」という新しいアプローチがあります。
従来のモデルより、あなたの本当の姿を映し出してくれます。
H・E・X・A・C・Oの6文字が、それぞれ異なる性格の側面を表しているのです。
具体的には以下の要素があります：
- H：正直・謙虚さ（Honesty-Humility）
- E：情動性（Emotionality）
- X：外向性（eXtraversion）
- A：協調性（Agreeableness）
- C：誠実性（Conscientiousness）
- O：開放性（Openness）
あなたが「なぜこう感じるのか」という疑問への答えが見つかるかもしれません。
特に「正直・謙虚さ」という新しい要素は、人間関係での複雑な気持ちを説明してくれます。
まるで心の地図を手に入れたような感覚を味わえるでしょう。
HEXACOによる64分類
6つの要素それぞれの高い・低いで64タイプに分類します。具体的には以下です。
- H：正直・謙虚さ（Honesty-Humility）
- 高い→ライト（L：Light）
- 低い→ダーク（D：Dark）
- E：情動性（Emotionality）
- 高い→不安型（T：Turbulence）
- 低い→自信型（A：Assertiveness）
- X：外向性（eXtraversion）
- 高い→外向型（E：Extrovert）
- 低い→内向型（I：Introvert）
- A：協調性（Agreeableness）
- 高い→感情型（F：Feeling）
- 低い→思考型（T：Thinking）
- C：誠実性（Conscientiousness）
- 高い→（J：Judging）
- 低い→（P：Prospecting）
- O：開放性（Openness）
- 高い→直感型（N：iNtuitive）
- 低い→感覚型（S：Sensor）
これらを16personalitiesのように繋げてタイプを表現します。それでは各種タイプを紹介していきます！
ESFJ-T(領事・慎重型)とは？
もしかすると、あなたは人の表情の変化に敏感に気づく人ではありませんか？
相手が困っている時、自然と手を差し伸べたくなる気持ちを持っているかもしれません。
でも同時に「自分の判断は正しいのか」と不安になることも多いのでは？
- 強い共感力と他者志向性
- 社会的評価への敏感さ
- 実践的なサポートスキル
- 自己懐疑と完璧主義
- 調和と安定性の追求
あなたの心の中では、常に「相手のために何かできることはないか」と考えているでしょう。
一方で「期待に応えられなかったらどうしよう」という不安も抱えているはずです。
この繊細な心こそが、あなたの最大の強みなのです。
ESFJ-TDの特徴
特徴①「義務感と社会的地位への過度な注目」
「みんなの期待に応えなくては」と常に感じているあなたの気持ち、よくわかります。
電車で席を譲るべきか迷った時、周りの視線を気にしたことはありませんか？
職場で新しいアイデアを思いついても「こんなこと言って大丈夫かな」と躊躇してしまう…
あなたにとって、他人の評価は単なる意見以上の重みを持っているのです。
それは決して悪いことではありません。
社会のルールを大切にする姿勢は、周囲から信頼される源でもあります。
以下は、あなたによく見られる行動パターンです：
- 社会的な規範や伝統を重んじる
- 他人の目を気にして、自分の本心を隠す
- 周囲の評価を得るために、過度に頑張る
でも時には、あなた自身の気持ちも大切にしてください。
周囲の期待と自分の本音のバランスを取ることで、もっと自然な自分でいられます。
完璧でなくても、あなたはすでに十分価値のある人間なのです。
特徴②「批判に対する過敏さと自己肯定感の低さ」
「また何か間違ったことを言ってしまったかも」そんな不安がよぎる瞬間、ありませんか？
上司からの一言が頭から離れず、夜中まで考え続けてしまう…
メールの返信が遅いだけで「嫌われたかも」と心配になってしまう…
これらの感情は、あなたの優しさと責任感の表れでもあります。
人からの言葉を真剣に受け止めるからこそ、深く傷ついてしまうのです。
でもその分、人の気持ちを理解する力も人一倍強いはずです。
あなたによく見られる特徴は以下の通りです：
- 批判を恐れて、新しいことに挑戦するのを躊躇する
- 自分の意見よりも、周囲の意見を重視する
- 失敗を過度に恐れ、完璧主義に陥りやすい
批判は時として成長の種になります。
すべての批判があなたの価値を決めるわけではありません。
あなたの持つ温かさや思いやりは、誰にも否定できない美しい特質なのです。
特徴③「他者への過度な依存と自己犠牲」
友人から相談を受けると、自分のことを後回しにしてでも助けたくなりませんか？
「ノー」と言いたい場面でも、相手の困った顔を見ると断れない…
気がつくと自分の時間がほとんどなくなっていることも多いでしょう。
あなたは人から必要とされることに深い喜びを感じています。
でもその一方で、認めてもらえないと不安になってしまう面もあります。
これは決して弱さではなく、人とのつながりを大切にする証拠です。
あなたによく見られる行動パターンは以下の通りです：
- 他人の期待に応えるために、自分の時間や労力を惜しまない
- 周囲の人の問題解決に熱心になりすぎて、自分の生活がおろそかになる
- 人間関係を維持するために、自分の意見や感情を抑え込む
でも覚えていてください。
あなた自身も大切にされるべき存在です。
時には自分の気持ちを優先することも、健全な関係には必要なのです。
ESFJ-TDの長所と短所
ESFJ-TDの長所
あなたの最大の宝物は、人の心に寄り添える深い共感力です。
誰かが悲しんでいる時、言葉にしなくても察知できる…
チームが困難な状況にある時、自然と調整役を買って出る…
そんな場面に心当たりはありませんか？
あなたがいるだけで、周りの空気が温かくなります。
責任感の強さは、多くの人から信頼される理由でもあります。
細やかな気配りができるのも、あなたならではの魅力です。
あなたの主な長所は以下の通りです：
- 優れたコミュニケーション能力と対人スキル
- 組織や集団の調和を保つ能力
- 実践的で効率的な問題解決能力
プロジェクトの締切が迫っている時、あなたは詳細を見落とさずに進めます。
同僚が落ち込んでいる時、そっと声をかけることができます。
家族の記念日を忘れずに、素敵なサプライズを用意することも得意でしょう。
こうした日常の積み重ねが、あなたの周りに幸せな輪を作っているのです。
ESFJ-TDの短所
でも時には、その優しさが重荷に感じられることもありますよね。
夜中にベッドで「今日のあの発言、大丈夫だったかな」と考え込んでしまう…
新しい環境に飛び込むのが怖くて、チャンスを逃してしまった経験はありませんか？
あなたの短所と思われるものは、実は感受性の豊かさの裏返しです。
不安になりやすいのは、それだけ周りを大切に思っているから。
変化を恐れるのは、今の関係を壊したくないという気持ちがあるからです。
あなたによく見られる課題は以下の通りです：
- 変化や不確実性に対する強い不安
- 自己主張の弱さと過度な妥協
- 完璧主義傾向による過度のストレス
友人の悩みに深く関わりすぎて、自分の心が疲れてしまうこともあるでしょう。
「こうあるべき」という思いが強すぎて、柔軟に対応できない時もあります。
でもこれらは、あなたの成長への扉でもあるのです。
完璧でなくても、あなたはすでに多くの人に愛されているのですから。
ESFJ-TDの恋愛関係の傾向と改善策
ESFJ-TDの恋愛の傾向
恋愛において、あなたはまるで相手の幸せを願う守護天使のような存在になりがちです。
パートナーの好みを覚えて、さりげなく好きなコーヒーを用意する…
相手が疲れている時は、無言で肩をそっと揉んであげる…
そんな細やかな愛情表現が自然にできる人ではありませんか？
あなたにとって恋愛は、お互いを支え合う温かい関係です。
安定した絆を築き、長く続く愛を育みたいと願っています。
相手の表情の変化から、言葉にならない気持ちも察することができるでしょう。
あなたの恋愛における特徴は以下の通りです：
- 相手の幸せを第一に考える献身的な態度
- 安定と調和を重視する関係作り
- 相手の気持ちを察する優れた共感能力
でも時には、相手のことばかり考えすぎて疲れてしまうこともありますよね。
「愛されているかな」という不安で心がいっぱいになることもあるでしょう。
相手に依存してしまい、自分らしさを見失いそうになった経験もあるかもしれません。
それでも愛することをやめられないのが、あなたの美しい心なのです。
恋愛で問題になる時と改善策
「相手のために何でもしてあげたい」その優しい気持ちが、時に重荷になっていませんか？
パートナーの機嫌が悪いと「何か悪いことをしたかな」と自分を責めてしまう…
喧嘩を避けたいあまり、言いたいことを我慢してしまう…
そんな経験に心当たりがあるのではないでしょうか。
あなたの愛情深さは素晴らしい特質です。
でも健全な関係には、お互いの個性を尊重することも大切。
時には意見が違うことも、関係を深める機会になるのです。
よくある問題と改善のヒントをご紹介します：
- 問題：自己主張の不足 → 改善策：「私はこう感じる」という表現で気持ちを伝える練習をする
- 問題：過度の依存 → 改善策：友人との時間や趣味の時間を意識的に作る
- 問題：完璧を求めすぎる → 改善策：お互いの「不完全さ」も愛おしい部分だと理解する
相手の気持ちをすべて察することは、神様でも難しいことです。
時には素直に「どう思う？」と聞いてみてください。
あなたの価値は、パートナーとの関係だけで決まるものではありません。
自分自身を大切にしながら愛することで、もっと豊かな関係が築けるはずです。
ESFJ-TDの友人関係の傾向と改善策
友人関係の傾向
友人の誕生日を絶対に忘れない人、それがあなたではありませんか？
グループで遊ぶ時は、みんなが楽しめるプランを一生懸命考える…
友人が落ち込んでいると聞けば、すぐに連絡を取って話を聞く…
そんな温かい友情を大切にする人でしょう。
あなたにとって友人関係は、人生を豊かにしてくれる宝物です。
社交的な面もありますが、表面的な付き合いではありません。
一人一人との絆を深く大切にしたいと思っているはずです。
あなたの友人関係における主な特徴は以下の通りです：
- 友人の悩みや問題に真剣に耳を傾ける
- グループの調和を保つために積極的に行動する
- イベントや集まりを企画し、人々を結びつける役割を果たす
でも時には、友人関係に過度に気を使いすぎて疲れてしまうこともありますよね。
みんなの意見が違う時、板挟みになって困ったことはありませんか？
「嫌われたらどうしよう」という不安で、本音を言えない時もあるでしょう。
そんな時こそ、あなたの優しさが試される瞬間なのです。
友人関係で問題になる時と改善策
「みんなに好かれたい」その気持ちが強すぎて、自分を見失いそうになることはありませんか？
友人の頼みを断れずに、自分のスケジュールがパンクしてしまう…
グループで意見が分かれた時、自分の考えより平和を選んでしまう…
そんな葛藤を抱えているのではないでしょうか。
あなたの人を思いやる心は、本当に美しいものです。
でも真の友情には、お互いの違いを受け入れることも含まれます。
時には「ノー」と言うことも、健全な関係には必要なのです。
よくある問題と改善のヒントをご紹介します：
- 問題：自己主張の不足 → 改善策：「私の考えも聞いてもらえる？」と優しく切り出す
- 問題：過度の気遣い → 改善策：「今回は難しい」と断ることも友情の一部だと理解する
- 問題：友人関係への依存 → 改善策：一人の時間も楽しめる趣味や活動を見つける
すべての友人を満足させるのは、スーパーマンでも難しいことです。
意見の違いがあっても、それで友情が終わるわけではありません。
あなた自身の気持ちも大切な友人の一人として扱ってください。
自分を大切にできる人は、他人のことももっと深く大切にできるのです。
ESFJ-TDの子育ての傾向と改善策
子育ての傾向
子どもの小さな変化に誰よりも早く気づく、それがあなたの愛情の証拠です。
熱が出る前に「なんとなく元気がない」と察知したり…
学校で嫌なことがあったのを、帰宅した瞬間の表情で分かったり…
そんな母性（父性）本能の鋭さを持っているのではありませんか？
あなたにとって子どもは、守るべき宝物であり、未来への希望です。
身体的な世話だけでなく、心の成長も大切にしたいと思っています。
家庭を温かい安全基地にして、子どもが安心して帰れる場所を作りたいでしょう。
あなたの子育てにおける主な特徴は以下の通りです：
- 子どもの日々の生活を細かくサポートする
- 家族の絆や伝統を大切にし、それを子どもに伝える
- 子どもの社会性や礼儀作法の教育に熱心である
でも時には、心配のあまり過保護になってしまうこともありますよね。
子どもが失敗するのを見ているのが辛くて、つい手を出してしまう…
「良い子」に育ってほしいという気持ちが強すぎて、プレッシャーをかけてしまう…
そんな葛藤を抱えているのは、愛情が深い証拠なのです。
子育てで問題になる時と改善策
「この子の将来が心配で夜も眠れない」そんな思いに駆られることはありませんか？
他の子と比較して「うちの子は大丈夫かな」と不安になったり…
子どもが思うようにいかないと「私の育て方が悪いのかも」と自分を責めたり…
そんな重い責任を一人で背負っていませんか？
あなたの愛情の深さは、何にも代えがたい宝物です。
でも子どもも一人の人間として、失敗から学ぶ権利があります。
完璧な親でなくても、愛情があれば十分なのです。
よくある問題と改善のヒントをご紹介します：
- 問題：過保護 → 改善策：「失敗も成長の一部」と信じて見守る時間を作る
- 問題：過度な期待 → 改善策：子どもの興味や個性を第一に考えた目標設定をする
- 問題：感情的な反応 → 改善策：深呼吸して「今、何を伝えたいのか」を考えてから話す
完璧な親なんて、この世界には存在しません。
子どもの失敗は、あなたの失敗ではないのです。
あなた自身の価値観も大切ですが、子どもには子どもの人生があります。
愛情と信頼のバランスを取りながら、一緒に成長していけばいいのです。
ESFJ-TDのキャリアの傾向と改善策
キャリアの傾向
「人の役に立つ仕事がしたい」そう思って職業を選んだ経験はありませんか？
患者さんの笑顔を見る医療職、子どもたちの成長を見守る教育職…
お客様の「ありがとう」の言葉に喜びを感じるサービス業…
そんな人との温かいつながりを大切にする仕事に惹かれるでしょう。
あなたにとって仕事は、単なる収入源ではありません。
社会に貢献し、誰かの幸せに関わる意味のある活動です。
チームワークを大切にし、みんなで協力して目標を達成したいと思っています。
あなたのキャリアにおける主な特徴は以下の通りです：
- チームワークを重視し、協調性の高い職場環境を好む
- 細部への気配りができ、計画的に業務を進める
- 顧客満足度の向上や同僚のサポートに熱心である
でも時には、安定を求めるあまり新しいチャレンジを避けてしまうことも。
「失敗したらみんなに迷惑をかける」と思って、革新的なアイデアを控えめにしてしまう…
完璧を求めすぎて、自分で自分を追い詰めてしまうこともありますよね。
それでも人のために頑張り続けるのが、あなたの美しい姿勢なのです。
キャリアで問題になる時と改善策
「変化って怖い」そう感じてしまうのは、今の関係を大切にしているからです。
新しいプロジェクトが始まると「うまくやれるかな」と不安になったり…
会議で意見を求められても「間違っていたらどうしよう」と躊躇したり…
そんな慎重さが、時にチャンスを逃す原因になっていませんか？
あなたの安定志向は、信頼できる人材としての強みでもあります。
でも成長には、時として未知の領域に踏み出す勇気も必要です。
小さな変化から始めれば、きっと適応できるはずです。
よくある問題と改善のヒントをご紹介します：
- 問題：変化への抵抗 → 改善策：小さな挑戦から始めて「できた」という自信を積み重ねる
- 問題：自己主張の不足 → 改善策：「提案があるのですが」という形で意見を出す練習をする
- 問題：過度の仕事量 → 改善策：「今週は厳しいです」と正直に伝える勇気を持つ
すべての仕事が完璧である必要はありません。
80点でも十分に価値のある成果なのです。
失敗は学びの宝庫であり、あなたの価値を下げるものではありません。
他人への貢献も大切ですが、自分自身の成長も同じくらい価値があるのです。
ESFJ-TDの仕事の傾向と改善策
仕事の傾向
職場で「頼りになる人」として、いつも周りから声をかけられませんか？
新人が困っている時は自然と声をかけて、丁寧に教えてあげる…
チームの雰囲気が悪い時は、さりげなくフォローして調和を取り戻す…
締切前には、みんなの進捗を気にかけて、必要なサポートを提供する…
あなたにとって職場は、単なる働く場所以上の意味を持っています。
人々が協力し合い、お互いを支え合うコミュニティです。
効率だけでなく、人間関係の質も大切にしたいと思っているでしょう。
あなたの仕事における主な特徴は以下の通りです：
- 規則や手順を重視し、秩序ある職場環境を作り出す
- 同僚や上司のニーズに敏感で、積極的にサポートする
- 責任感が強く、与えられた仕事を確実にこなす
でも時には、新しいやり方に対して「本当に大丈夫？」と心配になりますよね。
問題に気づいても「批判的だと思われたら嫌だな」と言い出せない…
完璧を求めすぎて、かえって時間がかかってしまうこともあるでしょう。
そんな丁寧さこそが、あなたの信頼される理由なのです。
仕事で問題になる時と改善策
「今までのやり方の方が安心」そう思ってしまうのは自然なことです。
新しいシステムが導入されると「覚えられるかな」と不安になったり…
チームで意見が分かれた時、波風を立てたくなくて黙ってしまったり…
みんなの期待に応えようとして、自分のキャパシティを超えて仕事を引き受けてしまったり…
あなたの協調性は職場の宝物です。
でも時には、建設的な議論も組織の成長には必要です。
あなたの意見にも、きっと価値があるはずです。
よくある問題と改善のヒントをご紹介します：
- 問題：新しいアイデアへの抵抗 → 改善策：「試してみる価値はありそう」という前向きな気持ちで取り組む
- 問題：過度の同調 → 改善策：「別の視点もあります」と優しく異なる意見を提示する
- 問題：仕事の抱え込み → 改善策：「手が回らない部分があります」と早めに相談する
「十分に良い」という基準も、時には効率的で価値があります。
健全な意見交換は、チームの結束を壊すものではありません。
あなたの価値は、完璧な成果だけでなく、チームへの温かい貢献にもあります。
調和を保ちながらも、自分らしさを表現する勇気を持ってください。
ESFJ-TDの相性のいいタイプ
相性がいいタイプ、Sが含まれている人
現実的で足を地につけて生きている人と、深いつながりを感じませんか？
一緒にいて「この人は信頼できる」と安心できる関係…
お互いの努力や細やかな配慮を理解し合える間柄…
そんな安定した絆を築けるのが、Sタイプの人々との関係です。
特にISTJやISFJの人とは「分かり合える」という感覚を持ちやすいでしょう。
お互いに責任感が強く、伝統や約束を大切にする価値観を共有できます。
ESTJとも、組織を大切にする気持ちで意気投合することが多いはずです。
Sタイプとの相性が良い理由は以下の通りです：
- 現実的な問題解決アプローチを共有できる
- 伝統や秩序を重んじる価値観で一致しやすい
- 細部への注意力が高く、互いの努力を理解し合える
でも時には、お互いの完璧主義がぶつかってしまうこともあります。
同じような考え方すぎて、新しい視点が生まれにくい場合も。
TタイプとFタイプの違いで、感情面での温度差を感じることもあるでしょう。
それでも、基本的な信頼関係は築きやすい相性と言えるでしょう。
相性がいいタイプ、Dが含まれている人
時には「この人についていけば大丈夫」と思える、頼もしい存在はいませんか？
あなたが迷っている時に、明確な方向性を示してくれる人…
大胆な決断を下して、チームを前進させてくれるリーダー…
そんな存在がDタイプの人々です。
ENTJやESTJのような外向的なDタイプとは、役割分担がうまくいきます。
彼らのビジョンとあなたの実行力が組み合わさると、素晴らしい成果が生まれます。
INTJやISTJのような内向的なDタイプとも、互いの強みを活かせる関係を築けるでしょう。
Dタイプとの相性が良い理由は以下の通りです：
- DタイプのビジョンとESFJ-TDの実行力が補完し合う
- Dタイプの決断力とESFJ-TDの細やかさがバランスを取る
- 互いの異なる視点が新しいアイデアや解決策を生み出す
ただし、Dタイプの直接的な表現に傷ついてしまうこともあるでしょう。
彼らの変化への適応力が、あなたには少し速すぎると感じる時も。
リスクを恐れないDタイプの姿勢に、不安を覚えることもあるかもしれません。
でもお互いの違いを理解し合えれば、とても成長できる関係になります。
ESFJ-TDのまとめ
あなたは人の心に寄り添える、この世界にとって大切な存在です。
誰かが困っている時に手を差し伸べる優しさ。
チームの調和を保とうとする責任感。
細やかな気配りで周りを幸せにする能力。
これらすべてが、あなたの美しい個性なのです。
時には不安に襲われたり、自分を見失いそうになったりするかもしれません。
でもそれは、あなたが人一倍深く感じ、考えている証拠。
その繊細さこそが、多くの人を支える力の源なのです。
あなたの主な特徴をまとめると以下のようになります：
- 他人思いで献身的な性格
- 社会的な規範や義務を重視する傾向
- 細やかな気配りと実践的な問題解決能力
- 批判や対立を避けようとする傾向
- 変化や不確実性に対する不安
これらの特徴は、時として課題になることもあります。
でも「短所」と呼ばれるものも、実は「誤解された強み」なのです。
不安になりやすいのは、それだけ周りを大切に思っているから。
変化を恐れるのは、今ある関係を壊したくないという優しさから。
成長のためのヒントをお伝えします：
- 自分の気持ちも大切な声として聞いてあげる
- 小さな変化から始めて、「できた」を積み重ねる
- 完璧でなくても、あなたには十分な価値があると知る
あなたのような人がいるからこそ、この世界は温かい場所になります。
思いやりと責任感は、決して当たり前のものではありません。
自分自身も大切にしながら、その美しい心で人々を支え続けてください。
あなたは、まさに現代社会に必要な「心の架け橋」なのですから。
FAQや注意点
HAXACOの結果と、16personalities（通称MBTI診断）やMBTI（本家）と結果が変わる
- 性格は遺伝と環境の影響を受けるため、環境が変われば回答も変わります（例、疲れてると情動性が変化するなど）。遺伝について詳しくはこちら。
- 年齢次第で回答のブレがあります。詳しくはこちら。
- タイプ分類は各数値が3以上、3未満で行っているため、3に近い値だと、質問の聞き方やその時の環境次第で結果が変わりやすくなります。タイプよりも数値を見てください。
- MBTI（本家）や16personalities（通称MBTI診断）は質問設計の段階でどの程度統計的な処理をしているか論文が見当たらないため不明確です。一方で、ビッグファイブやHEXACOはそういった論文が簡単に見つかりますし、今回のHEXACO-JP診断は論文ベースです。
- MBTIや16personalitiesは普段の行動（学力・年収など）や、脳・遺伝などとの比較した研究論文があまり多くない一方で、ビッグファイブやHEXACOは数多く存在します。
- そもそもHEXACOはビッグファイブの要素の変形なので似て非なるものです。HEXACOの正直・謙虚さは、ビッグファイブの協調性と神経症傾向から抽出されています。下記「補足」参考。
その他にもご質問があれば運営者のトキワ（@etokiwa999）までご連絡ください。
性格診断の結果はあくまで人生の「ヒント」まで
先にも書きましたが、性格は遺伝と環境の影響を受けます。遺伝の影響で、ブレ幅は一定ですが、環境次第である程度答えがブレます。
またビッグファイブやHEXACOの研究論文では学力や年収などと相関分析をしていますが、自然科学の実験ほど大きな相関係数ではありません。相関係数は最小-1、最大1ですが、だいたい-0.4～0.4ほどが多いです。もちろん高いものもあります。0.8や0.9ではなく、それに比べたら低いです。
ただそれでも様々な研究はありますので、「占い以上、自然科学未満」と思ってください。心理学や占いを100％否定しているわけではありません。
補足
16personalities（通称MBTI診断）の概要
16personalities（16タイプ性格診断）は、MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）とビッグファイブをベースにして作られています。
厳密には16personalitiesとMBTIは別物なのです。
MBTIは、ユングの心理学的類型論を基に開発された性格診断ツールです。
16personalitiesはMBTIの4つの指標（E外向-I内向、S感覚-N直観、T思考-F感情、J判断-P知覚）を採用しつつ、アイデンティティ（AとT）という指標の追加、独自の質問項目・評価基準を設けています。
この性格診断の良いところとしては、韓国アイドルが広めたり、恋愛マッチングアプリでも使われたりするなど、とても有名で、回答数がとても多いことにあります。それを利用して分析して論文として公開すれば信頼性は高いかもしれません。
ただし、悪いところとしては、科学的な裏付けが弱いところがあります。査読付き論文の数が少ない、統計処理の方法が不明確、性格と学力・収入・脳機能・遺伝的要因などとの関連性について十分な根拠が提示されていない、などが理由です。
MBTI（本家）の概要
MBTIは性格を16タイプに分類する心理学の理論です。
そもそもMBTIとは、マイヤーズ・ブリッグス・タイプ・インジケーター（Myers-Briggs Type Indicator）の略称です。
MBTIでは、以下の4つの指標を組み合わせて性格を16タイプに分類します。
- 外向性（Extraversion）か内向性（Introversion）
- 感覚（Sensing）か直観（iNtuition）
- 思考（Thinking）か感情（Feeling）
- 判断（Judging）か知覚（Perceiving）
つまり、MBTIでは自分の性格傾向を「ISTJ」や「ENFP」などの4文字で表現するのです。
16personalitiesよりは論文は存在しますが、ビッグファイブやHEXACOほど頑健な研究結果が出ているわけではありません。
ビッグファイブの概要
性格心理学において最も有力な特性理論の一つが「ビッグファイブ（Big Five）」です。
ビッグファイブは、開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向の5つの特性を測定します。
また、16personalitiesやMBTIはタイプ分類（例、外向的か内向的かのどちらか）を用いるのに対して、ビッグファイブが特性を連続的な数値で評価する（例、外向性3.5）点も大きな違いです。
さらに、古くから研究されており、論文数も多く、学力や所得、脳や遺伝など、他の分野でも多くの研究が行われています。ビッグファイブの方が比較的、科学的な裏付けが強いと言えます。
MBTI・ビッグファイブ・HEXACOの相関関係
MBTIの4指標とビッグファイブの5因子には相関関係があります。
この相関を示した代表的な研究に、「The relationship between the revised NEO-Personality Inventory and the Myers-Briggs Type Indicator」という論文があります。
また、MBTI（本家）とビッグファイブを参考にして作られた16personalities（通称MBTI診断）では、ビッグファイブの神経症傾向が「アイデンティティ」と呼ばれており、自信（Assertive）か、慎重（Turbulent）かで分類されています。
これらの関係をまとめたのが以下の図です。
一番右には、比較的新しい性格診断である「HEXACO（ヘキサコ）」があります。ビッグファイブに1つ指標「正直・謙虚さ」を加えて改良され、ダーク特性（倫理観）が分かるようになりました。
今回のHEXACO-JP性格診断では16personalitiesの5文字に加えて、ダークD/ライトLを付けてより詳細に分析できるようにしています。
ライター兼監修者：トキワエイスケ
性格心理学研究者 / 株式会社SUNBLAZE 代表
子どもの頃、貧困・虐待家庭・いじめ・不登校・中退など社会問題の当事者として育つ。社会問題を10年間研究し、自由国民社より『悪者図鑑』を出版。その後も社会問題や悪者が生まれる決定要因（仕事・教育・健康・性格・遺伝・地域など）を在野で研究し、査読付きジャーナル論文2本掲載（Frontiers in Psychology、IEEE Access）。社会問題の発生予測を目指している。凸凸凸凹(WAIS-Ⅳ)。
専門：性格心理学 / ビッグファイブ / HEXACO / MBTI / 社会問題の予測
研究者プロフィール： ORCID / Google Scholar / ResearchGate
SNS・著書： X (@etokiwa999) / note / Amazon 著者ページ
