ENFP-TD运动家焦虑型的恋爱和工作解析

在会议中当周围人急于得出结论时，您是否曾经感到”不是还有其他可能性吗？”

您富有创造力并重视人际关系，但内心深处可能怀有不安。
这样的您可能符合ENFP-TD这种性格类型。

ENFP代表”外向型””直觉型””情感型””感知型”特征。
TD表示”不安型”和”道德观念较低”的倾向。
也就是说，这是一种既追求理想的热情家，但有时会优先考虑自己情感的复杂性格。

本文将详细解读ENFP-TD的您容易遇到的烦恼，以及在恋爱、工作中的倾向。
也许能找到”为什么我会这样？”这个疑问的答案。

这次同样由性格研究者、恶人图鉴作者トキワ(@etokiwa999)为大家解说。
※我们开发了HEXACO-JP性格诊断！比MBTI更具科学依据。详情请点击以下链接。

HEXACO概述

什么是HEXACO

能够更深入理解您性格的新工具就是”HEXACO（六角模型）”。
通过6个要素来解开您内心的复杂性。
H·E·X·A·C·O这6个字母分别代表人格的一个方面。
就像心灵的设计图一样，为您的行为模式提供解释。

让我们介绍这6个要素：

• H：诚实・谦逊（Honesty-Humility）
• E：情绪性（Emotionality）
• X：外向性（eXtraversion）
• A：协调性（Agreeableness）
• C：诚实性（Conscientiousness）
• O：开放性（Openness）

相比传统的大五人格模型有其优越之处。
因为加入了”诚实・谦逊”这一全新视角。
由此，您行为的”为什么？”变得更加清晰。
理解自己的旅程从这里开始。

HEXACOとは？概要・遺伝・診断方法・MBTIとの関係を解説

HEXACO的64分类

根据6个要素各自的高低分为64种类型。您是哪种类型呢？

• H：诚实・谦逊（Honesty-Humility）
  • 高→光明型（L：Light）
  • 低→黑暗型（D：Dark）
• E：情绪性（Emotionality）
  • 高→不安型（T：Turbulence）
  • 低→自信型（A：Assertiveness）
• X：外向性（eXtraversion）
  • 高→外向型（E：Extrovert）
  • 低→内向型（I：Introvert）
• A：协调性（Agreeableness）
  • 高→情感型（F：Feeling）
  • 低→思维型（T：Thinking）
• C：诚实性（Conscientiousness）
  • 高→（J：Judging）
  • 低→（P：Prospecting）
• O：开放性（Openness）
  • 高→直觉型（N：iNtuitive）
  • 低→感觉型（S：Sensor）

通过组合这些，您独有的性格类型就显现出来了。让我们立即探索各种类型的特征吧！

ENFP-T(活动家・慎重型)是什么？

ENFP-T是兼具创造性和敏感性的类型。研究中报告了以下倾向：

• 高度创造性和丰富感受性
• 对自己的质疑和完美主义
• 对与他人深层联系的渴望
• 对周围评价的敏感性
• 对新体验的强烈好奇心

你将在产生创新想法并与他人分享这些想法时感到喜悦。
但同时，你也会产生”这样真的好吗？”这样的自我怀疑。
在人际关系中你追求深层联系，但又非常在意对方的反应。

你对变化和新体验感到兴奋，但同时也为不确定性感到压力。
一方面存在对失败的恐惧，另一方面这也成为了成长的原动力。
可以说，这是一种光明与阴影共存的复杂而迷人的性格。

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ENFP-TD的特征

特征①「理想主义且热心」

你是否内心怀着”想要创造一个更美好世界”的热情？
ENFP-TD类型的人拥有追求理想的强烈愿望。
你的头脑中应该经常浮现新的想法和可能性。
不过，内心深处也会感到”真的没问题吗？”这样的不安。
有时可能因为优先考虑自己的感受而与周围的人产生摩擦。
但是，这种创造力和热情正是你最大的魅力。

是否有过这样的经历？
・与朋友聊天时，突然冒出”如果能做这样的事就有趣了！”的想法
・最珍视与他人的联系
・对重复同样的事情感到厌烦

理想与现实的差距有时也会让你感到沮丧。
“为什么事情不能如愿进行”而想要逃避现实的时候也有。
在意他人的看法而无法表现真实自我的时候也存在。
但是，正因为拥有这种敏感的感受性，你才能很好地理解他人的心情。
你的理想主义虽然有时会产生冲突，但这正是你的特色。

特征②「富有创造力且适应力强」

“为什么会想出其他人想不到的创意？”你是否有过这样的感受？
你具备丰富的创造性和对变化的灵活性。
即使面临新的情况，你也有”一定能想办法解决”的适应能力。
这种能力在解决问题时特别能发挥作用。
不过，”这样真的好吗？”这种不安可能会一直伴随着你。
另外，有时可能会相信自己的感觉而不是规则。

你的创造力闪耀的时刻：
・大家一起出主意的时候
・作为团队协调者活动的时候
・对突然的变更也能觉得”看起来很有趣！”的时候

即使想出了很棒的创意，在执行阶段是否会感到力不从心？
因为”想要更加完美”的想法，可能永远无法完成作品。
对这样的自己，有时可能会给出过于严厉的评价。
但是，这种完美主义正是让你不断成长的动力。
创造性和不安在你内心保持着微妙的平衡并共存着。

特征③「善于社交但内心不安」

在聚会上能与任何人愉快交谈，但回家路上却会想”那句话说得奇怪吗？”而烦恼…有过这样的经历吗？
你真心珍视与他人的联系，拥有享受对话的天赋。
能够从对方的表情和语调中察觉到那个人的真实心情。
但是，正因为这种敏感，有时会过分在意对方的反应。
当优先考虑自己的感受时，事后可能会感到愧疚。
这种复杂性为你的人际关系增添了浓厚的色彩。

在这些场面下你会发光发热：
・即使与初次见面的人也能自然地聊得很投机
・能够鼓励沮丧的朋友
・有让团队氛围变得明朗的力量

“真正深入的关系很难建立”，你是否有这样的感受？
为了迎合对方的期待，有时可能会迷失真正的自己。
社交之后可能会感到极度疲惫。
但是，这种深层的体贴正是你的魅力所在。
社交性和不安这看似矛盾的要素，创造出了你独特的人际关系。

ENFP-TD的优点和缺点

ENFP-TD的优点

你最大的武器是丰富的想象力和打动人心的力量。
对于头脑中接连浮现的创意，你自己也会感到惊讶。
另外，你能敏感地察觉对方的心情，贴近他们的内心。
这种能力在困难时的问题解决和人际关系构建中发挥威力。
即使在变化激烈的现代社会，你也有灵活应对的强大能力。
这些优点应该在很多场合都支撑着你。

你拥有的闪耀才能：
・不受框架束缚的自由发想力
・站在对方立场思考的共情力
・无论在什么情况下都积极应对的适应力

沉迷于某事时，可能会废寝忘食地投入其中。
这种充满热情的态度应该也给周围的人带来了良好的影响。
朝着目标全力以赴的能量是真正的力量。
此外，即使在困难的情况下也相信”一定会变好”的乐观性格也存在。
因此，即使在快要挫败的时候也能发挥重新站起来的力量。
你的优点是创造性、共情力、适应力、热情，以及充满希望的积极态度。

ENFP-TD的缺点

“又想太多了””为什么总是只考虑自己的事”而感到沮丧的情况是否存在？
你有总是过分在意自己的行动和周围反应的倾向。
因此，在做决定时会边想着”这样真的好吗？”边犹豫而花费时间。
有时会优先考虑自己的感受，事后会反省”当时如果多想想就好了…”。
这些特征有时会成为人际关系和工作中的烦恼源。
但是，这些绝不是你的缺点，而是敏感性的体现。

在这些场面是否会感到困扰？
・面临重要决定时，思考过度
・现实痛苦时，想要逃避到别的事情上
・情感波动激烈，自己也难以控制

“想要更加完美”的心情过强，工作可能无法进展。
对这样的自己，可能会严厉地批评”为什么这么没用”。
这种完美主义有时会成为压力和倦怠的原因。
另外，对新事物产生兴趣时，正在做的事情是否会变得无法专心？
将长期计划坚持到最后确实可能很困难。
但是，这些”缺点”实际上也是源于你感受性的丰富。

ENFP-TD的恋爱关系倾向与改善策略

ENFP-TD的恋爱倾向

“想要遇见命中注定的人，谈一场电影般的恋爱”，你是否怀有这样的理想呢？
在恋爱中，你也最重视心灵的深层连接。
与伴侣的关系不仅仅是恋人，更倾向于寻求灵魂伴侣般的关系。
因此，你会不断努力让与对方的关系变得更好。
不过，”真的被爱着吗？”这样的不安也会如影随形。
此外，有时可能会优先考虑自己的感受，让对方感到困惑。

你的恋爱风格：
・希望深入了解对方内心深处
・描绘理想的关系，并努力接近这个目标
・爱情表达丰富，喜欢浪漫的演出

“跟想象中的恋爱不一样…”，你是否会对现实感到失望呢？
对对方细微的变化也很敏感，会担心”是不是做了什么不好的事？”
因此，即使真的有想说的话，也可能因为害怕破坏对方的心情而保持沉默。
寻求新鲜刺激的心情强烈，也会恐惧关系变得单调乏味。
但正因为有这个特征，关系才能永远保持新鲜和特别。

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恋爱中出现问题时及改善策略

“担心是否被爱，总是忍不住反复确认””只考虑自己的事，伤害了对方”，你有过这样的经历吗？
你在恋爱中最容易出现的问题是因为不安而过度进行确认行为。
“真的爱我吗？””没有其他喜欢的人吧？”可能会反复询问这样的问题。
这是爱情深度的体现，但有时也会让对方感到负担。
此外，优先考虑自己的感受可能也会导致与对方发生冲突。

你是否正为这些问题烦恼？
・理想太高，对现实中的对方感到不满
・情绪起伏激烈，让对方感到困扰
・对未来的不安让自己犹豫是否要加深关系

要解决这些烦恼，首先要从理解自己的情感模式开始。
请养成”现在为什么会有这种心情呢？”深呼吸停顿一下的习惯。
此外，比起完美的恋爱，关注当下这一刻的小幸福也很重要。
请坦率地传达”今天也能在一起真开心”的心情。
然后，请像珍惜与对方相处的时间一样，珍惜属于自己的时间。
不相互过度依赖，保持健康的距离感能培养良好的关系。

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ENFP-TD的朋友关系倾向与改善策略

朋友关系的倾向

即使是初次见面，也会觉得”和这个人可以一直做朋友”吗？
你拥有吸引人的天然魅力，擅长交朋友。
对新的相遇感到兴奋，会积极主动地想要深入了解对方。
因为有敏锐感知对方心情的能力，许多人和你在一起都会感到安心。
因此，你应该与各种类型的人建立了广泛的朋友关系。
不过，有时也会感到”真的能互相理解吗？”这样的不安。

你朋友关系的特色：
・拥有年龄和职业不同的多样化朋友群体
・比起表面的对话，更喜欢谈论内心深处
・当朋友遇到困难时，即使把自己的事放在后面也要支持对方

“大家虽然在一起开心地度过，但总觉得不够满足”，你有过这种感觉吗？
因为你寻求深层连接，仅仅是表面的交往会让你觉得不够。
为了回应朋友的期待而过度努力，有时也会迷失真正的自己。
可能会因为沉迷于结交新朋友而疏远了老朋友。
但正因为有这个特征，你的周围才拥有丰富的人际关系。

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朋友关系出现问题时及改善策略

“担心朋友的情况，总是过度深入地参与””情绪有起伏，让朋友感到困惑”，你是否有这样的烦恼？
你在朋友关系中最容易出现的问题是因为担心而过度干涉对方的隐私。
“怎么了？发生什么事了吗？”可能会因为担心而反复询问。
这是出于体贴而产生的行为，但有时对方可能会觉得”很沉重”。
此外，优先考虑自己的感受也可能导致无法遵守与朋友的约定。

这些麻烦你有共鸣吗？
・想要亲近的心情太强烈，给对方造成了压力
・情绪起伏激烈，影响了朋友群体的氛围
・说了”下次一起去吧”，但结果没有实现

要改善这些问题，首先要从客观审视自己的行为开始。
请停下来思考一下”这个行为在对方眼中会是怎样的呢？”
此外，没有必要与所有朋友都寻求同样深度的关系。
“和这个人保持这种距离感比较舒服”，根据对方来调整也很重要。
请养成将承诺的事情即使是小事也记录下来，确实执行的习惯。
信任关系是从日常的小积累中产生的。

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ENFP-TD的育儿倾向与改善策略

育儿的倾向

「你是否在想’我要最大限地发挥这个孩子的潜能”我要珍惜孩子天真自由的想象力’？」
你倾向于成为一个最重视孩子创造力和个性的家长。
比起强制性地说「你必须○○」，你会努力创造一个能让孩子自己找到感兴趣事物的环境。
你擅长贴近孩子的心情，倾听他们内心的声音，问「你现在是什么心情？」
你会重视通过游戏学习，目标是与孩子一起冒险般的育儿方式。
但是，「这个孩子能行吗？」这样的不安也会时常伴随着你。

你的育儿风格：
・与孩子一起探索他们的「为什么？」「怎么回事？」
・在游戏中创造很多自然学习的机会
・不否定孩子的情感，以「原来你是这样感受的啊」来接纳

你是否因为「不擅长制定规则，总是过于溺爱」而烦恼？
你可能有强烈的想要尊重孩子自由的想法，对严格的管教感到抗拒。
此外，你可能也会把「想要成为更好的家长」这种理想强加给孩子。
你容易情绪化，有时会在孩子面前显得沮丧或生气。
但是，正是这种丰富的感受性成为了你理解孩子内心的力量。

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育儿中的问题时刻与改善策略

「担心孩子的将来，总是忍不住这样那样地插手」「情绪化之后，事后又后悔」你有过这样的经历吗？
你在育儿中最大的问题是因爱之深而过度保护以及缺乏一致性。
你可能会「为了不让这个孩子受伤」而提前过度担心。
这虽然是爱的表现，但可能会剥夺培养孩子自立精神的机会。
另外，根据当天心情的不同而改变应对方式，也可能会让孩子感到困惑。

你是否在这些场面感到困扰？
・在应该说「不行」的时候，总是忍不住允许
・情绪化地发火后，因为「说得太过了」而自我厌恶
・为了追求理想的育儿，给孩子造成了压力

要改善这些问题，首先要从全家人商讨决定一致的规则开始。
试着用孩子也能理解的方式解释「为什么需要这个规则」。
另外，为了促进孩子的自立，要有意识地创造「自己考虑后决定」的机会。
在要情绪化的时候，诚实地说「妈妈（爸爸）需要一点时间冷静一下」也是可以的。
不需要成为完美的家长。
如果珍惜与孩子一起成长的心情，一定能建立起温暖的亲子关系。

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ENFP-TD的职业发展趋势与改善策略

职业发展趋势

你是否在想「想要从事有意义的工作，发挥自己的特色」「想要从事能帮助他人的工作」？
你强烈被那些能发挥创造力和人际关系的职业所吸引。
你会对将想法付诸实践，或者制作能触动人心的内容感到兴奋。
适合通过沟通让人振奋精神，或者创造新价值的工作。
在广告、市场营销、心理咨询、教育等领域容易发挥才能。
但是，你也会抱有「这条路真的对吗？」这样的不安。

适合你的职业特征：
・能发挥创造力将想法付诸实践的工作
・以与人沟通为中心的工作
・与社会贡献或人的成长相关的工作

你是否感觉「每天重复同样的工作很痛苦」？
细致的数据录入或单调的例行工作可能不适合你。
另外，你可能也会在将长期项目坚持到最后这方面感到困难。
「周围的人是怎么想的呢？」因为在意评价而无法发挥本来的实力。
但是，正是这种多样的兴趣为你的职业发展带来了丰富的可能性。

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职业发展中的问题时刻与改善策略

「想做的事情太多了，不知道该选哪个」「注意力无法持续，无法完成项目」你是否有这样的烦恼？
你在职业发展中最大的问题是因选择过多而迷茫以及注意力的问题。
你可能会「那个看起来也很有趣，这个也想挑战一下」兴趣不断转移。
因此，可能在深入钻研一件事之前就去做别的事情了。
另外，过于在意周围的期待和评价，可能会不知道自己真正想做什么。

你有这样的职业烦恼吗？
・因理想与现实的差距而沮丧
・在意他人的评价，害怕挑战
・制定了目标，但中途兴趣转移到别的事情上

要改善这些问题，首先要明确「真正想要珍视的价值观是什么？」
请找到对你来说最重要的东西，无论是金钱、成就感、工作舒适度还是成长。
另外，试着将大目标分解为小步骤，逐一完成。
向值得信赖的前辈或同事咨询，获得客观的建议也很重要。
通过学习新技能、参加研讨会等方式，继续拓展自己的可能性。
你丰富的感性和创造力一定会成为职业发展的武器。

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ENFP-TD的工作趋势与改善策略

工作趋势

在会议上提出想法时，您是否觉得”能看到大家眼中的光芒”？
您在能够充分发挥创造性和沟通能力的工作中会展现真正的价值。
您应该擅长思考新企划或整合团队成员。
能够提高人们的积极性，营造”让我们一起努力吧！”的氛围。
由于具备从各种角度看待事物的能力，因此能为陷入困境的问题提供新的解决方案。
不过，有时也会伴随着”这个想法真的没问题吗？”这样的不安。

您在工作中的优势：
・能够以灵活的思维找到前所未有的解决方案
・能够激发团队成员的干劲
・能从多个视角分析问题，洞察本质

您是否觉得”数据录入和文件整理真的很不擅长…”？
细致的工作或重复性较多的业务，对您来说可能是压力。
当截止日期临近时会感到焦躁，在确定优先顺序方面可能会有困难。
由于”想要做得更完美”的想法，有时会一直无法完成工作。
但是，正是这种细致认真，为您的工作带来了深度和价值。

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工作中的问题及改善策略

“新项目开始时很兴奋，但中途就厌倦了””情绪有起伏，表现不够稳定”您有过这样的经历吗？
您在工作中最大的问题是注意力的持续和情绪控制。
最初会觉得”这很有趣！”而沉迷其中，但习惯后兴趣会减淡。
因此，可能无法将重要项目坚持到最后完成。
另外，工作质量可能会受当天心情的左右。

您在工作中是否有这样的困扰？
・喜欢制定计划，但在执行阶段会感到疲惫
・在意同事的反应，无法自信地提出建议
・”怎么办，怎么办”地烦恼，决策花费太多时间

要改善这些问题，首先从将工作分成小单位开始。
大项目也要设定”今天做到这里”这样的细致目标。
为了提高注意力，建议尝试工作25分钟休息5分钟的番茄工作法。
情绪不稳定时，要安排深呼吸或轻运动等放松时间。
另外，向信赖的同事寻求建议也很重要。
不要一个人承担，发挥团队合作精神去克服困难，一定能产生出色的成果。

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ENFP-TD的相性匹配类型

相性良好的类型，包含N的人

您是否有过”和这个人似乎能聊通宵”的感觉？
您与直觉型（N）类型的人会产生特别的化学反应。
谈论”如果是…的话？””将来可能会这样”等可能性会很有趣。
不是表面的对话，而是能在深层次上相互理解的关系。
特别是与INFJ（内向、直觉、情感、判断）类型的人，容易建立相互刺激创造性的关系。
INFJ类型的人会理解您丰富的想法，并支持您将其变为现实。

与您合拍的类型：
・INTJ（具有战略思维，能支持您的决策）
・ENTP（能一起探索新想法，相互刺激）

这些类型的人会理解您的想象力。
有人说”那个想法很有趣！”并给予共鸣时，您会感到安心。
INTJ类型的人可能会从逻辑角度帮您整理迷茫。
与ENTP类型的人可以相互提出想法，创造出更好的成果。
不过，相性存在个人差异，仅凭类型判断是危险的。
重要的是相互理解的心情。

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相性良好的类型，包含D的人

您是否有过”和这个人在一起，感觉很自由”的感觉？
虽然可能令人意外，您与道德观较低（D）类型的人有时也能建立良好关系。
因为可以分享不拘泥于现有规则的自由思维。
超越”通常应该这样做”的框架，能一起创造新想法。
特别是与ENTP-AD（外向、直觉、思维、知觉-自信型、黑暗型）的相性良好。
ENTP-AD类型的人会理解您的创造性，并帮助进一步发展。

与这些类型的人相性也可能很好：
・ESTP-AD（有行动力，能弥补您的优柔寡断）
・ISFP-AD（感性丰富，能相互理解彼此的创造性）

这些类型的人会接受您自由奔放的一面。
有人说”那样的想法也不错”并给予肯定时，您会感到安心。
ESTP-AD类型的人可能会在您迷茫时推您一把。
与ISFP-AD类型的人可以在感性层面深度共鸣，建立良好关系。
不过，由于彼此道德观都较低，有时可能会产生问题。
重要的是要努力建立能够相互提升的健康关系。

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ENFP-TD的总结

读到这里的你，一定会觉得”更了解自己了”吧？
ENFP-TD的你，是一个拥有丰富创造力和深刻共鸣能力的魅力人士。
你擅长产生新想法，具备贴近他人内心的能力。
但同时，你也会怀有”这样真的好吗？”的不安。
有时会优先考虑自己的感受，事后又会反省。
但是，这种复杂性正是你的人性所在，也是你的魅力。

你的光明与阴影：
・光明：创造性、共鸣能力、灵活性等出色才能
・阴影：优柔寡断、情绪波动、有时的自我中心等课题

在恋爱中，因为过分追求深层联系，可能会让对方感到困惑。
在朋友关系中，因为体贴过度，有时可能会让人觉得是负担。
在工作中，你在创造性领域会发光发热，但保持专注力可能是个挑战。
在育儿方面，你会尊重孩子的个性，但有时可能缺乏一致性。
这些课题都源于你感受性的丰富。
通过理解自己，保持平衡，你将能够走向更充实的人生。

你的创造性和温柔蕴含着让这个世界变得更美好的力量。
包括不安和迷茫在内，这一切都是你的个性。

FAQや注意点

HAXACOの結果と、16personalities（通称MBTI診断）やMBTI（本家）と結果が変わる

1. 性格は遺伝と環境の影響を受けるため、環境が変われば回答も変わります（例、疲れてると情動性が変化するなど）。遺伝について詳しくはこちら。
2. 年齢次第で回答のブレがあります。詳しくはこちら。
3. タイプ分類は各数値が3以上、3未満で行っているため、3に近い値だと、質問の聞き方やその時の環境次第で結果が変わりやすくなります。タイプよりも数値を見てください。
4. MBTI（本家）や16personalities（通称MBTI診断）は質問設計の段階でどの程度統計的な処理をしているか論文が見当たらないため不明確です。一方で、ビッグファイブやHEXACOはそういった論文が簡単に見つかりますし、今回のHEXACO-JP診断は論文ベースです。
5. MBTIや16personalitiesは普段の行動（学力・年収など）や、脳・遺伝などとの比較した研究論文があまり多くない一方で、ビッグファイブやHEXACOは数多く存在します。
6. そもそもHEXACOはビッグファイブの要素の変形なので似て非なるものです。HEXACOの正直・謙虚さは、ビッグファイブの協調性と神経症傾向から抽出されています。下記「補足」参考。

その他にもご質問があれば運営者のトキワ（@etokiwa999）までご連絡ください。

性格診断の結果はあくまで人生の「ヒント」まで

先にも書きましたが、性格は遺伝と環境の影響を受けます。遺伝の影響で、ブレ幅は一定ですが、環境次第である程度答えがブレます。

またビッグファイブやHEXACOの研究論文では学力や年収などと相関分析をしていますが、自然科学の実験ほど大きな相関係数ではありません。相関係数は最小-1、最大1ですが、だいたい-0.4～0.4ほどが多いです。もちろん高いものもあります。0.8や0.9ではなく、それに比べたら低いです。

ただそれでも様々な研究はありますので、「占い以上、自然科学未満」と思ってください。心理学や占いを100％否定しているわけではありません。

補足

16personalities（通称MBTI診断）の概要

16personalities（16タイプ性格診断）は、MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）とビッグファイブをベースにして作られています。

厳密には16personalitiesとMBTIは別物なのです。

MBTIは、ユングの心理学的類型論を基に開発された性格診断ツールです。

16personalitiesはMBTIの4つの指標（E外向-I内向、S感覚-N直観、T思考-F感情、J判断-P知覚）を採用しつつ、アイデンティティ（AとT）という指標の追加、独自の質問項目・評価基準を設けています。

この性格診断の良いところとしては、韓国アイドルが広めたり、恋愛マッチングアプリでも使われたりするなど、とても有名で、回答数がとても多いことにあります。それを利用して分析して論文として公開すれば信頼性は高いかもしれません。

ただし、悪いところとしては、科学的な裏付けが弱いところがあります。査読付き論文の数が少ない、統計処理の方法が不明確、性格と学力・収入・脳機能・遺伝的要因などとの関連性について十分な根拠が提示されていない、などが理由です。

16personalitiesとは？科学的根拠やMBTIとの違いを解説

MBTI（本家）の概要

MBTIは性格を16タイプに分類する心理学の理論です。

そもそもMBTIとは、マイヤーズ・ブリッグス・タイプ・インジケーター（Myers-Briggs Type Indicator）の略称です。

MBTIでは、以下の4つの指標を組み合わせて性格を16タイプに分類します。

• 外向性（Extraversion）か内向性（Introversion）
• 感覚（Sensing）か直観（iNtuition）
• 思考（Thinking）か感情（Feeling）
• 判断（Judging）か知覚（Perceiving）

つまり、MBTIでは自分の性格傾向を「ISTJ」や「ENFP」などの4文字で表現するのです。

16personalitiesよりは論文は存在しますが、ビッグファイブやHEXACOほど頑健な研究結果が出ているわけではありません。

MBTIとは？16タイプ性格紹介(恋愛や仕事)・科学的根拠を解説

ビッグファイブの概要

性格心理学において最も有力な特性理論の一つが「ビッグファイブ（Big Five）」です。

ビッグファイブは、開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向の5つの特性を測定します。

また、16personalitiesやMBTIはタイプ分類（例、外向的か内向的かのどちらか）を用いるのに対して、ビッグファイブが特性を連続的な数値で評価する（例、外向性3.5）点も大きな違いです。

さらに、古くから研究されており、論文数も多く、学力や所得、脳や遺伝など、他の分野でも多くの研究が行われています。ビッグファイブの方が比較的、科学的な裏付けが強いと言えます。

ビッグファイブ(Big Five)診断とは？概要・遺伝・MBTIとの関連

MBTI・ビッグファイブ・HEXACOの相関関係

MBTIの4指標とビッグファイブの5因子には相関関係があります。

この相関を示した代表的な研究に、「The relationship between the revised NEO-Personality Inventory and the Myers-Briggs Type Indicator」という論文があります。

また、MBTI（本家）とビッグファイブを参考にして作られた16personalities（通称MBTI診断）では、ビッグファイブの神経症傾向が「アイデンティティ」と呼ばれており、自信（Assertive）か、慎重（Turbulent）かで分類されています。

これらの関係をまとめたのが以下の図です。

一番右には、比較的新しい性格診断である「HEXACO（ヘキサコ）」があります。ビッグファイブに1つ指標「正直・謙虚さ」を加えて改良され、ダーク特性（倫理観）が分かるようになりました。

今回のHEXACO-JP性格診断では16personalitiesの5文字に加えて、ダークD/ライトLを付けてより詳細に分析できるようにしています。