お酒の効果は人によって違うことをご存知ですか？
その違いは、性格によるものだと言われているのです。
「Who drinks and why? A review of socio-demographic, personality, and contextual issues behind the drinking motives in young people」というタイトルの論文では、性格とお酒の関係について詳しく調べられています。
性格だけでなく、男女の違いや年齢、文化的背景によっても、お酒を飲む理由は異なります。
お酒の飲み方や好みは十人十色ですが、自分の性格を理解することで、お酒との上手な付き合い方が見えてくるかもしれません。
お酒は人生を豊かにする楽しみの一つですが、それに頼り過ぎず、自分らしく生きることが何より大切なのです。
それでは詳細に紹介していきたいと思います！
今回も、性格研究者で悪者図鑑著者のトキワ(@etokiwa999)が解説していきます。
※MBTI診断よりも科学的で、ビッグファイブに新しく1つの指標を追加した性格診断は、こちらのHEXACO（ヘキサコ）診断！性格のダークさがわかります。
目次
お酒が好きな人の性格とは？飲酒の動機が性格で異なる！
ビッグファイブとは？
性格心理学で広く使われている性格特性の分類法です。人間の性格を、以下の5つの次元に分けて捉えます。
- 外向性（Extraversion）：社交的で活発な傾向
- 協調性（Agreeableness）：思いやりがあり、協力的な傾向
- 誠実性（Conscientiousness）：責任感が強く、目標達成に向けて頑張る傾向
- 神経症傾向（Neuroticism）：不安やストレスを感じやすい傾向
- 開放性（Openness）：新しい経験や知識に対して好奇心が強い傾向
ビッグファイブは、性格を総合的に評価するための枠組みとして、幅広い研究で用いられています。
この5つの性格特性は、遺伝と環境の両方の影響を受けると考えられており、比較的安定していると言われています。
ビッグファイブの枠組みを使って、お酒と性格の関係について見ていきましょう。
外向的な性格の人は、お酒で興奮や刺激を求める傾向アリ
外向的な人は、お酒を飲むことで積極的に興奮や刺激を求める傾向があります。
彼らにとって、飲酒は楽しい経験であり、ポジティブな感情を高めるための手段なのです。
また、外向的な人は社交的であるため、パーティーやイベントなどで盛り上がるために、お酒を楽しむことが多いでしょう。
外向的な人がお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- ワクワクするような気分になるため
- 盛り上がりを楽しむため
- 友人との絆を深めるため
- ストレス解消や気分転換のため
一方で、過度な飲酒は健康面でのリスクもあるので注意が必要です。
外向的な人は、お酒の効果を求めるあまり、飲み過ぎてしまう可能性もあるのです。
自分の性格を理解し、適度な飲酒を心がけることが大切だと言えるでしょう。
お酒は楽しむものである一方、依存しすぎないようにすることが重要なポイントです。
神経質な性格の人は、お酒でストレスや不安を紛らわすことも
神経質な人は、お酒を飲むことでストレスや不安を和らげようとする傾向があります。
彼らは感情的に不安定になりやすく、些細なことでも気になってしまうタイプです。
そのため、お酒の持つリラックス効果を求めて飲酒することが多いのです。
いわば、神経質な人にとってお酒は、ストレス対処の手段の一つと言えるでしょう。
神経質な人がお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- 不安やストレスを和らげるため
- 気分を切り替えるため
- 緊張をほぐすため
- 自信を持つため
しかしながら、飲酒量が増えるにつれて、かえって不安や抑うつ感が高まるリスクもあります。
大切なのは、自分の性格を受け止めた上で、適切なストレス対処法を身につけること。
衝動的な性格の人は、お酒の刺激的な効果を好む傾向が
衝動的な人は、お酒の持つ刺激的な効果を求める傾向にあります。
彼らは刹那的で、その場の感情に流されやすいタイプだと言えるでしょう。
お酒を飲むと、一時的に高揚感やスリルを味わえるため、それを楽しむのです。
また、衝動的な人は飽きっぽい面もあり、常に新しい刺激を求めがちです。
衝動的な人がお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- スリルや高揚感を味わうため
- 日常から解放されるため
- 自分を解放するため
- 新しい経験を求めるため
ただし、衝動的に飲酒を繰り返すのは危険を伴います。
事故やトラブルに巻き込まれるリスクが高まるだけでなく、アルコール依存症に陥る可能性もあるのです。
自分の衝動をコントロールすることが難しいなら、飲酒には細心の注意が必要不可欠。
協調性が低い性格の人は、対人ストレスからの逃避としてお酒に頼ることも
協調性の低い人は、対人関係のストレスから逃避するために、お酒に頼る傾向があります。
彼らは他者への関心が薄く、自己中心的な考え方をしがちです。
そのため、人間関係で生じるストレスに上手く対処できず、お酒で現実逃避を図ろうとするのです。
言い換えれば、協調性の低い人にとって、飲酒は対人ストレスからの逃げ道なのかもしれません。
協調性の低い人がお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- 対人関係のストレスを忘れるため
- 社会生活から一時的に離脱するため
- 自己中心的な欲求を満たすため
- 他者からの期待や要求から逃れるため
しかしながら、対人関係のストレスに直面せず、飲酒に頼り続けると、状況はさらに悪化してしまうかもしれません。
協調性を高め、対人ストレスに上手く対処できるようになることが、飲酒問題の解決につながるでしょう。
お酒の好みに男女差あり！性格によって飲酒の動機が違う？
思春期の男子は、お酒で盛り上がることを重視する傾向
思春期の男子は、お酒を飲んで盛り上がることを重視しがちです。
彼らは仲間との絆を深めたいと思う一方で、大人になりたいという気持ちも強いのです。
お酒を飲むことは、大人の仲間入りを果たすための通過儀礼のように感じられるのかもしれません。
また、思春期の男子の飲酒には、社会的な圧力が影響している可能性もあります。
思春期の男子がお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- 友人関係を深めるため
- パーティーを盛り上げるため
- 男らしさを示すため
- 大人になった気分を味わうため
しかしながら、思春期は心身ともに発達の途上にある大切な時期です。
飲酒は健全な成長を阻害し、脳の発達にも悪影響を及ぼすリスクがあります。
また、飲酒の習慣が長期的に継続すると、アルコール依存症に陥る危険性も高まるのです。
思春期の女子は、対処的な理由でお酒を飲むことが多い
思春期の女子は、ストレスや悩みに対処するために、お酒を飲む傾向にあります。
彼女たちは繊細な心を持ち、人間関係や外見など、様々なことに悩みがちだからです。
お酒を飲むことで、一時的にその悩みから解放されると感じるのかもしれません。
つまり、思春期の女子にとって、飲酒はストレス対処の手段の一つなのです。
思春期の女子がお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- ストレスを和らげるため
- 悩みを忘れるため
- 自信を持つため
- 寂しさを紛らわすため
ただし、飲酒は女性ホルモンのバランスを崩し、将来の妊娠や出産にも影響を及ぼす可能性があります。
思春期の女子には、信頼できる相談相手を持ち、健全な方法で悩みに向き合うことが求められます。
大学生の男性は、社交的な理由や気分を上げるためにお酒を好む
大学生の男性は、社交的な理由や気分を高めるために、お酒を好む傾向にあります。
彼らは新しい環境に身を置き、友人関係を広げたいと考えているからです。
お酒を介することで、コミュニケーションが円滑になり、打ち解けやすくなると感じているのかもしれません。
また、大学生活では様々なストレスも経験するため、お酒で気分転換を図ることもあるでしょう。
大学生の男性がお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- 友人との交流を深めるため
- パーティーを盛り上げるため
- ストレス発散のため
- 自信を持つため
しかしながら、過度な飲酒は様々な問題を引き起こします。
アルコールの影響で、学業や健康に支障をきたす可能性もあるのです。
大学生の女性は、ストレス対処としてお酒に頼る傾向も
大学生の女性は、ストレス対処の手段としてお酒に頼る傾向があります。
彼女たちは、新しい環境での人間関係や学業、将来への不安など、様々なストレスを抱えているからです。
お酒を飲むことで、一時的にその悩みから解放されると感じるのかもしれません。
つまり、大学生の女性にとって、飲酒はストレス発散の方法の一つなのです。
大学生の女性がお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- ストレスを和らげるため
- 人間関係の悩みを忘れるため
- 自信を持つため
- 気分転換のため
ただし、お酒に頼りすぎるのは危険です。
一時的な効果はあっても、長期的に見れば、問題はさらに深刻化してしまうかもしれません。
また、女性は男性よりもアルコールの影響を受けやすく、健康被害のリスクも高まります。
信頼できる友人や専門家に相談したり、自分なりのリラックス方法を見つけたりすることが重要です。
お酒の飲み方の時代的変化〜現代人の飲酒動機とは？
過去は「ストレス発散」が主な飲酒の理由だった
過去は、多くの人が「ストレス発散」を目的にお酒を飲んでいました。
仕事や家庭での悩みを抱えながら、お酒で一時的に現実逃避する人が多かったのです。
当時は、飲酒は大人の嗜みの一つとして広く受け入れられており、ストレス解消の手段として定着していました。
言い換えれば、お酒は生活の一部であり、ストレス対処に欠かせない存在だったのかもしれません。
過去にお酒を飲む主な理由は以下のようなものが挙げられます。
- 仕事のストレスを発散するため
- 家庭の問題から逃避するため
- 人間関係の悩みを忘れるため
- 気分転換のため
しかしながら、現代では飲酒に対する意識が変化してきています。
お酒に頼るのではなく、健全なストレス対処法の重要性が認識されるようになったのです。
また、アルコールの健康被害についての知識も広がり、過度な飲酒は控えめになりつつあります。
近年は「楽しむため」にお酒を飲む人が増加傾向に
近年、お酒を「楽しむため」に飲む人が増えています。
ストレス発散よりも、お酒そのものを味わうことを目的にする人が多くなってきたのです。
この傾向は、お酒に対する意識の変化を反映していると言えるでしょう。
つまり、お酒は嗜好品として捉えられるようになり、その味わいを楽しむことに価値が置かれるようになったのです。
お酒を楽しむ主な理由は以下のようなものが考えられます。
- お酒の味や香りを味わうため
- 料理との相性を楽しむため
- 特別な時間を演出するため
- 友人との交流を深めるため
ただし、「楽しむため」といっても、飲み過ぎには注意が必要です。
アルコールの適量は個人差がありますが、健康的な範囲内で楽しむことが大切。
また、未成年者の飲酒は法律で禁止されているため、絶対に避けなければなりません。
現代社会の変化が、お酒の飲み方や目的の変化に影響
現代社会の変化が、お酒の飲み方や目的にも影響を及ぼしています。
ストレス社会と言われる現代では、お酒を飲む理由も多様化しているのです。
また、健康志向の高まりから、お酒の適量や休肝日の重要性も認識されるようになりました。
さらに、インターネットの普及により、お酒に関する情報も入手しやすくなっています。
現代社会の変化がお酒に与えた影響は以下のようなものが考えられます。
- ストレス対処法の多様化
- 健康意識の高まり
- 適量飲酒の重要性の認識
- お酒に関する情報の入手容易化
このように、現代社会の変化は、お酒の飲み方や目的にも少なからず影響を与えているのです。
ストレス発散としてお酒に頼るのではなく、趣味や運動など他の方法も選択肢に入ってきました。
また、健康意識の高まりから、過度な飲酒は控えめになり、適量を心がける人が増えています。
お酒の好み方は国や文化によっても違いがある！
集団主義的な文化では、「社交的な理由」でお酒を飲む人が多い
集団主義的な文化では、「社交的な理由」でお酒を飲む人が多いと言われています。
日本や韓国などがその代表例で、お酒は人間関係を円滑にするための潤滑油的な役割を果たしているのです。
宴会や飲み会では、お酒を介して親睦を深め、団結力を高めることが重視されます。
つまり、集団主義的な文化では、お酒は社交的な目的で飲まれることが多いのです。
集団主義的な文化でお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- 人間関係を円滑にするため
- 宴会や飲み会で親睦を深めるため
- 団結力を高めるため
- 社会的なつながりを強化するため
ただし、過度な飲酒は健康面でのリスクもあるので注意が必要です。
また、強要された飲酒は本来の目的から外れてしまいます。
お酒を楽しむことは大切ですが、無理強いは避けるべきでしょう。
集団主義的な文化では、お酒が社交的な役割を担っていることは事実です。
個人主義的な文化では、「自分の気分を上げるため」にお酒を飲む人が多い
個人主義的な文化では、「自分の気分を上げるため」にお酒を飲む人が多いと言われています。
欧米などがその代表例で、お酒は個人的な嗜好品として捉えられることが多いのです。
自分の好みに合ったお酒を選び、その味わいを楽しむことに重点が置かれます。
つまり、個人主義的な文化では、お酒は自分の気分を高めるために飲まれることが多いのです。
個人主義的な文化でお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- お酒の味や香りを楽しむため
- 自分の好みに合ったお酒を選ぶため
- 気分転換やリラックスのため
- 特別な時間を演出するため
ただし、自分の気分を上げるために飲酒するのは良いことですが、飲み過ぎには注意が必要です。
アルコールの適量は個人差がありますが、健康的な範囲内で楽しむことが大切。
また、未成年者の飲酒は法律で禁止されているため、絶対に避けなければなりません。
文化的背景が、お酒の好み方や飲酒動機に影響を及ぼす
文化的背景が、お酒の好み方や飲酒動機に大きな影響を与えていることが分かります。
集団主義的な文化では社交的な理由で、個人主義的な文化では自分の気分を上げるためにお酒が飲まれる傾向があるのです。
このように、お酒の捉え方や飲酒目的は、文化によって異なるのが特徴的だと言えるでしょう。
言い換えれば、文化的価値観がお酒との付き合い方を左右しているとも考えられます。
文化的背景がお酒に与える影響は以下のようなものが挙げられます。
- 飲酒の目的や動機の違い
- お酒の捉え方や位置づけの差異
- 飲酒に関する社会的規範の多様性
- 飲酒スタイルや嗜好の違い
このように、文化的背景はお酒の好み方や飲酒動機に少なからず影響を及ぼしているのです。
しかし、どの文化においても、過度な飲酒は健康面でのリスクがあることに変わりはありません。
文化的な違いを理解しつつ、適量を心がけることが何より大切だと言えるでしょう。
お酒の飲み方や飲む場所からも、性格が見える？
社交的な場で積極的に飲む人は、外向的な性格の可能性大
社交的な場で積極的にお酒を飲む人は、外向的な性格である可能性が高いと言えます。
外向的な人は、人との交流を好み、社交的な場を楽しむ傾向があるからです。
お酒を介することで、より一層盛り上がりを見せ、人間関係を深めようとするのかもしれません。
つまり、社交的な場でお酒を楽しむ人は、外向的な性格特性を持っている可能性が高いのです。
外向的な人が社交的な場でお酒を飲む主な理由は以下のようなものが考えられます。
- 人との交流を楽しむため
- 盛り上がりを演出するため
- 友人関係を深めるため
- 自己表現の一環として
ただし、外向的だからと言って、必ずしも多量に飲酒するとは限りません。
適量を心がけ、楽しい時間を過ごすことが大切です。
また、内向的な人が社交的な場を苦手とするのは自然なことですが、無理に飲酒する必要はありません。
自分なりのペースで、楽しめる範囲で参加することが重要だと言えるでしょう。
1人で頻繁に飲む人は、お酒で気分転換したい人かも
1人で頻繁にお酒を飲む人は、お酒で気分転換を図りたい人である可能性が高いです。
日常生活でのストレスや悩みを抱えており、それを一時的に忘れるために飲酒するのかもしれません。
お酒の持つリラックス効果を求めて、1人で静かに飲む時間を楽しんでいるのでしょう。
つまり、1人飲みを好む人は、お酒で気分を切り替えたいと考えている可能性が高いのです。
1人で頻繁にお酒を飲む人の主な理由は以下のようなものが考えられます。
- ストレス発散のため
- 日常から逃避するため
- リラックスを求めて
- 自分だけの時間を楽しむため
ただし、1人飲みが習慣化し、飲酒量が増えると健康面でのリスクが高まります。
適量を心がけ、他の気分転換の方法も取り入れることが大切です。
また、1人で飲む理由が深刻な悩みに起因している場合は、専門家に相談することをおすすめします。
お酒に頼るのではなく、根本的な問題解決を図ることが重要だと言えるでしょう。
ハイペースで刺激的な飲み方をする人は、刺激を求めているサイン
ハイペースで刺激的な飲み方をする人は、お酒の刺激を求めている可能性が高いです。
ストレートやショットなど、アルコール度数の高いお酒を好んで飲むのはその表れかもしれません。
強い酔いの感覚や、飲酒による高揚感を味わいたいと考えているのでしょう。
つまり、ハイペースで刺激的な飲酒スタイルは、刺激を求める性格特性の表れとも言えます。
ハイペースで刺激的な飲み方をする人の主な理由は以下のようなものが考えられます。
- 強い酔いの感覚を味わうため
- お酒の刺激を求めて
- 高揚感を得るため
- 非日常的な体験を求めて
ただし、ハイペースな飲酒は健康面でのリスクが高く、アルコール依存症につながる恐れもあります。
刺激を求める気持ちは理解できますが、安全な範囲内で楽しむことが大切です。
また、お酒以外の方法で刺激を得ることも可能です。
スポーツやアウトドアなど、健全な活動を通して、刺激的な体験を求めるのも一つの方法でしょう。
自宅でゆっくり飲む人は、ストレス発散が目的の可能性
自宅でゆっくりとお酒を飲む人は、ストレス発散を目的としている可能性が高いです。
仕事や人間関係での悩みを抱えており、それを忘れるためにお酒を飲むのかもしれません。
自宅という安心できる空間で、ゆっくりと自分のペースでお酒を楽しむことで、リラックス効果を得ているのでしょう。
つまり、自宅飲みを好む人は、お酒でストレスを発散したいと考えている可能性が高いのです。
自宅でゆっくり飲む人の主な理由は以下のようなものが考えられます。
- 日常のストレスから解放されるため
- リラックスを求めて
- 自分だけの時間を楽しむため
- 静かな環境で飲みたいから
ただし、自宅飲みが習慣化し、飲酒量が増えると健康面でのリスクが高まります。
適量を心がけ、他のストレス発散の方法も取り入れることが大切です。
また、ストレスの原因に向き合い、根本的な解決を図ることも重要です。
お酒に頼るのではなく、問題解決のための行動を起こすことが求められるでしょう。
自分の性格を知って、お酒との上手な付き合い方を見つけよう
自分の性格特性と飲酒動機の関連性を理解することが大切
外向的な人は社交的な理由で、神経質な人はストレス発散のために飲酒する傾向があるなど、性格によって飲酒の動機は異なります。
自分がどのような性格特性を持ち、どのような理由でお酒を飲んでいるのかを知ることで、適切な飲酒スタイルを確立できるでしょう。
つまり、自己理解が、お酒との健全な関係性を築く第一歩となるのです
自分の性格特性と飲酒動機の関連性を理解するためのポイントは以下の通りです。
- 自分の性格特性を把握する
- 飲酒の動機を見つめ直す
- 性格と飲酒動機の関連性を考える
- 適切な飲酒スタイルを模索する
自分の性格特性を理解し、飲酒動機を見つめ直すことで、お酒との付き合い方を改善できる可能性があります。
例えば、ストレス発散のために飲酒する傾向がある人は、他のストレス対処法を取り入れることで、飲酒量を減らせるかもしれません。
また、社交的な理由で飲み過ぎてしまう人は、適量を心がけることで、健康的な付き合い方ができるでしょう。
自分の性格特性と飲酒動機の関連性を理解することは、お酒との上手な付き合い方を見つける上で非常に重要です。
性格に合った、健康的なお酒との付き合い方を心がけよう
性格に合った、健康的なお酒との付き合い方を心がけることが大切です。
自分の性格特性を理解し、飲酒の動機を見つめ直すことで、適切な飲酒スタイルを見つけられるでしょう。
例えば、社交的な人は、適量を心がけながら、お酒を楽しむことができます。
一方、ストレス発散のために飲酒する人は、他の方法でストレス対処することで、飲酒量を減らせるかもしれません。
つまり、自分の性格に合った、健康的な飲み方を実践することが、お酒との上手な付き合い方につながるのです。
健康的なお酒との付き合い方のポイントは以下の通りです。
- 適量を心がける
- ゆっくりと飲む
- 休肝日を設ける
- お酒以外の楽しみを見つける
お酒は適量であれば、健康的に楽しむことができます。
しかし、飲み過ぎは身体的・精神的な健康を損なう恐れがあります。
自分の性格を踏まえ、お酒との付き合い方を見直すことが重要だと言えるでしょう。
また、お酒以外の趣味や楽しみを見つけることで、飲酒に頼らない生活スタイルを確立することもできます。
性格に合った、健康的なお酒との付き合い方を心がけることが、充実した人生を送る上で欠かせません。
自分自身と向き合い、適切な飲酒スタイルを実践することで、お酒とも上手に付き合えるはずです。
お酒は人生を豊かにする要素の一つですが、それに振り回されることなく、自分らしく生きることが何より大切なのです。
最後に
お酒と性格の関係について見てきましたが、自分の性格を理解することが、お酒との上手な付き合い方を見つける第一歩だと言えます。
大切なのは、自分がどのような性格特性を持ち、どのような理由でお酒を飲んでいるのかを知ること。
自己理解を深めることで、自分に合った適切な飲酒スタイルを見つけられるでしょう。
お酒は適量であれば、健康的に楽しむことができます。
しかし、飲み過ぎは身体的・精神的な健康を損なう恐れがあります。
自分の性格を踏まえ、お酒との付き合い方を見直すことが重要です。
また、お酒以外の趣味や楽しみを見つけることで、飲酒に頼らない豊かな生活を送ることもできるでしょう。
お酒は人生を豊かにする要素の一つですが、それに振り回されることなく、自分らしく生きることが何より重要。
健康的で充実した人生を送るために、今から自分の性格について考えてみるのも良いかもしれませんね。
お酒との健全な関係を築くことで、人生をより豊かにできるはずです。
ライター 兼 編集長：トキワエイスケ @etokiwa999
株式会社SUNBLAZE代表。子どもの頃、貧困・虐待家庭やいじめ、不登校、中退など社会問題当事者だったため、社会問題を10年間研究し自由国民社より「悪者図鑑」出版。その後も社会問題や悪者が生まれる決定要因（仕事・教育・健康・性格・遺伝・地域など）を在野で研究しており、社会問題の発生予測を目指している。凸凸凸凹(WAIS-Ⅳ)。
