성격을 바꾸는 법｜과학적 근거 기반 자기계발 완전 가이드

성격 바꾸는 방법은 과학적으로 실제로 가능하다는 사실이 최신 심리학 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 과거에는 성격이 태어날 때부터 고정된 것이라는 인식이 지배적이었지만, 현대 심리학은 다른 답을 제시합니다. 자기긍정감 향상, 그릿 강화, 자기제어력 훈련 같은 비인지능력 개발을 통해 누구든 원하는 방향으로 성격을 변화시킬 수 있다는 것입니다.

이 글에서는 성격 심리학의 최신 연구 결과를 바탕으로, 빅파이브 성격 이론부터 실천 가능한 자기계발 전략까지 체계적으로 소개합니다. 막연한 다짐이 아닌, 근거 있는 접근법으로 진짜 변화를 만들어 보세요.

이번에도 성격연구자이자 악역도감 저자인 토키와(@etokiwa999)가 해설해드리겠습니다.
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성격은 정말 바뀔 수 있을까? 과학이 내린 결론

현대 심리학의 연구들은 성격이 변할 수 있다고 결론 내리는 경향이 있습니다. 물론 변화의 속도나 폭은 사람마다 다르지만, 올바른 방법과 꾸준한 노력이 결합될 때 많은 사람들이 의미 있는 성격 변화를 경험한다는 점은 여러 연구에서 반복적으로 확인되고 있습니다.

성격 심리학의 대표적인 이론인 빅파이브 성격 모델은 성격을 개방성, 성실성, 외향성, 친화성, 신경증의 5가지 차원으로 측정합니다. 이 5가지 특성은 고정된 것이 아니라, 삶의 경험이나 환경에 따라 충분히 변화할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 젊은 연령대일수록 변화의 폭이 크고, 성인이 된 이후에도 의도적인 노력을 통해 성격 변화가 가능하다는 연구 결과들이 축적되어 있습니다.

성격 변화가 실제로 일어난다는 근거로 연구들이 제시하는 주요 사실들은 다음과 같습니다.

• 약 65%의 사람이 10년 동안 자신의 성격 일부에 변화를 경험한 것으로 나타났습니다.
• 의도적인 개입을 통해 3~6개월 이내에 측정 가능한 성격 변화가 나타나는 경향이 있습니다.
• 인지행동치료(CBT)를 통해 신경증 수준이 낮아지고 성실성이 향상되는 등 성격 특성의 개선 효과가 확인되고 있습니다.
• 명상이나 일기 쓰기 같은 일상적 습관이 성격 변화를 촉진하는 데 도움을 주는 것으로 보고됩니다.

다만 성격 변화는 하룻밤 사이에 이루어지는 것이 아닙니다. 시간과 지속적인 실천이 필요하며, 단기적인 결과에 집착하기보다 장기적인 관점으로 접근하는 것이 성공의 핵심입니다. 과학적인 방법을 활용한다면, 누구에게나 변화는 충분히 현실적인 목표가 됩니다.

성격 변화를 이끄는 4가지 심리학적 메커니즘

성격 바꾸는 방법은 4가지 심리학적 메커니즘을 통해 실현될 수 있습니다. 이 메커니즘들을 이해하면 자신에게 맞는 효과적인 자기계발 전략을 세울 수 있습니다. 막연하게 “더 나은 사람이 되고 싶다”라고 다짐하는 것보다, 어떤 경로로 변화가 일어나는지 파악하는 것이 훨씬 실용적입니다.

인지적 변화는 사물을 바라보는 방식과 사고 패턴을 수정하는 것을 말합니다. 예를 들어 실패를 “능력 부족의 증거”가 아닌 “배움의 기회”로 재해석하는 연습을 통해 회복 탄력성을 키울 수 있습니다. 이는 인지행동치료에서 핵심적으로 다루는 접근법이기도 합니다.

행동적 변화는 새로운 행동 패턴을 반복해 습관으로 굳히는 방식입니다. 매일 작은 친절을 실천하다 보면 어느 순간 배려심 깊은 성격으로 자리 잡게 됩니다. 행동이 성격을 만들어 간다는 이 관점은 심리학에서 폭넓게 지지받고 있습니다.

성격 변화를 이끄는 4가지 메커니즘을 정리하면 다음과 같습니다.

• 인지적 변화: 사고 패턴과 믿음 체계를 수정하는 것. 부정적 자동 사고를 인식하고 교정하는 훈련이 핵심입니다.
• 행동적 변화: 새로운 행동 습관을 형성하는 것. 반복된 행동이 쌓여 성격의 일부가 됩니다.
• 감정적 변화: 감정을 인식하고 조절하는 능력을 키우는 것. 충동적 반응 대신 의식적 선택을 늘려가는 과정입니다.
• 환경적 변화: 자신의 성장을 지지하는 환경과 인간관계를 재설계하는 것. 주변 환경이 성격에 미치는 영향은 생각보다 큽니다.

이 4가지 메커니즘은 서로 독립적으로 작동하기보다 상호 보완적으로 연결되어 있습니다. 인지를 바꾸면 행동이 달라지고, 행동이 달라지면 감정 반응도 변화하며, 환경이 바뀌면 인지와 행동 모두 새로운 방향으로 유도됩니다. 이 4가지를 통합적으로 활용할 때 가장 효과적인 성격 변화가 기대됩니다.

비인지능력이란 무엇이며, 어떻게 키울 수 있을까?

비인지능력이란 학업 성적이나 지능지수(IQ)로는 측정되지 않는, 인생의 성공과 깊이 연관된 심리적 특성들을 말합니다. 자기제어력, 끈기, 협동심, 창의성, 공감 능력 등이 여기에 포함됩니다. 연구들은 비인지능력이 학업 성취뿐 아니라 직업적 성공, 인간관계의 질, 심지어 건강 수준에도 상당한 영향을 미친다고 제안합니다.

비인지능력을 키우는 가장 효과적인 방법은 의도적인 연습과 꾸준한 성찰의 조합입니다. 구체적인 목표를 세우고, 작은 성공 경험을 쌓아가면서 역량이 성장합니다. 실패로부터 배우는 자세 역시 비인지능력 향상에 빠질 수 없는 요소입니다.

특히 자기제어력은 마음챙김(마인드풀니스) 명상이나 복식 호흡 같은 실천으로 단련할 수 있습니다. 연구에 따르면 하루 약 10분의 집중력 훈련을 꾸준히 이어가면 약 3주 후부터 효과가 나타나기 시작하는 경향이 있습니다.

비인지능력을 효과적으로 강화하는 방법을 구체적으로 살펴보면 다음과 같습니다.

• 목표 설정 능력: SMART 원칙(구체적·측정 가능·달성 가능·관련성·기한)에 따른 목표 설계. 막연한 바람이 아닌 실행 가능한 계획으로 전환하는 것이 핵심입니다.
• 시간 관리 능력: 포모도로 기법처럼 집중과 휴식을 구조화하는 시간 관리 전략 활용. 꾸준히 쓸 수 있는 도구가 가장 좋습니다.
• 소통 능력: 경청 연습과 공감적 이해 훈련. 상대방의 말을 끊지 않고 들은 뒤 요약해 주는 간단한 습관부터 시작할 수 있습니다.
• 문제 해결 능력: 논리적 사고와 창의적 사고를 통합하는 훈련. 다양한 관점에서 문제를 바라보는 연습이 도움이 됩니다.
• 회복 탄력성(레질리언스): 스트레스 대처 전략과 긍정적 사고 패턴 형성. 어려움을 위협이 아닌 도전으로 재해석하는 인지적 전환이 중요합니다.

연구 데이터에 따르면, 비인지능력의 향상은 학업 성적뿐 아니라 향후 소득 수준과 인간관계의 질도 개선하는 경향이 있다고 합니다. 연구들은 꾸준히 노력한 사람의 약 80%가 6개월 이내에 어떠한 형태로든 긍정적인 변화를 체감한다고 보고합니다.

자기긍정감이 낮아지는 원인과 높이는 방법

자기긍정감이란 자신의 존재와 가치를 있는 그대로 받아들이는 심리적 능력을 말합니다. 자기긍정감이 낮으면 능력 있는 사람도 쉽게 자신을 과소평가하거나, 타인의 시선에 지나치게 의존하게 됩니다. 성격 변화를 추구할 때 자기긍정감은 그 토대가 되는 중요한 심리 자원입니다.

자기긍정감이 낮아지는 원인은 다양합니다. 어린 시절의 경험이나 양육 환경, 완벽주의적 사고방식, 타인과의 끊임없는 비교 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히 현대 사회에서는 SNS를 통한 타인과의 비교가 자기긍정감을 저해하는 중요한 요인으로 주목받고 있습니다.

자기긍정감을 높이기 위해서는 먼저 인지 왜곡을 수정하는 것이 중요합니다. “나는 항상 실패한다”와 같은 과잉 일반화된 자기 평가를 객관적으로 바라보고, 보다 현실적이고 건설적인 자기 인식으로 교정해 나가는 과정이 필요합니다. 또한 작은 성공 경험을 의도적으로 만들고 그것을 스스로 충분히 인정해 주는 것도 매우 효과적입니다.

자기긍정감을 개선하는 구체적인 방법은 다음과 같습니다.

• 셀프 컴패션(자기 자신에 대한 친절): 자신의 실수나 한계를 친한 친구를 대하듯 따뜻하게 받아들이는 연습. “이 정도 실수는 누구나 한다”는 시각이 자기 비판의 고리를 끊는 데 도움이 됩니다.
• 성공 일기 쓰기: 매일 작은 성취를 기록하는 습관. 아무리 소소한 것이라도 적다 보면 자신이 생각보다 많은 것을 해내고 있다는 감각이 생깁니다.
• 가치관 명확화: 자신에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 재확인하는 작업. 타인의 기준이 아닌 나만의 기준을 세우는 것이 자기긍정감의 뿌리가 됩니다.
• 강점 발견하기: 자신이 잘하는 것과 고유한 특성을 체계적으로 탐색하는 활동. 성격 검사나 주변 사람들의 피드백을 활용하면 효과적입니다.
• 건강한 경계 설정: 자신을 소모시키는 관계나 상황에 적절히 “아니오”라고 말하는 연습. 경계 설정은 자기 존중의 구체적인 표현입니다.

연구들에 따르면, 자기긍정감이 높아지면 창의성과 문제 해결 능력도 함께 향상되는 경향이 있습니다. 스트레스 내성과 대인관계의 질도 개선되는 것으로 보고됩니다. 꾸준한 실천을 이어간다면, 많은 사람이 약 3개월 후부터 변화를 체감하기 시작한다고 알려져 있습니다.

그릿과 자기제어력을 성격 심리학으로 강화하는 법

그릿(Grit)이란 장기적인 목표를 향해 열정과 끈기를 유지하는 능력을 말합니다. 이 개념은 재능보다 중요한 성공 예측 요인으로 주목받으며, 성격 변화를 이야기할 때 빠지지 않는 핵심 키워드입니다. 연구들은 재능이 뛰어나더라도 그릿이 부족한 사람보다, 재능은 평범하지만 그릿이 높은 사람이 장기적으로 더 큰 성과를 낼 가능성이 있다고 제안합니다.

자기제어력은 충동이나 욕구를 적절히 조절하는 능력입니다. 자기제어력이 높은 사람은 장기 목표를 달성하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 데 유리한 경향이 있습니다. 좋은 소식은, 자기제어력은 근육처럼 훈련을 통해 단련할 수 있다는 점입니다. 즉, 타고난 자질이 아니라 키워나갈 수 있는 능력입니다.

그릿을 키우는 데는 단계적 목표 설정이 특히 효과적입니다. 큰 목표를 작은 실행 단계로 나누고, 각 단계를 달성하면서 성공 경험을 쌓아가는 방식입니다. 포기하고 싶을 때도 계속하는 습관이 쌓이면서 그릿은 자연스럽게 강화됩니다.

그릿과 자기제어력을 높이기 위한 구체적인 전략을 소개합니다.

• 성장 마인드셋 기르기: “능력은 노력으로 발전한다”는 믿음을 의식적으로 강화하는 것. 실수나 실패를 한계의 증거가 아닌 성장의 신호로 해석하는 연습이 필요합니다.
• 의도적 연습: 단순히 반복하는 것이 아니라 약점을 파악하고 집중적으로 개선하는 훈련 방식. 불편함을 감수하면서 도전하는 과정 자체가 그릿을 키웁니다.
• 환경 설계: 유혹 요소를 미리 제거하고 집중하기 좋은 환경을 조성하는 것. 의지력에만 의존하기보다 구조 자체를 바꾸는 접근이 더 지속 가능합니다.
• 정기적 성찰 습관: 주 1회 정도 자신의 진행 상황을 점검하고, 필요하다면 방향을 조정하는 것. 기록을 남기면 변화의 흐름을 객관적으로 볼 수 있습니다.
• 사전 대처 전략 마련: 어려운 상황에 맞닥뜨렸을 때를 대비해 “만약 ~이 일어나면, 나는 ~하겠다”는 실행 의도를 미리 설정해 두는 것. 위기 상황에서 흔들리지 않도록 정신적 준비를 갖춥니다.

성격 심리학 연구에 따르면, 그릿과 자기제어력이 향상될 때 학업 성적, 업무 성과, 대인관계의 질이 전반적으로 개선되는 경향이 있습니다. 두 능력은 서로 연결되어 있어, 하나를 키우면 다른 하나도 함께 성장하는 경향이 있습니다. 일상적인 실천을 이어간다면 약 4~8주 안에 효과를 체감하는 경우가 많다고 보고됩니다.

성격 바꾸는 방법: 6단계 실천 로드맵

효과적인 성격 변화는 체계적인 접근 방식을 따를 때 훨씬 빠르고 지속적으로 이루어집니다. 막연하게 “좋은 성격을 갖고 싶다”는 바람만으로는 변화가 일어나기 어렵습니다. 과학적 근거에 기반한 단계적 프로세스를 밟는 것이 실질적인 변화를 만드는 지름길입니다.

첫 번째로 해야 할 일은 현재 자신의 성격 특성을 객관적으로 파악하는 것입니다. 빅파이브 성격 검사나 기타 심리 진단 도구를 활용하면 자신의 강점과 개선이 필요한 부분을 보다 명확히 확인할 수 있습니다. 이 자기 이해가 성격 개선의 출발점이 됩니다. 그다음 단계로, 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정합니다.

목표가 정해지면 일일 행동 계획을 수립합니다. 처음부터 큰 변화를 시도하기보다 작은 행동부터 시작해 점진적으로 습관화하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 사교성을 높이고 싶다면 처음에는 일주일에 한 번 새로운 사람과 짧게 대화를 나누는 것부터 시작해 서서히 빈도를 늘려가면 됩니다.

성격 개선을 위한 6단계 로드맵은 다음과 같습니다.

• 1단계 – 현상 분석: 성격 검사를 통한 자기 이해 심화. 강점과 개선 영역을 구체적으로 파악합니다.
• 2단계 – 목표 설정: 명확하고 현실적인 목표와 실행 로드맵 수립. 3개월, 6개월, 1년 단위로 이정표를 설계합니다.
• 3단계 – 행동 계획 수립: 일일 실천 항목을 구체적으로 정하는 것. 너무 많은 것을 한꺼번에 바꾸려 하면 지속하기 어렵습니다.
• 4단계 – 실천과 기록: 계획을 실행하고 변화를 꾸준히 기록하는 것. 일기, 앱, 노트 등 어떤 형태든 자신에게 편한 방법을 선택합니다.
• 5단계 – 정기 평가: 월 1회 이상 진행 상황을 점검하고 필요한 경우 방향을 수정합니다. 주변의 피드백을 구하는 것도 효과적입니다.
• 6단계 – 장기 유지와 발전: 변화를 일시적인 노력이 아닌 삶의 일부로 정착시키는 것. 달성한 변화를 바탕으로 다음 목표를 설정합니다.

실천 과정에서 기록은 매우 중요한 역할을 합니다. 변화를 기록하면 객관적으로 성장을 확인할 수 있고, 슬럼프가 왔을 때 동기를 되살리는 데도 도움이 됩니다. 신뢰할 수 있는 사람으로부터 정기적인 피드백을 받는 것도 스스로 인지하기 어려운 맹점을 발견하는 데 유용합니다. 중요한 것은 좌절이나 정체기도 성장 과정의 일부로 받아들이고, 멈추지 않고 계속하는 것입니다.

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자주 묻는 질문 (FAQ)

성격을 바꾸는 데 얼마나 시간이 걸리나요?

성격 변화의 속도는 개인차가 있지만, 연구들에 따르면 일반적으로 3~6개월 정도면 초기 변화를 체감하는 경향이 있습니다. 표면적인 행동 변화는 몇 주 만에 나타날 수 있지만, 성격 특성 자체가 깊이 변화하려면 6개월에서 2년 정도가 필요한 경우도 많습니다. 조급하게 결과를 바라기보다 꾸준히 이어가는 자세가 가장 중요합니다.

나이가 들수록 성격을 바꾸기 어려워지나요?

나이가 들수록 성격의 유연성이 다소 낮아지는 경향이 있는 것은 사실입니다. 그러나 이것이 변화가 불가능하다는 의미는 아닙니다. 연구들은 60대 이후에도 성격 개선에 성공한 사례를 다수 보고합니다. 동기와 지속적인 노력, 그리고 적절한 방법이 갖춰진다면 어느 연령대에서든 의미 있는 성격 변화가 가능합니다.

빅파이브 성격 검사란 무엇이며, 성격 변화에 어떻게 활용하나요?

빅파이브 성격 모델은 개방성, 성실성, 외향성, 친화성, 신경증의 5가지 차원으로 성격을 측정하는 심리학의 대표적인 이론입니다. 각 차원은 스펙트럼 형태로, 고정된 유형이 아니라 정도의 차이로 표현됩니다. 빅파이브 검사를 활용하면 자신의 현재 성격 특성을 구체적으로 파악하고, 어느 방향으로 성장할지 목표를 설정하는 데 유용한 출발점이 됩니다.

내향적인 사람이 외향적인 성격으로 바뀔 수 있나요?

내향성과 외향성은 성격의 근본적인 특성 중 하나입니다. 완전히 반대 유형으로 바뀌기는 어렵지만, 행동 측면에서는 충분히 변화시킬 수 있습니다. 내향적인 사람도 소통 기술을 향상시키거나, 사교적 행동을 늘리는 것은 가능합니다. 다만 에너지를 회복하는 방식(혼자만의 시간을 통해 재충전하는 등)은 크게 바뀌지 않을 수 있으므로, 자신의 특성을 이해한 위에서 현실적인 변화를 추구하는 것이 바람직합니다.

그릿(Grit)과 자기제어력은 어떻게 다른가요?

그릿은 장기적인 목표를 향해 열정과 끈기를 유지하는 능력이고, 자기제어력은 순간적인 충동이나 욕구를 조절하는 능력입니다. 둘은 별개의 개념이지만 긴밀하게 연결되어 있습니다. 자기제어력이 높으면 그릿을 발휘하기 쉬워지고, 그릿이 강화될수록 자기제어력도 함께 성장하는 경향이 있습니다. 두 가지 모두 훈련을 통해 키울 수 있는 비인지능력에 해당합니다.

성격 변화 도중 좌절감을 느낄 때는 어떻게 해야 하나요?

좌절은 성격 변화 과정에서 자연스럽게 찾아오는 단계입니다. 중요한 것은 좌절 자체를 실패로 받아들이지 않고, 배움의 신호로 해석하는 것입니다. 목표가 지나치게 크다면 더 작은 단계로 나누고, 자신에게 지나치게 엄격해지지 않도록 셀프 컴패션을 실천해 보세요. 비슷한 목표를 가진 사람들과 교류하거나 전문가의 도움을 받는 것도 좌절을 극복하는 데 효과적입니다.

성격 변화에 심리 상담이나 전문가의 도움이 필요한가요?

혼자서도 충분히 성격 변화를 시도할 수 있지만, 전문가의 도움이 있으면 훨씬 빠르고 안전하게 진행될 수 있습니다. 특히 자기긍정감이 심각하게 낮거나, 과거 트라우마가 성격에 영향을 미치고 있다면 인지행동치료나 상담을 고려하는 것이 좋습니다. 스스로 노력하는 것과 전문가의 지원을 병행하면 가장 효과적인 결과를 기대할 수 있습니다.

정리: 오늘부터 시작하는 성격 변화

성격은 타고난 것이지만, 고정된 것은 아닙니다. 빅파이브 성격 이론이 보여주듯, 성격의 각 특성은 환경과 경험, 그리고 의도적인 노력에 따라 변화할 수 있습니다. 자기긍정감 향상, 그릿 강화, 자기제어력 훈련, 비인지능력 계발이라는 4가지 축을 중심으로 꾸준히 실천한다면 누구든 원하는 방향으로 성장할 수 있습니다. 중요한 것은 완벽한 변화를 기대하는 것이 아니라, 어제의 나보다 조금 더 나은 오늘의 나를 만들어가는 것입니다. 성격 바꾸는 방법은 어렵지 않습니다. 지금 당장 자신의 성격 특성을 확인하고, 첫 번째 작은 실천 계획을 세워보세요. 변화는 그 첫 걸음에서 시작됩니다.

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16가지 유형의 과학적 배경

MBTI 개요

MBTI는 성격을 16가지 유형으로 분류하는 심리학 이론입니다.

애초에 MBTI란 마이어스-브릭스 유형 지표(Myers-Briggs Type Indicator)의 약칭입니다.

MBTI에서는 다음 4가지 지표를 조합하여 성격을 16가지 유형으로 분류합니다.

• 외향성(Extraversion) 또는 내향성(Introversion)
• 감각(Sensing) 또는 직관(iNtuition)
• 사고(Thinking) 또는 감정(Feeling)
• 판단(Judging) 또는 인식(Perceiving)

즉, MBTI에서는 자신의 성격 경향을 “ISTJ”나 “ENFP” 등의 4글자로 표현하는 것입니다. 유사한 것으로 매우 유명한 16personalities가 있는데, 이것은 MBTI와 빅파이브를 합쳐서 만들어졌습니다.

빅파이브 개요

성격심리학에서 가장 유력한 특성 이론 중 하나가 “빅파이브(Big Five)”입니다.

빅파이브는 개방성, 성실성, 외향성, 협조성, 신경증적 경향의 5가지 특성을 측정합니다.

또한, 16personalities나 MBTI는 유형 분류(예: 외향적인가 내향적인가 중 하나)를 사용하는 반면, 빅파이브는 특성을 연속적인 수치로 평가한다는 점(예: 외향성 3.5)도 큰 차이입니다.

더욱이 오래전부터 연구되어 왔으며, 논문 수도 많고, 학력이나 소득, 뇌나 유전 등 다른 분야에서도 많은 연구가 진행되고 있습니다. 빅파이브가 비교적 과학적인 근거가 더 강하다고 할 수 있습니다.

MBTI·빅파이브·HEXACO의 상관관계

MBTI의 4지표와 빅파이브의 5요인에는 상관관계가 있습니다.

이 상관관계를 보여준 대표적인 연구로 “The relationship between the revised NEO-Personality Inventory and the Myers-Briggs Type Indicator“라는 논문이 있습니다.

이 논문에 따르면, MBTI와 빅파이브의 상관관계는 다음과 같습니다.

또한, MBTI와 빅파이브를 참고하여 만들어진 16personalities에서는 빅파이브의 신경증적 경향이 “정체성“이라고 불리며, 자신감(Assertive)인가 신중함(Turbulent)인가로 분류되어 있습니다.

맨 오른쪽에는 비교적 새로운 성격진단인 “HEXACO(헥사코)“가 있습니다. 빅파이브에 1개 지표인 “정직·겸손함”을 추가하여 개선된 것입니다. 괴롭힘이나 하라스먼트의 가해자는 HEXACO에서의 연구가 활발합니다.

16personalities나 MBTI는 과학적 근거가 약하기 때문에, 본 기사에서는 빅파이브나 HEXACO와의 상관관계를 근거로 하여 16personalities의 성격 유형을 자세히 해설하고 있습니다.

FAQ 및 주의사항

HEXACO의 결과와 16personalities(통칭 MBTI 진단)나 MBTI(본가)와 결과가 달라짐

1. 성격은 유전과 환경의 영향을 받기 때문에 환경이 바뀌면 답변도 바뀝니다(예: 피곤할 때 감정성이 변화하는 등). 유전에 대해 자세히는 여기를 참조하세요.
2. 나이에 따라 답변에 차이가 있습니다. 자세히는 여기를 참조하세요.
3. 유형 분류는 각 수치가 3 이상, 3 미만으로 나누어지기 때문에 3에 가까운 값이면 질문 방식이나 그때의 환경에 따라 결과가 바뀌기 쉬워집니다. 유형보다는 수치를 봐주세요.
4. MBTI(본가)나 16personalities(통칭 MBTI 진단)는 질문 설계 단계에서 어느 정도 통계적 처리를 하고 있는지 논문을 찾을 수 없어 불명확합니다. 반면 빅파이브나 HEXACO는 그런 논문들을 쉽게 찾을 수 있고, 이번 HEXACO-JP 진단은 논문 기반입니다.
5. MBTI나 16personalities는 평상시 행동(학력·연소득 등)이나 뇌·유전 등과 비교한 연구 논문이 그리 많지 않은 반면, 빅파이브나 HEXACO는 수많이 존재합니다.
6. HEXACO는 빅파이브 요소의 변형이므로 비슷하지만 다른 것입니다. HEXACO의 정직·겸손함은 빅파이브의 협조성과 신경증 경향에서 추출되었습니다.

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성격진단 결과는 어디까지나 인생의 ‘힌트’까지

앞서 언급했듯이 성격은 유전과 환경의 영향을 받습니다. 유전의 영향으로 변동폭은 일정하지만, 환경에 따라 어느 정도 답변이 달라집니다.

또한 빅파이브나 HEXACO 연구 논문에서는 학력이나 연소득 등과 상관분석을 하고 있지만, 자연과학 실험만큼 큰 상관계수는 아닙니다. 상관계수는 최소 -1, 최대 1이지만 대체로 -0.4~0.4 정도가 많습니다. 물론 높은 것도 있습니다. 0.8이나 0.9가 아니라 그에 비하면 낮습니다.

하지만 그럼에도 다양한 연구가 있으므로 “점술 이상, 자연과학 미만“이라고 생각해 주세요. 심리학이나 점술을 100% 부정하는 것은 아닙니다.