「心灵时代」即将到来

你好，我是常盘。

实际上去年我有些抑郁。最近终于明白了心理护理的方法，深刻认识到心理健康是多么重要。

另外，去年我一直在研究心理学，所以更加深入地思考”心理是什么”这个问题。

从各个角度综合考虑这些问题，我认为今后心理健康会变得越来越重要。

作为人类，心理健康很重要这似乎是理所当然的事情，但我指的是比以往更加重要的意思。

接下来开始写正文。

心理强度的6种类型

“心理”的定义非常困难，但是”心理强度”还是可以探讨的。

首先，我的研究主题是”HEXACO（六角模型）”这一心理量表（性格诊断）。

HEXACO是在之前常用的大五人格模型基础上增加了一个要素，大五人格模型用5个要素来表现人类的性格。

具体来说

1. H：诚实・谦逊→简单来说就是道德观
2. E：情绪性→简单来说就是负面情绪
3. X：外向性→简单来说就是沟通能力和积极性
4. A：协调性→简单来说就是体贴和温柔
5. C：诚实性→简单来说就是坚韧和计划性
6. O：开放性→简单来说就是求知欲

我认为这些分别都是”心理强度”。

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性格与非认知能力的关系

“性格”听起来像是天生的，不太像是能力＝”心理强度”的感觉，对吧？

从能力的角度来说，最近备受关注的是”非认知能力”。

能够通过学力测试和智商测试测量的称为”认知能力”，而无法通过这些测试测量的称为”非认知能力”。

例如以下内容。（日本终身学习综合研究所”非认知能力概念相关考察“）

• 问题解决能力
• 批判性思维能力
• 协作能力
• 沟通能力
• 主动性
• 自我管理能力
• 执行力
• 统率力
• 创造性
• 探究心
• 共情能力
• 道德心
• 伦理观
• 规范意识
• 公共性

有很多种呢！大致来说就像是”人性”这样的东西。

但是研究表明，这些全部都与刚才提到的HEXACO（6个性格要素）有关联。

容易理解的例子是，探究心与开放性相关，共情能力与协调性相关，自我管理能力与诚实性相关。也有一些能力是通过组合多个性格要素来关联的。

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能够接受什么？

我认为HEXACO的6个要素与人生中能够接受事物的能力相关。

1. 接受自己（认可）
   • （情绪性）消极性”我真是没用”
   • （外向性）积极性”我能做到”
2. 接受他人（宽恕）
   • （协调性）体贴”自己和对方都很重要”
   • （诚实谦逊）平等”不会只考虑自己”
3. 接受社会（适应）
   • （诚实性）坚韧不拔”在学习和工作上努力”
   • （开放性）好奇心”接受新事物和新的人”

每个人从哪个方面开始成长可能都不一样。

也有人可能在各个方面都一点点均匀地得到改善。

就我而言，最近终于开始能够做好第2点了，第3点我在20多岁的时候非常擅长。但是因为忽视了第2点而去做第3点，结果感觉自己变得有些抑郁了。

女性和男性心理强度的差异

女性和男性确实是不同的。这在研究中也得到了证实。以下仅仅是倾向，并非所有人都是如此。

• 女性
  • 优点：伦理观、积极性、坚韧不拔、同理心较高
  • 缺点：好奇心较低、负面情绪较强
• 男性
  • 优点：好奇心强、负面情绪较低
  • 缺点：伦理观、积极性、坚韧不拔、同理心较低

※积极性（外向性）和负面情绪（情绪性），也有两者都很高的人。

这里特别重要的是坚韧不拔（诚实性）。

学力和工作等各种社会指标都会受到这种坚韧不拔的影响。（学校成绩和债务偿还等方面女性表现更好是已知的）

换句话说，在社会上更容易取得成果的其实是女性。

以前单纯是因为女性体力较低，容易受到怀孕分娩等影响，因此在社会上处于不利地位。负面情绪有时也可能被称为”歇斯底里”。

但是最近随着家电产品和价值观的转变等，女性更容易进入社会，而且其实原本就拥有更容易取得成果的心理素质。

另一方面，男性好奇心强的人相对较多，在新技术和工作方面往往是最先着手的。

但是，伦理观较低容易出现阴暗特质（引起社会关注的多是男性艺人），坚韧不拔程度较低，难以取得社会重视的成果（当然不是所有男性都如此）。

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本应在社会上占优势的人们

2016年美国总统选举特朗普总统当选时成为话题的是”被遗忘的白人”。（NHK「支持特朗普的”被遗忘的人们”」）

特朗普在演讲中特别呼吁的对象是那些对美国社会变化感到不安的人们。种族上是白人，从中产阶级以下，学历和收入都不太高的人。他们是支撑制造业的蓝领工人，可以说是一直支撑着美国社会、自认为代表”真正美国”的人们。特朗普的支持层似乎有所扩大，但核心支持层就是这样的人群。

由此”厌女症（女性嫌恶）“和”Incel（长期没有异性交往，因放弃结婚而单身）“这样的词汇也成为话题，在日本”弱势男性“也成为了话题。

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给予”任何人”的机会其实并不是给”任何人”的

为什么相对来说男性的”坚韧不拔”和”同理心”较低，在什么样的环境因素下会变低，这些还不清楚（接下来会继续调查）。

而且，如果不努力增强那种”心理弱点”，而是提供”给任何人的机会”，心理强大的人会把机会全部拿走。

即使是对贫困层的支援，即使是对残障人士的支援，即使是对性少数群体的支援，能够抓住机会的只有智商高和心理强大的人。

需要的是，如何照顾心理脆弱的人，使他们变得强大？

AI进一步加剧了这种情况

AI正是”给任何人的机会”的典型代表。

无论是ChatGPT还是其他什么，如果能熟练使用生成AI，就能无限制地学习，从事无限制的创造性工作。

“我什么都能做到”、”想要帮助别人解决困难”、”要回应社会的需求”。

这样内心强大的人会将AI作为武器加以运用。

不是AI夺走工作并制造差距，而是智商高的人和内心强大的人在制造差距。

创造新产品和服务的公司和NPO，如果对此毫无自觉，被灰姑娘故事所蒙蔽，就会成为助长差距的帮凶。

此外，AI的强项正是”认知能力”。

随着需要认知能力的工作不断减少，需要非认知能力＝内心强大的工作将会诞生。

这样一来，内心脆弱的人将会遭受更大的痛苦。

探索让更多人能够轻松进行心理护理的服务

在即将到来的时代，”内心的强大”将变得越来越重要。

很多情况下，内心的强大可能主要由遗传和家庭环境决定。

但我觉得迎来的社会将会相当悲惨。

想必很多国家今后都会变成像美国那样的状态吧。

为了哪怕减少一点这种不良影响，我们要创造服务。

不仅是”有需求的服务”，为了也成为”正确·良善的服务“，我们将进行研究开发。

顺便说一下，教练指导和心理咨询是有限制的。

教练指导对哪些人有效（具备最低限度内心强大的人）在一定程度上是确定的，心理咨询很难遇到合适的人。能提供服务的人数也有限。

我在考虑的是，比如像Youtube那样，能够自己护理或训练自己的内心的情况会比较好，或者能与比自己内心稍微强大一点的人成为朋友可能会很好。