メンタルを強くするには、まず自分の性格特性を知ることが近道です。 性格心理学の研究では、情動性（神経症傾向）が高い人ほどストレスに弱い傾向があります。 一方で、誠実性や情動の安定性を意識して高めることで、メンタルの強さは … 続きを読む メンタルを強くする方法｜性格心理学の科学的アドバイス