ESFPの恋愛傾向は、明るく楽しい愛情表現にあります。
ESFPは社交的で、人を笑顔にするのが得意です。恋愛でも積極的に感情を伝え、相手に幸せを与えます。
本記事では、心理学の研究をもとに、ESFPの恋愛スタイルと、愛を長く続けるための秘訣をわかりやすく解説します。
今回も、性格研究者で悪者図鑑著者のトキワ(@etokiwa999)が解説していきます。
※以下のHEXACO-JP診断は個人向けになります。サンブレイズテストは法人向けになります。
目次
ESFP（エンターテイナー）の特徴や傾向
ESFPは明るさと社交性にあふれるタイプです。
人を楽しませ、場を盛り上げることが得意です。
現在の体験を大切にし、行動的に生きます。
柔軟で適応力が高く、変化を恐れません。
ESFPの特徴や傾向は以下の通りです。
- 人との交流を楽しみ、友好的に接します。
- 明るい雰囲気で周囲を元気づけます。
- 感覚的な刺激や新しい体験を好みます。
- 実際の行動から学ぶのを得意とします。
- 柔軟に環境へ順応し、楽しさを見出します。
一方で、衝動的になりやすい面があります。
長期的な計画を立てるのが苦手です。
現実逃避をすると課題が先送りになりがちです。
自己管理を意識することが安定につながります。
ESFPは人を惹きつける魅力を持っています。
社交性と行動力で多くの場面を盛り上げます。
楽しさを周囲と分かち合い、人間関係を築きます。
明るさを活かして充実した人生を歩めます。
ESFPの恋愛傾向：理想の恋人になりやすい？
ESFPは理想の恋人になりやすいタイプです。
その理由は、明るく思いやりがあり、愛情表現が豊かだからです。
相手の喜ぶ顔を見ることが、何よりの幸せです。
ESFPの恋愛傾向を整理すると、次のような特徴があります。
- 感情を素直に表し、愛情を行動で示す
- ロマンチックで、相手を楽しませるのが得意
- 気分屋な一面があり、感情に流されやすい
- 楽しさを重視しすぎて、深い話を避けることがある
ただし、刺激ばかり求めると関係が浅くなります。
穏やかな時間を共有することが、信頼を育てる鍵です。
楽しいだけでなく、安心できる関係を意識しましょう。
つまり、ESFPは「明るさで愛を広げる恋人」です。
笑顔と優しさを忘れなければ、長く愛される存在になれます。
ESFPの恋愛傾向：根拠となる論文の紹介
ESFPの恋愛傾向を理解するには、性格と恋愛満足度の研究が重要です。
心理学では「ビッグファイブ理論」という性格モデルが使われます。
これは、人の性格を誠実性・協調性・外向性・開放性・情緒安定性の5つで説明する考え方です。
研究によると、恋愛満足度が高いのは以下のような人です。
- 協調性が高く、思いやりのある人
- 誠実性が高く、自制心のある人
この結果は、MBTIタイプでいうと「F（感情型）」や「J（計画型）」に近い傾向を示します。
この内容を裏づける研究として、次の論文があります。
Malouff, J. M. ら（2010）『The Five-Factor Model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis』
この研究は、誠実性と協調性が高い人ほど恋愛満足度が高いことを示しました。
ちゃんとした性格診断「HEXACO-JP」を受けてみよう！
MBTIや16personalitiesは「自分を知る入口」として人気がありますが、本格的に自分の強みやリスクを理解するには、科学的に裏付けられた性格診断を体験するのが一番です。
そこでおすすめなのが、日本語で利用できるHEXACO診断「HEXACO-JP」です。
HEXACO-JPは、正直・謙虚さ、情動性、外向性、協調性、誠実性、開放性という6つの因子をもとに、あなたの性格傾向を数値で可視化します。
シンプルな質問に答えるだけで、自己理解や人間関係、仕事でのコミュニケーションに役立つヒントが得られます。
「自分はどんなタイプなのか？」と気になる方は、まずはHEXACO-JPを受けて、科学的な視点から自分を見直してみてください。
16タイプの科学的な背景
MBTIの概要
MBTIは性格を16タイプに分類する心理学の理論です。
そもそもMBTIとは、マイヤーズ・ブリッグス・タイプ・インジケーター（Myers-Briggs Type Indicator）の略称です。
MBTIでは、以下の4つの指標を組み合わせて性格を16タイプに分類します。
- 外向性（Extraversion）か内向性（Introversion）
- 感覚（Sensing）か直観（iNtuition）
- 思考（Thinking）か感情（Feeling）
- 判断（Judging）か知覚（Perceiving）
つまり、MBTIでは自分の性格傾向を「ISTJ」や「ENFP」などの4文字で表現するのです。似ているものとしてとても有名な16personalitiesがありますが、これはMBTIとビッグファイブを合わせて作られています。
ビッグファイブの概要
性格心理学において最も有力な特性理論の一つが「ビッグファイブ（Big Five）」です。
ビッグファイブは、開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向の5つの特性を測定します。
また、16personalitiesやMBTIはタイプ分類（例、外向的か内向的かのどちらか）を用いるのに対して、ビッグファイブが特性を連続的な数値で評価する（例、外向性3.5）点も大きな違いです。
さらに、古くから研究されており、論文数も多く、学力や所得、脳や遺伝など、他の分野でも多くの研究が行われています。ビッグファイブの方が比較的、科学的な裏付けが強いと言えます。
MBTI・ビッグファイブ・HEXACOの相関関係
MBTIの4指標とビッグファイブの5因子には相関関係があります。
この相関を示した代表的な研究に、「The relationship between the revised NEO-Personality Inventory and the Myers-Briggs Type Indicator」という論文があります。
この論文によると、MBTIとビッグファイブの相関は以下の通りです。
また、MBTIとビッグファイブを参考にして作られた16personalitiesでは、ビッグファイブの神経症傾向が「アイデンティティ」と呼ばれており、自信（Assertive）か、慎重（Turbulent）かで分類されています。
一番右には比較的新しい性格診断である「HEXACO（ヘキサコ）」があります。ビッグファイブに1つ指標「正直・謙虚さ」を加えて改良されています。いじめやハラスメントの加害者はHEXACOでの研究が盛んです。
16personalitiesやMBTIは科学的根拠が弱いため、本記事ではビッグファイブやHEXACOとの相関関係を根拠にして、16personalitiesの性格タイプを詳細に解説しています。
FAQや注意点
HAXACOの結果と、16personalities（通称MBTI診断）やMBTI（本家）と結果が変わる
- 性格は遺伝と環境の影響を受けるため、環境が変われば回答も変わります（例、疲れてると情動性が変化するなど）。遺伝について詳しくはこちら。
- 年齢次第で回答のブレがあります。詳しくはこちら。
- タイプ分類は各数値が3以上、3未満で行っているため、3に近い値だと、質問の聞き方やその時の環境次第で結果が変わりやすくなります。タイプよりも数値を見てください。
- MBTI（本家）や16personalities（通称MBTI診断）は質問設計の段階でどの程度統計的な処理をしているか論文が見当たらないため不明確です。一方で、ビッグファイブやHEXACOはそういった論文が簡単に見つかりますし、今回のHEXACO-JP診断は論文ベースです。
- MBTIや16personalitiesは普段の行動（学力・年収など）や、脳・遺伝などとの比較した研究論文があまり多くない一方で、ビッグファイブやHEXACOは数多く存在します。
- HEXACOは、ビッグファイブの要素の変形なので似て非なるものです。HEXACOの正直・謙虚さは、ビッグファイブの協調性と神経症傾向から抽出されています。
その他にもご質問がございましたらお問い合わせからご連絡ください。
性格診断の結果はあくまで人生の「ヒント」まで
先にも書きましたが、性格は遺伝と環境の影響を受けます。遺伝の影響で、ブレ幅は一定ですが、環境次第である程度答えがブレます。
またビッグファイブやHEXACOの研究論文では学力や年収などと相関分析をしていますが、自然科学の実験ほど大きな相関係数ではありません。相関係数は最小-1、最大1ですが、だいたい-0.4～0.4ほどが多いです。もちろん高いものもあります。0.8や0.9ではなく、それに比べたら低いです。
ただそれでも様々な研究はありますので、「占い以上、自然科学未満」と思ってください。心理学や占いを100％否定しているわけではありません。
ライター 兼 編集長：トキワエイスケ @etokiwa999
株式会社SUNBLAZE代表。子どもの頃、貧困・虐待家庭やいじめ、不登校、中退など社会問題当事者だったため、社会問題を10年間研究し自由国民社より「悪者図鑑」出版。その後も社会問題や悪者が生まれる決定要因（仕事・教育・健康・性格・遺伝・地域など）を在野で研究し、論文4本執筆（うち1本ジャーナル掲載）。社会問題の発生予測を目指している。凸凸凸凹(WAIS-Ⅳ)。
