你知道ESFP-A类型吗？
这是表示性格的指标之一，对我们的行为和思维方式产生重大影响。
这篇文章将详细解释ESFP-A类型的人具有什么特征，以及在健康、工作、人际关系等方面的表现。
通过深入了解自己和周围人的性格，可能会带来更好的沟通和自我理解。
请一定要对比自己和朋友的性格来阅读。
这次同样由性格研究者、恶人图鉴作者トキワ(@etokiwa999)为大家解说。
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ESFP-A(表演者·自信型)的科学背景
MBTI概述
MBTI是将性格分为16种类型的心理学理论。
所谓MBTI，是迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers-Briggs Type Indicator）的缩写。
MBTI通过组合以下4个指标将性格分为16种类型。
- 外向性（Extraversion）或内向性（Introversion）
- 感知（Sensing）或直觉（iNtuition）
- 思考（Thinking）或情感（Feeling）
- 判断（Judging）或感知（Perceiving）
也就是说，MBTI用”ISTJ”或”ENFP”等4个字母来表达自己的性格倾向。作为类似的东西，有很著名的16personalities，但这与MBTI是不同的。
大五人格概述
在性格心理学中最有力的特质理论之一是”大五人格（Big Five）”。
大五人格测量开放性、尽责性、外向性、宜人性、神经质倾向这5个特质。
另外，16personalities和MBTI采用类型分类（例如，外向型或内向型二选一），而大五人格用连续数值评估特质（例如，外向性3.5），这也是很大的区别。
而且，大五人格研究历史悠久，论文数量众多，在学力、收入、大脑、遗传等其他领域也进行了大量研究。可以说大五人格具有相对更强的科学依据。
MBTI·大五人格·HEXACO的相关关系
MBTI的4个指标与大五人格的5个因子存在相关关系。
显示这种相关关系的代表性研究有”The relationship between the revised NEO-Personality Inventory and the Myers-Briggs Type Indicator“这篇论文。
根据这篇论文，MBTI与大五人格的相关性如下。
另外，在参考MBTI和大五人格制作的16personalities中，大五人格的神经质倾向被称为”身份认同“，按自信型（Assertive）或谨慎型（Turbulent）进行分类。
最右边是相对较新的性格诊断”HEXACO“。在大五人格基础上增加了一个指标”诚实-谦逊”进行了改良。
本文将基于这种相关关系，详细解释16personalities的性格类型。
由于原本是大五人格和HEXACO的研究，如果想比MBTI或16personalities更科学地了解性格，请尝试这个HEXACO性格诊断。
什么是ESFP-A(表演者·自信型)？
ESFP-A是具有大五人格中高外向性(E)、低开放性(S)、高宜人性(F)、低尽责性(P)、低神经质倾向(A)的类型。
- 高度的社交性和乐观性
- 现在导向的灵活性
- 对他人的深度共感
- 充满自信的自我表达
- 冒险精神和生命力
他们最大限地享受当下时刻，带动周围的人创造积极的氛围。通过实践经验学习，以自然的形式进行自我表达。
在人际关系中，以温暖和体贴的态度待人，对他人的情感很敏感。对变化和新体验持开放态度，抗压能力强，因此即使在困难的情况下也能保持积极的姿态。自我效能感强，相信自己的魅力和能力。
ESFP-A(娱乐家·自信型)的科学解读
容易感受到幸福
ESFP-A类型的人有容易感受到幸福的倾向。外向性(E)较高，喜欢与人交流，情感丰富(F)，对周围氛围敏感。此外，神经症倾向较低(-A)，因此抗压能力也很强。
这些特征相互作用，使他们容易在日常生活中发现喜悦，容易体验到积极的情感。经常从人际关系和新体验中获得幸福感，乐观的性格也有助于幸福感的提升。
大五人格中的外向性、协调性较高，神经症倾向较低，这与高幸福度相关。详细内容请查看这篇文章。
容易与同时具有S和F特质的人成为朋友
ESFP-A类型的人具有感觉型(S)的现实思维，同时又是情感型(F)，重视人际关系。因此，与同样具有S和F特性的人相性很好，容易成为朋友。
既能在现实话题上愉快交谈，又能相互照顾彼此的情感，因此容易建立平衡的关系。分享具体的经验和感受，在情感层面也能相互理解，这有助于建立亲密关系。
大五人格中的开放性较低、协调性较高与这一倾向相关。详细内容请查看这篇文章。
结交新朋友
ESFP-A类型的人由于外向(E)的性格，擅长结交新朋友。喜欢与人交流，有积极沟通的倾向。
社交型和开朗的性格能够吸引周围的人，容易创造新的邂逅。此外，由于好奇心旺盛、富有冒险精神，在各种场合都不会错过与人相识的机会。
即使与初次见面的人也能自然地愉快交谈，擅长让对方敞开心扉。大五人格中的高外向性与这一特征密切相关。详细内容请查看这篇文章。
社交媒体朋友众多
ESFP-A类型的人由于外向(E)的性格，在社交媒体上也很活跃，有拥有众多朋友的倾向。现实世界中的社交性也反映到线上，容易在社交媒体上构建广泛的人际网络。
对新的邂逅积极主动，在线上也能轻松进行沟通。此外，感觉型(S)的特性使他们偏爱视觉化的发帖和即时性的内容，与社交媒体的特性也很匹配。
大五人格中的高外向性与在社交媒体上的活跃交流相关。详细内容请查看这篇文章。
在使用社交媒体时，通过点赞和鼓励评论等方式进行沟通
ESFP-A类型的人由于外向(E)和情感型(F)的特性，在社交媒体上倾向于进行积极的沟通。经常会大量点赞或写鼓励性评论。
对他人的发帖产生共鸣，坦率地作出反应，从而在线上也能建立温暖的人际关系。情感表达丰富，擅长在考虑对方感受的基础上进行沟通。
大五人格中的高外向性和高协调性与这种社交媒体行为相关。详细内容请查看这篇文章。
从事志愿服务等利他活动
ESFP-A类型的人由于外向(E)和情感型(F)的特性，倾向于参加志愿服务等利他活动。在享受与人交流的同时，从帮助他人中感受到喜悦。
情感丰富且共感能力强，因此容易贴近困难中的人的心情，自然而然地想要伸出援手。此外，由于也有实践(S)的一面，所以喜欢通过具体的行动为社会做出贡献。
大五人格中外向性和协调性的高度，与参与这类利他活动有关。详情请参阅这篇文章。
社会资本质量高
ESFP-A类型的人，由于外向(E)、情感(F)以及神经质倾向低(-A)的特性，往往拥有高质量的社会资本（人际关系资本）。
善于建立广泛的人脉，形成深度的信任关系。社交且温暖的性格，能够形成持久良好的人际关系。此外，由于抗压能力强，对人际关系的问题也能灵活应对。
这种高质量的人际关系对个人幸福感和社会成功也有积极影响。大五人格中外向性、协调性的高度以及神经质倾向的低度，与这种特征有关。详情请参阅这篇文章。
容易获得职业成功
ESFP-A类型的人，由于外向(E)且神经质倾向低(-A)的特性，往往容易在职业上获得成功。社交能力强，善于与人沟通，因此在发挥人际网络和团队合作的工作中能够展现实力。
此外，由于抗压能力强，能够积极应对困难的情况。情感(F)的一面有助于客户服务和团队内人际关系的建立。
具有灵活性和适应能力，在变化激烈的环境中也能发挥作用是其优势。大五人格中外向性的高度和神经质倾向的低度，与职业成功有关。详情请参阅这篇文章。
喜欢快餐、冰淇淋、巧克力、可可，避免肉类
ESFP-A类型的人，由于外向(E)且神经质倾向低(-A)的特性，往往有喜欢快餐和甜食的倾向。在社交场合中喜欢轻松享受的餐食，容易被冰淇淋、巧克力、可可等甜食吸引。
这可能与寻求即时满足感的性格有关。另一方面，也有避免肉类的倾向。这可能是由于情感(F)的一面，对动物的共感或对健康的考虑产生了影响。
不过，饮食喜好因人而异，不能一概而论。大五人格中外向性的高度和神经质倾向的低度，可能与这种饮食倾向有关。详情请参阅这篇文章。
容易持有右翼威权主义RWA的思想
ESFP-A类型的人，由于感觉(S)的特性，往往容易持有右翼威权主义（RWA）的思想。由于喜欢现实且具体的思考，因此容易重视既有的秩序和传统价值观。
但是，这并非绝对的。外向(E)且情感(F)的一面，有可能促进与多样化人群的交流和共感，带来灵活的思考。
个人价值观是复杂的，会受到各种因素的影响。大五人格中开放性的低度可能与这种倾向有关，但也需要考虑其他因素。详情请参阅这篇文章。
自我决定理论的自主性·关系性需求容易得到满足
ESFP-A类型的人，由于外向(E)、情感(F)以及神经质倾向低(-A)的特性，在自我决定理论中的自主性和关系性需求往往容易得到满足。
社交且重视人际关系的性格有助于满足关系性需求。此外，由于往往能够自信地行动，按照自己的意志进行选择，因此自主性需求也容易得到满足。
抗压能力强，不容易被周围期望左右，这也有助于维持自主性。
大五人格中外向性、协调性的高度以及神经质倾向的低度，与这些需求的满足有关。详情请参阅这篇文章。
在日本的冲绳较多
ESFP-A类型的人具有外向(E)和情感(F)的特性，往往在日本的冲绳县较为多见。这是因为冲绳的文化特性与这种人格类型的特征有相符合的部分。
冲绳温暖的气候、人们的热情以及社区纽带的牢固，与善于社交且情感表达丰富的ESFP-A类型人群很相配。
此外，冲绳的”一期一会兄弟”（相遇即兄弟）精神与这种类型人群的开放性格相符。
大五人格理论中的外向性和协调性较高可能与这种地域倾向相关。详情请参阅这篇文章。
施瓦茨价值观：享乐主义、博爱
ESFP-A类型的人由于具有外向型(E)、情感型(F)和感知型(P)的特性，倾向于重视施瓦茨价值观理论中的”享乐主义”和”博爱”。
“享乐主义”价值观与享受人生、追求感官愉悦的倾向相关。ESFP-A类型的人重视享受当下时刻，积极寻求积极的体验。
“博爱”价值观体现了重视对他人的关怀和理解的倾向。由于情感型(F)的特性，他们关心他人的幸福，并从帮助他人中感到快乐。
这些价值观影响着ESFP-A类型人群的行为和决策。大五人格理论中外向性和协调性较高与重视这些价值观相关。详情请参阅这篇文章。
最后
ESFP-A类型的人是非常善于社交且性格开朗的人。他们擅长结交新朋友，在社交媒体上也很活跃地交流。
他们重视与人的关系，经常鼓励周围的人或参与志愿者活动。
此外，这种性格的人容易感到幸福，抗压能力也比较强。因此，人际关系良好，在工作中也容易成功。
在饮食偏好上，他们倾向于喜欢快餐和甜食，但也存在个体差异。在价值观方面，他们重视享受人生和关怀他人。
据说在日本的冲绳较为常见，但这也是统计性的倾向，要记住存在个体差异。
介绍的倾向原本来自大五人格和HEXACO的研究，如果想比MBTI或16personalities更科学地了解性格的话，请尝试这个HEXACO性格测试。