INTJ-TL建筑师不安轻型的恋爱和工作等解说

也许你曾被周围的人说成是”想太多的人”。
面对复杂问题时，当其他人轻易得出结论时，只有你想要更深入地思考。
同时，”这真的是正确的吗？”这样的疑问会浮现在脑海中。

这样的你，可能是INTJ-TL类型。
这种类型的人，就像绘制设计图一样将事物逻辑性地组织起来，同时拥有如强大指南针般的道德心。
正如建筑师设计美观且实用的建筑一样，你在寻求理想且符合伦理的解决方案。

但有时候，追求完美的内心是否会成为负担呢？
“是不是可以做得更好””是否达到了大家期待的水平”，深夜里陷入思考。
这正是你细腻且上进心强的内在表现。

本文将详细解析INTJ-TL的特征以及在恋爱、工作中的倾向。
通过理解你内心复杂而美丽的世界，也许能找到更加自我地生活的提示。
让我们一起踏上探索之旅吧。

这次同样由性格研究者、恶人图鉴作者トキワ(@etokiwa999)为大家解说。
※我们开发了HEXACO-JP性格诊断！比MBTI更具科学依据。详情请点击以下链接。

HEXACO概述

什么是HEXACO

理解性格的新工具就是”HEXACO（六角模型）”。
就像通过6个镜头映射你的内心一样，用H・E・X・A・C・O这6个要素来分析性格。
特征是能够更深入地理解传统模型无法看到的部分。

每个字母都代表你性格的重要方面：

• H：诚实-谦逊（Honesty-Humility）
• E：情绪性（Emotionality）
• X：外向性（eXtraversion）
• A：宜人性（Agreeableness）
• C：尽责性（Conscientiousness）
• O：开放性（Openness）

这个模型的突破性在于增加了”诚实-谦逊”这一新要素。
因此，能够实现包含人的道德方面的更全面的性格理解。
能够更准确地映射出你复杂且多面的性格。

HEXACO是什么？概述、遗传、诊断方法及与MBTI的关系解析

HEXACO的64种分类

通过6个要素各自的高低组合，分为64种类型。
就像拼图的每一片一样，各自都有不同的特征。

• H：诚实-谦逊（Honesty-Humility）
  • 高→光明型（L：Light）
  • 低→黑暗型（D：Dark）
• E：情绪性（Emotionality）
  • 高→不安型（T：Turbulence）
  • 低→自信型（A：Assertiveness）
• X：外向性（eXtraversion）
  • 高→外向型（E：Extrovert）
  • 低→内向型（I：Introvert）
• A：宜人性（Agreeableness）
  • 高→情感型（F：Feeling）
  • 低→思维型（T：Thinking）
• C：尽责性（Conscientiousness）
  • 高→（J：Judging）
  • 低→（P：Prospecting）
• O：开放性（Openness）
  • 高→直觉型（N：iNtuitive）
  • 低→感觉型（S：Sensor）

通过这些组合，决定了你的性格类型。
那么，让我们详细了解INTJ-TL的世界吧！

什么是INTJ-T(建筑家·谨慎型)？

也许你经常被人说”要是能再自信一点就好了”？
INTJ-T是拥有高能力，但总是怀疑自己并努力变得更好的人。
特征包括以下几点：

• 完美主义倾向
• 自我批评且内省
• 对不确定性的压力
• 高分析力和创造性
• 持续的自我改善欲望

当你在会议中被迫做决定时，可能会陷入”这样真的好吗？”的思考中。
即使周围人认为”已经足够了”的解决方案，在你看来仍有改进的余地。
这种谨慎有时会成为负担，但实际上这是深刻洞察力和责任感的体现。

INTJ-T(建筑师·谨慎型)科学解析：基于20多篇论文

INTJ-TL的特征

特征①”逻辑思维与伦理观融合的内在指南针”

面对复杂问题时，你是否像象棋大师一样能看透数步之后的局面？
同时，内心深处会听到”但是，这真的是正确的吗？”这样的声音。
这两种力量的融合造就了你独特的世界观。

例如，在工作中考虑效率化方案时，你的思考过程是否是这样的：
分析数据，寻找最优解的同时，还会考虑”这个变更不会给别人造成困扰吧？”
这正是INTJ-TL独有的美妙思考过程。

你的思维具有以下特征：

• 客观的事实分析
• 长期结果的预测
• 伦理判断标准的应用

此外，你会不断验证自己的想法。
“这样真的好吗？””有没有更好的方法？”这样的自我反思习惯。
正是这种态度成为了你持续成长的原动力。

特征②”焦虑这个名为成长的引擎”

你是否有过半夜突然醒来，思考”那时的判断是正确的吗”的经历？
这种焦虑乍看之下可能显得消极。
但实际上，这是你上进心和责任感的体现。

面对问题时，你无法满足于表面的解决方案。
像侦探一样，努力找出根本原因。
这种深入探究的态度造就了你的优势。

感到焦虑时，你是否会采取这样的行动：

• 探寻问题的根本原因
• 列出可能的解决方案
• 设想最坏的情况并制定对策

然后，通过增加知识来获得内心的平静。
相信”如果更好地理解，焦虑一定能得到解决”而继续学习。
这种对学习的热情成为了加深你专业性的源泉。

特征③”凝视理想之星的完美主义者”

“还能改进””应该能做得更好”这样的声音，是否总在你心中响起？
你从不满足于现状，始终向着更高的目标前进。
就像凝视星辰的航海者一样，朝着理想这个目标不断前行。

制作资料时，你可能会有这样的体验：
就在认为”已经足够了”的瞬间，又浮现出更好的想法。
最终花费比预定更多的时间，完成让所有人都惊叹的高完成度作品。

你的完美主义是否以这样的形式表现：

• 制定细致入微的计划
• 反复确认和修正
• 不达到最佳结果绝不妥协

同时，你把诚实看得比什么都重要。
“撒谎是不可能的””承诺必须遵守”这样的信念。
这种诚实赢得了周围人的深度信赖。

INTJ-TL的优点和缺点

INTJ-TL的优点

你最大的宝物是聪明的头脑与善良的心携手并进。
面对复杂纠缠的问题时，就像解开戈尔迪之结一样，能找出优雅的解决方案。
而且，这个解决方案既符合逻辑，又对人友善。

你一定在这样的场面中发挥着力量：
当项目陷入僵局时，从没人想到的角度找到突破口。
而且这个提案既高效，又能让团队所有成员都信服。

你的主要优点包括以下几个方面：

• 敏锐的洞察力和远见
• 强烈的自律性和责任感
• 诚实和可信度

而且，你拥有”学习很快乐”这一美好特质。
接触新知识时，内心的那种跃动感。
正是这种求知欲将你引向专业领域的专家之路。

INTJ-TL的缺点

您”想要完美”的美好愿望，有时是否会变成沉重的枷锁呢？
就像想要建造美丽的城堡，却一直在修改设计图一样。
结果，可能会对自己和周围的人抱有不切实际的期待。

例如，在准备演讲时，您是否有过这样的经历？
因为觉得”还不够完美”，一直到发表前的最后一刻都在修改资料。
周围的人说”已经很棒了”，但您眼中只能看到缺点。

您面临的挑战包括以下几个方面：

• 缺乏灵活性
• 不善于表达情感
• 过度自我批判

此外，您还有容易焦虑的倾向。
特别是当”我真的做得好吗？”这个疑问在脑中挥之不去的时候。
这种不安虽然有时会导致决断延迟，但同时也是谨慎这一优点的体现。

INTJ-TL的恋爱关系倾向与改善策略

INTJ-TL的恋爱倾向

在恋爱中，您是否在寻找能够共享”心灵图书馆”的伴侣呢？
能够在一起互相给予智力刺激的人，可以深入交谈的人。
比起表面的对话，您更重视能够互相分享彼此想法和梦想的关系。

您一定会在这样的瞬间心动吧。
当对方展现出敏锐洞察力的时候，或者谈论深刻价值观的时候。
可能会有”和这个人一起似乎能够共同成长”的感觉。

您的恋爱具有以下特征：

• 谨慎地选择伴侣
• 倾向于长期关系
• 重视诚实和忠诚

不过，您可能有”不善于用言语表达爱意”的一面。
虽然内心深爱着对方，但觉得很难向对方表达。
倾向于通过行动来表现。

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恋爱中出现问题时的改善策略

您是否有过”不明白对方为什么生气”的经历呢？
您擅长逻辑思考，但有时可能会错过对方的情感信号。
“逻辑上正确”的事情和”体贴对方内心”的事情，有时是不同的。

例如，当伴侣工作疲惫回家时。
您可能想要提出有效的解决方案。
但对方寻求的可能是”辛苦了”这样的共情话语。

为了改善，不如试试这些方法：

• 练习用语言表达情感
• 有意识地安排倾听伴侣情感的时间
• 在日常中进行小的爱意表达

另外，是否因为”想要成为完美恋人”的想法过于强烈而感到疲惫呢？
当对关系感到过度压力时，请反思一下是否对完美要求过高。
爱情不会按照设计图进行，它是美丽而不可预测的。

MBTI与恋爱：16种类型的恋爱倾向与改善策略

INTJ-TL的友人关系倾向与改善策略

友人关系的倾向

对您来说，朋友是否就像能够一起探索”心灵研究室”的伙伴呢？
比起大家热闹地聚在一起，更喜欢与少数可信赖的人深入交谈的时光。
比起表面的闲聊，更重视能够谈论彼此想法和价值观的关系。

您一定在寻找这样的朋友吧。
在一起能产生新想法的人，能够互相提升的人。
即使几个月不见，再次相聚时也能立即进行深入对话，您理想的就是这样的关系。

您的友人关系具有以下特征：

• 拥有少数亲密的朋友
• 选择有共同兴趣或价值观的朋友
• 珍视长期的友谊

另外，您倾向于对朋友也要求诚实。
对于感觉”这个人值得信赖”的对象，希望培养终生的友谊。
您最珍视的是即使时间流逝关系也不会改变的这种羁绊。

性格类型影响交友方式？大五人格与友谊满意度解析

友人关系出现问题时的改善策略

当朋友向你倾诉烦恼时，你是否会不由自主地说”这样做就好了”来给出建议？
明明是你出于善意说出的话，对方却感到”得不到理解”。
其实，朋友寻求的可能不是解决方案，而是”真辛苦呢”这样的共鸣。

例如，当朋友为职场人际关系而烦恼时。
你会想要提出高效的解决方法。
但是，请先从”真是辛苦了呢”这样体谅对方心情开始吧。

为了让友谊更加美好，不妨试着注意这些方面：

• 积极磨练倾听技巧
• 意识到情感支持的重要性
• 批评之前先考虑对方的立场

另外，你的高标准有时会给朋友造成压力。
虽然能理解”这个人应该能做得更好”的想法，但对方有对方的节奏。
拥有接受多样性的心胸宽度，就能培育出更丰富的友谊吧。

MBTI与友谊：16型人格的交友倾向、问题与改善策略

INTJ-TL的育儿倾向与改善策略

育儿倾向

你是否像对待宝物一样珍重地回答孩子的”为什么？”这样的提问呢？
你凝视孩子好奇心时的眼神，一定闪烁着爱情和期待的光芒。
你拥有既想培育智力成长又想培育道德心的、源于深深爱意的愿望。

你一定是在这样的场面中感受到作为父母的喜悦吧。
当孩子掌握逻辑思考能力时，当孩子理解诚实的重要性时。
你怀着”希望这孩子将来能成为有爱心的聪明人”的愿望。

你的育儿具有以下特征：

• 认真回答孩子的提问
• 采用培养逻辑思维能力的游戏和活动
• 促进纪律和自立

另外，你有尊重孩子个性的倾向。
不强加自己的价值观，而是给孩子自己思考、决断的机会。
这种姿态成为培育孩子自主性的美好礼物。

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育儿中出现问题时的改善策略

当孩子哭泣时，你是否会说”告诉我为什么哭”？
你的逻辑性方法在很多场合都很有效，但在情绪化的时刻需要别的技巧。
孩子寻求的可能不是理由的分析，而是温暖的拥抱。

例如，当孩子在考试中没有取得理想分数时。
你会想要一起思考改善方法。
但是，请先从”明明很努力却很懊恼呢”这样共情开始吧。

为了让育儿更加丰富，不妨试着注意这些方面：

• 练习与孩子的情感产生共鸣
• 根据年龄设定适当的期望值
• 将失败视为学习机会的姿态

另外，容易不安的你可能会过度保护孩子。
“不让这孩子受伤”的父母之心是美好的，但适度的挑战对成长也是必要的。
在确保安全的同时，也要珍惜孩子的冒险精神。

MBTI与育儿：16种人格类型的倾向、问题与改善策略

INTJ-TL的职业倾向与改善策略

职业倾向

每天早上前往职场时，你是否会想”如果今天的工作能让世界变好一点就好了”？
对你来说，工作不仅仅是收入来源。
你拥有通过智力挑战来成长，同时为社会做出有意义贡献的愿望。

你一定是在这样的时刻感受到工作的意义吧。
当找到复杂问题的解决方案时，当掌握新技能时。
当能实感到”通过这份工作，自己和周围的人都在成长”的时候。

你的职业具有以下特征：

• 拥有长期愿景并制定计划
• 在提高专业性方面感到喜悦
• 寻求能够独立判断的角色

另外，你对工作质量有强烈的坚持。
无法”随便应付”的性格。
这种姿态产生了周围人的信赖和尊敬。

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职业生涯中的问题与改进策略

当组织突然改变方向时，你是否会想”但之前的计划明明更符合逻辑”？
你对理想的坚持是一种出色的优势，但有时也会让适应变化变得困难。
即使描绘出完美的设计图，现实往往也会出现意想不到的发展。

例如，长期准备的项目突然发生变更时。
你可能会感到困惑和失望。
但是，如果能将这种变化视为新的学习机会，就能进一步成长。

为了让职业生涯更加充实，不妨尝试以下做法：

• 有意识地培养灵活思维
• 不过分追求完美，认可”足够好”的状态
• 学习压力管理技巧

另外，你可能会有”这条路真的对吗？”的不安。
这种时候，请重新整理自己的优势和价值观。
你的真诚投入必定会成为照亮道路的明灯。

MBTI与职业：16型人格的特点、问题与改善方法

INTJ-TL的工作倾向与改进策略

工作倾向

在会议上，当周围的人想要凭大概的计划推进时，你是否会提出”是不是应该再详细考虑一下？”
你以战略性思维和高度的伦理观为武器投入工作。
就像杰出的建筑师一样，想要设计出美观、实用、人性化的解决方案。

你一定在以下场合发挥着自己的力量。
整理复杂项目，提出高效推进方法时。
总是考虑着”这对团队所有人来说都是好方法吗？”，不断探索最优解。

你的工作具有以下特征：

• 擅长管理复杂项目
• 产生独创性想法
• 保持高质量标准

另外，你发现浪费时就想要改进。
总是在想”应该能更高效地完成””这个步骤好像可以省略”。
这种对改进的热情正在提升整个组织的水平。

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工作中的问题与改进策略

在团队会议上说出”但那不合逻辑吧”之后，现场气氛莫名变得沉重的经历你有过吗？
你的分析准确且有价值，但根据表达方式的不同，有时会让其他人感到拘束。
说正确话的时机和方法，其实也是重要的技能。

例如，发现同事想法的改进点时。
你可能立刻就想指出来。
但是，不妨先认可对方想法的优点，然后再提出建设性建议。

为了让工作更顺利地推进，请尝试注意以下事项：

• 积极创造倾听他人意见的机会
• 意识到团队合作的重要性
• 平衡自我批评与自我肯定

另外，你是否会因为”还不够完美”而拖延决策？
追求完美的心态很出色，但在适当时机采取行动也很重要。
以80%的完成度推进，有时比追求100%而停滞不前更有价值。

MBTI与职业：16种性格类型的倾向、问题与改善策略

INTJ-TL的相性好的类型

相性好的类型，包含N的人

你有过聊”如果”的话题聊到深夜的经历吗？
你与直觉型（N）人的对话，就像智慧的冒险一样。
与能够一起超越现实框架、探索可能性世界的伙伴的关系，会丰富你的内心。

特别是与ENTJ（统帅者）的关系中，可以分享彼此雄心勃勃的愿景。
你的谨慎分析力与对方的领导力相结合，可能会诞生出色的项目。
你会感受到一起描绘未来设计图的喜悦。

ENTJ与你相性好的原因：

• 双方都拥有长期愿景
• 能够相互提供智力刺激
• 能够为实现目标而合作

另一方面，与INTP（逻辑学家）的关系中，你们可以享受纯粹的智力探索。
在相互尊重彼此独立性的同时，深入挖掘想法的时间。
能够就没有答案的问题交谈数小时的关系是珍贵的宝物。

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相性好的类型，包含L的人

有没有让你直觉地感到”这个人值得信赖”的对象？
与拥有高度伦理观（L）的类型的关系中，你能感受到安心感和深厚的纽带。
能够将彼此诚实真诚作为理所当然来建立关系，对你来说是最大的安慰。

与ENFJ（教导者）的关系中，你的逻辑性和对方的人际关系技能会完美地相互补充。
当你思考”如何提高效率”时，对方会思考”大家能否都快乐”。
这种组合能产生理想且可实现的解决方案。

ENFJ与你相性好的原因：

• 双方都对社会贡献有兴趣
• ENFJ的人际关系技能能补充你的不足
• 能够相互支持彼此的成长

此外，与ISFJ（守护者）的关系中，你们能培养温暖稳定的纽带。
当你思考宏大战略时，对方会用细致的关怀来支持你。
这种温柔的支持能缓解你完美主义的倾向。

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INTJ-TL总结

你这个人，兼具智慧之光和道德心的温暖，是非常特别的存在。
在逻辑地理解复杂世界的同时，持续深入思考”什么是正确的”。
正因为拥有这两个特质，你才有独特的魅力和价值。

让我们回顾一下你拥有的美好特征：

• 敏锐的分析能力和战略思维
• 强烈的伦理观和诚实
• 持续自我改善的意愿

还有你为世界带来的珍贵礼物：

• 复杂问题解决能力
• 高度的独立性和自主性
• 长期愿景构建能力

另一方面，你面临的挑战也有：

• 对情感方面关注不足
• 过度的完美主义
• 缺乏灵活性

但是，这些挑战并非”缺点”。
而是当你的优势有时过度时产生的成长信号。
通过以下方法，你可以取得平衡：

• 提高情商（EQ）
• 加深对他人意见和情感的理解
• 有意识地培养灵活性和适应力

你容易焦虑的倾向，实际上是深度思虑的体现。
正因为持续自问”这样真的好吗？”，才能找到更好的答案。
如果适当管理这个特性，它就会成为谨慎这一强大武器。

最后希望你记住，你的高度伦理观对现代社会来说是珍贵的财富。
正因为有像你这样拥有诚实和深度思考力的人，世界才能朝着更好的方向前进。
请珍惜自己的个性，今天也一步一步向前进。

压力与心理健康完全指南！用性格心理学科学改善的5大方法

FAQや注意点

HAXACOの結果と、16personalities（通称MBTI診断）やMBTI（本家）と結果が変わる

1. 性格は遺伝と環境の影響を受けるため、環境が変われば回答も変わります（例、疲れてると情動性が変化するなど）。遺伝について詳しくはこちら。
2. 年齢次第で回答のブレがあります。詳しくはこちら。
3. タイプ分類は各数値が3以上、3未満で行っているため、3に近い値だと、質問の聞き方やその時の環境次第で結果が変わりやすくなります。タイプよりも数値を見てください。
4. MBTI（本家）や16personalities（通称MBTI診断）は質問設計の段階でどの程度統計的な処理をしているか論文が見当たらないため不明確です。一方で、ビッグファイブやHEXACOはそういった論文が簡単に見つかりますし、今回のHEXACO-JP診断は論文ベースです。
5. MBTIや16personalitiesは普段の行動（学力・年収など）や、脳・遺伝などとの比較した研究論文があまり多くない一方で、ビッグファイブやHEXACOは数多く存在します。
6. そもそもHEXACOはビッグファイブの要素の変形なので似て非なるものです。HEXACOの正直・謙虚さは、ビッグファイブの協調性と神経症傾向から抽出されています。下記「補足」参考。

その他にもご質問があれば運営者のトキワ（@etokiwa999）までご連絡ください。

性格診断の結果はあくまで人生の「ヒント」まで

先にも書きましたが、性格は遺伝と環境の影響を受けます。遺伝の影響で、ブレ幅は一定ですが、環境次第である程度答えがブレます。

またビッグファイブやHEXACOの研究論文では学力や年収などと相関分析をしていますが、自然科学の実験ほど大きな相関係数ではありません。相関係数は最小-1、最大1ですが、だいたい-0.4～0.4ほどが多いです。もちろん高いものもあります。0.8や0.9ではなく、それに比べたら低いです。

ただそれでも様々な研究はありますので、「占い以上、自然科学未満」と思ってください。心理学や占いを100％否定しているわけではありません。

補足

16personalities（通称MBTI診断）の概要

16personalities（16タイプ性格診断）は、MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）とビッグファイブをベースにして作られています。

厳密には16personalitiesとMBTIは別物なのです。

MBTIは、ユングの心理学的類型論を基に開発された性格診断ツールです。

16personalitiesはMBTIの4つの指標（E外向-I内向、S感覚-N直観、T思考-F感情、J判断-P知覚）を採用しつつ、アイデンティティ（AとT）という指標の追加、独自の質問項目・評価基準を設けています。

この性格診断の良いところとしては、韓国アイドルが広めたり、恋愛マッチングアプリでも使われたりするなど、とても有名で、回答数がとても多いことにあります。それを利用して分析して論文として公開すれば信頼性は高いかもしれません。

ただし、悪いところとしては、科学的な裏付けが弱いところがあります。査読付き論文の数が少ない、統計処理の方法が不明確、性格と学力・収入・脳機能・遺伝的要因などとの関連性について十分な根拠が提示されていない、などが理由です。

16personalitiesとは？科学的根拠やMBTIとの違いを解説

MBTI（本家）の概要

MBTIは性格を16タイプに分類する心理学の理論です。

そもそもMBTIとは、マイヤーズ・ブリッグス・タイプ・インジケーター（Myers-Briggs Type Indicator）の略称です。

MBTIでは、以下の4つの指標を組み合わせて性格を16タイプに分類します。

• 外向性（Extraversion）か内向性（Introversion）
• 感覚（Sensing）か直観（iNtuition）
• 思考（Thinking）か感情（Feeling）
• 判断（Judging）か知覚（Perceiving）

つまり、MBTIでは自分の性格傾向を「ISTJ」や「ENFP」などの4文字で表現するのです。

16personalitiesよりは論文は存在しますが、ビッグファイブやHEXACOほど頑健な研究結果が出ているわけではありません。

MBTIとは？16タイプ性格紹介(恋愛や仕事)・科学的根拠を解説

ビッグファイブの概要

性格心理学において最も有力な特性理論の一つが「ビッグファイブ（Big Five）」です。

ビッグファイブは、開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向の5つの特性を測定します。

また、16personalitiesやMBTIはタイプ分類（例、外向的か内向的かのどちらか）を用いるのに対して、ビッグファイブが特性を連続的な数値で評価する（例、外向性3.5）点も大きな違いです。

さらに、古くから研究されており、論文数も多く、学力や所得、脳や遺伝など、他の分野でも多くの研究が行われています。ビッグファイブの方が比較的、科学的な裏付けが強いと言えます。

ビッグファイブ(Big Five)診断とは？概要・遺伝・MBTIとの関連

MBTI・ビッグファイブ・HEXACOの相関関係

MBTIの4指標とビッグファイブの5因子には相関関係があります。

この相関を示した代表的な研究に、「The relationship between the revised NEO-Personality Inventory and the Myers-Briggs Type Indicator」という論文があります。

また、MBTI（本家）とビッグファイブを参考にして作られた16personalities（通称MBTI診断）では、ビッグファイブの神経症傾向が「アイデンティティ」と呼ばれており、自信（Assertive）か、慎重（Turbulent）かで分類されています。

これらの関係をまとめたのが以下の図です。

一番右には、比較的新しい性格診断である「HEXACO（ヘキサコ）」があります。ビッグファイブに1つ指標「正直・謙虚さ」を加えて改良され、ダーク特性（倫理観）が分かるようになりました。

今回のHEXACO-JP性格診断では16personalitiesの5文字に加えて、ダークD/ライトLを付けてより詳細に分析できるようにしています。